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J. Cole / ATM. FRIDAY NIGHT REMIX

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[Track by]natori
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[Song by]J.Cole

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42037042

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筋トレをして「太い脚を手に入れたい」と思っている方も多いのではないでしょうか？
今回は「ダンベルで大腿四頭筋を太くする 3種目」を紹介します
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■スプリットスクワットのやり方
https://youtu.be/hH77Fd-thIw
■シシースクワットの正しいやり方
https://youtu.be/Z8_kP1vWdNU
■ハックスクワットのやり方
https://youtu.be/mghrEt4OsbE
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■ビーレジェンド公式LINE
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#00:00 オープニング
#00:40 ダンベルで大腿四頭筋を太くする種目 ①
#00:59 ダンベルで大腿四頭筋を太くする種目 ②
#01:30 ダンベルで大腿四頭筋を太くする種目 ③
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■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
https://belegend.jp/k/yt/52

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42047237

初心者によるただのプレイ記録動画なのです♪もしくは睡眠導入ゲーム動画□
マルチプレイを可能にするMODを使って2人でプレイ予定なのです。

▼導入MOD▼
Multiplayer【マルチプレイを可能にする】
EdB Prepare Carefully【入植者のカスタマイズ】
Character Editor【 入植者 のカスタマイズ】
[1.4]Take off coat indoors【室内外で自動で着替え】
Camera+【カメラズーム】
Follow Me【キャラを自動で追う】
[NL] Custom Portraits【入植者バーの顔のサイズを変更】
【下記はすべてキャラメイク用】
[NL] Facial Animation - WIP
[NL] Facial Animation - Experimentals
[NL] Realistic Body
[CAT] Show Hair With Hats or Hide All Hats
Vanilla Hairs Retextured
Erin's Hairstyles 2
Nubi hair pack 1.4
AFU女士发型_Women's hairstyles

▼YouTube▼
https://www.youtube.com/@mozuna
▼Twitter▼
https://twitter.com/MozunaMrs

【使用素材】
▼MOZUna 声 ▼
VOICVOX冥鳴ひまり
▼CHOCO 声 ▼
COEIROINK:KANA
▼エンディングテーマ曲▼
星降る夜に　written by Kei Morimoto

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42053348

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■体積負荷均等型全身肥大・筋力向上プロトコルのテストステロンおよびコルチゾールの急性反応に及ぼす休息間隔の長さの影響
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22796997/
■エタノール急性中毒男性におけるゴナドトロピンおよび成長ホルモンの脈動性分泌と黄体形成ホルモンの生物学的活性について
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2128439/
■多発性内分泌腫瘍1型および2型の遺伝的・臨床的特徴について
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3503399/
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#00:00 オープニング
#00:17 テストステロとは？
#01:03 テストステロンの働き
#01:16 テストステロンの働き ①
#02:03 テストステロンの働き ②
#02:53 テストステロンの働き ③
#03:37 テストステロンの働き ④
#05:12 テストステロンを高める生活習慣 ①
#06:06 テストステロンを高める生活習慣 ②
#06:48 テストステロンを高める生活習慣 ③
#07:22 テストステロンを高める生活習慣 ④
#09:27 テストステロンを高める生活習慣 ⑤
#10:08 まとめ
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■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
https://belegend.jp/k/yt/52

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42062054

Music - Paseri

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42066962

はろはろ～！エグゼクティブ限界ヲタクお喋り狼のリナリーです！！□□
チャンネル登録＆Twitterフォローお願いします！励みになります！□
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まさかデジモンでラッキースケベに遭遇するとは思いませんでした。
ありがとうございます！！！！！
元動画⇩
https://www.youtube.com/watch?v=kEt19trkjsk&t=10903s
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－英訳－－－－－－－－－－
Hello! !! !!　I'm Rin@Riiii！！
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～～～～～～～～～～～～☆リナリーからのお願い☆～～～～～～～～
皆で、楽しい配信にする為、ご協力をお願いします♪
・荒らしは無視して通報！
・楽しく皆で配信を盛り上げていきたいです♡
・配信内容と関係ない話題の過度な持ち込みはやめよう！×
・リーク系の話題禁止！単語も×！
以上です！
目を通して頂き守って皆で楽しい配信を作り上げていきましょう！
あまりに酷かったらBANさせて頂きます。
□～□～□～□～□～□～□～□～□～□～□～□～□～□～□～
ママ：きるしー様 https://twitter.com/k_l_c_y
パパ：準備中
◎マシュマロ⇒https://onl.tw/HePcVk2
◎欲しいものリスト⇒https://www.amazon.co.jp/hz/wishlist/...
◎ＦＡタグ⇒#リナリースケッチ
◎ファンマーク⇒□□
◎ファンネーム⇒#ハウルメイツ
◎配信タグ⇒#リナリーハンティング
◎切り抜き⇒#リナリーの爪痕
一部を表示

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42069193

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筋トレをして「太い脚を手に入れたい」と思っている方も多いのではないでしょうか？
今回は「ダンベルでハムストリングを太くする 3種目」を紹介します
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■ダンベル・レッグカールのやり方
https://youtu.be/x9eVZxnQnBM
■リバースランジのやり方
https://youtu.be/Zn2qMO9JrmQ
■ヒップリフトのやり方
https://youtu.be/ldf-qcKeRMg
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#00:00 オープニング
#00:33 ダンベルでハムストリングを太くする種目 ①
#01:22 ダンベルでハムストリングを太くする種目 ②
#02:17 ダンベルでハムストリングを太くする種目 ③
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■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42070152

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ダイエットや減量をしていると体重の減りが鈍くなる いわゆる「停滞期」に入ることがあります
この停滞期に「チートデイ」を設けると代謝が上がって減量が進むという話を聞いたことがある方も多いと思います
今回は「チートデイで減量は加速するのか？」について解説します
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■健康な女性被験者における短期間の炭水化物または脂肪の過剰摂取がエネルギー消費および血漿レプチン濃度に与える影響について
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11126336/
■24時間レプチン値は累積的な短期エネルギー不均衡に反応し、その後の摂取を予測する
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10946866/
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#00:00 オープニング
#00:17 チートデイで代謝は上がるのか？
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■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42074367

本家様
https://youtu.be/EHBFKhLUVig

モーション
https://www.nicovideo.jp/watch/sm42022574

カメラ
https://www.nicovideo.jp/watch/sm42028204

ステージ
https://bowlroll.net/file/181310

ゆ□□です
イラストを描いてます
3月27日にVTuberになりました
夢《コミケにグッズ出したい》
依頼は[email protected]かInstagramのDMへ。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42080346

YouTubeに上げた動画なので内容がYouTube寄りですが
ニコ動でも活動してますのでキャラとかどんなことしてるかこの動画で知ってもらえたらと思い投稿させて頂きました

ちょっとでも面白かったり良いなと思えたら、
コミュニティ登録・ユーザー登録・チャンネル登録・高評価・通知ON・Twitterフォロー宜しくお願いします！


ー【桜桃梅について】ー‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐

6体の自作モデルを一人で使い分けて動かしています。

▼灰桜魅神社の晴陽家まとめ記事：https://x.gd/X9Sul

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42093337

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ビーレジェンド管理栄養士 布目がお勧めする 「たんぱく質源 BEST 5」
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【数量限定】 カモン！レモン風味
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#00:00 オープニング
#00:17 お勧めのたんぱく質源 ①
#01:18 お勧めのたんぱく質源 ②
#02:21 お勧めのたんぱく質源 ③
#02:32 お勧めのたんぱく質源 ④
#03:27 お勧めのたんぱく質源 ⑤
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■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42097303

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それどこ効いてんねん 1
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【数量限定】 カモン！レモン風味
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■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42097311

▼導入MOD▼
Multiplayer【マルチプレイを可能にする】
EdB Prepare Carefully【入植者のカスタマイズ】
Character Editor【 入植者 のカスタマイズ】
[1.4]Take off coat indoors【室内外で自動で着替え】
Camera+【カメラズーム】
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【下記はすべてキャラメイク用】
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[NL] Facial Animation - Experimentals
[NL] Realistic Body
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Vanilla Hairs Retextured
Erin's Hairstyles 2
Nubi hair pack 1.4
AFU女士发型_Women's hairstyles

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42097784

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42103751

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三角筋を鍛えてメロンのような肩を作りたいと思っている方も多いのではないでしょうか？
しかし肩のトレーニングする前に絶対に知っておいて欲しいことと注意点があります
今回は「肩トレ前に絶対に知っておきたい！三角筋の機能とトレーニングの3つ注意点」について解説します
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#00:00 オープニング
#01:22 三角筋の機能
#01:59 三角筋前部の機能
#03:20 三角筋中部の機能
#03:49 三角筋後部の機能
#05:26 三角筋のトレーニングをする際の注意点
#05:54 三角筋のトレーニングをする際の注意点 ①
#08:53 三角筋のトレーニングをする際の注意点 ②
#11:02 三角筋のトレーニングをする際の注意点 ③
#12:57 まとめ
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■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42105571

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42110159

※Youtubeより自己転載です。https://youtu.be/_Vx3KSkzP8k

「旅せよ、冒険者よ。この地平の果て■消えゆく、その日まで」

#アオイロホウキボシ ラスト・アルバム
『Wanderer of the Horizons』

Story, Music, Design：ゆうがお
Music : Fl00t ( https://twitter.com/F_100_t )
　　　 tsuki（https://twitter.com/tsukisann_24 ）
　　　 MoAI（https://twitter.com/MoAI8888 ）
Artwork：星灯れぬ

✦収録内容：
・全１２トラック
・６P フルカラーブックレット

頒布価格：1,500 JPY

#TRH_WoH

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✦頒布情報
2023年4月30日　
M3 春 2023 会場にて頒布！

2023年5月1日
各種配信サービスにて配信開始！

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Follow アオイロホウキボシ
Homepage: https://aoirohoukiboshi.com
Twitter: https://twitter.com/AoiroHoukiboshi

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42124730

Follow me, please
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42127135

Follow me, please
https://www.freem.ne.jp/win/game/19361

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42133076

リチャード・コシミズ動画
日本人は世界で唯一ワクチン後遺症から生還する
https://live.nicovideo.jp/watch/lv341121731?status=closed&ref=follow

■ダディのサバイバル研究所
なぜ全てをさらけ出したのか？　2023年4月26日知っといてニュース
https://www.youtube.com/watch?v=GIv7dQjKicQ


ビッグデータが示す昨年後半から続く超過死亡の要因
https://onl.bz/L216Pdd



5月8日から“コロナワクチン”打てなくなる?　オミクロン対応「GW前に検討を」ー静岡県
https://onl.bz/tR4KXrn


【速報】養鶏場で火事　ニワトリ15万羽焼け死ぬ　茨城
https://onl.bz/G8uqb85

--------コメント------------

煙草は本来、薬草である

理系出身です。科（化）学者は真実のしもべとなれ　と教育されました。仮説を立てて実験してもその通りにならない時、真実を中心に据えてアプローチし続けろと。

ダイソーのサポーターですが今度ワークマンに行ってみようかな

モンベルの腹巻きが良いですよ。

どちらも有害なので両方アクセル

あの人の動画はよく見るけどまったく信用してない(鹿先生？）

鹿先生のアクセルとブレーキの話は忘れられません。非常に分かりやすく、鹿先生にもごんべえさんにも感謝しております□‍♀️

スワイショウで体を鍛えましょう

最新型の毒チン作らないね。BA5とっくにないよ。

CM流れてきたら　ふざけるな！といつも呟く

薬の宣伝は市販の薬か会社名そのものくらいしかできなかったと思う。医者に処方してもらう薬は公共の電波で宣伝できなかったと思う。

私は検討すること無く打ちません、ごめんなさい

電車でもCMやってて度肝抜かれた

モデルナ殺人工場を日本から追い出さないと！ころされる！

あれごんべえさん　ヘルメットは

感染の拡大を防ぐ効果が無いと判った今、打たなかった人に対するGO TO TRAVELをしないと不公平だろ！

パン屋で追い出されるてあり得ないですね

原口議員は3回打ってるのでワクチンで悪性リンパ腫だろう

コロコロ政党渡り歩く人、信念よりも当選確率重視

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42137583

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「高重量で効かせない vs 低重量で効かせる どちらが筋肥大に効果的か？」について解説します
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【数量限定】 カモン！レモン風味
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#00:00 オープニング
#00:24 高重量で効かせる VS 低重量で効かせる どちらが筋肥大に効果的か？
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42138948

「カラオケなう」
【ポンコツびぃちゃん】のお歌の時間です。
どうぞご覧下さい。

【おびさんのコミュニティ】コミュニティー
https://com.nicovideo.jp/community/co5767673
【ポンコツびぃちゃん】ユーザー
https://www.nicovideo.jp/user/123514112
【宮川みやび(ポンコツびぃちゃん)】Twitter
https://twitter.com/miyakawa_miyabi

【ポンコツびぃちゃん】の許可を得て動画に致しております。
無断転載はお止め下さいませ。
よろしくお願い致します。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42143189

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三角筋中部に効果的な肩トレ種目
「ケーブル・サイドレイズの正しいやり方」を解説します
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■背中に鬼レモン風味
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■GO！GO！マンゴー！風味
購入はコチラ ⇒ https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpl13
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■サイドレイズの効果的なやり方
https://youtu.be/-6RgImf9l34
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#00:00 オープニング
#00:16 サイドレイズについて
#01:18 ケーブル・サイドレイズの正しいやり方
#02:24 ケーブル・サイドレイズのメリット
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■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
https://belegend.jp/k/yt/52

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42143354

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【数量限定】 ドラゴンボールZ かめはめ波風味
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■背中に鬼レモン風味
購入はコチラ ⇒ https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpl08
■GO！GO！マンゴー！風味
購入はコチラ ⇒ https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpl13
■よう振るとヨーグルト風味
購入はコチラ ⇒ https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpl25
■【数量限定】 カモン！レモン風味
購入はコチラ ⇒ https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpl35/
■【数量限定】白い巨峰風味
購入はコチラ ⇒ https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/cp/lpl05
■【数量限定】ちょっとひとやすミルクティー風味
購入はコチラ ⇒ https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc32
■【数量限定】こいつぁ梅ぇ風味
購入はコチラ ⇒ https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpl11
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■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42158908

ネッキーと歌おう日本の童謡★百選#1でのM1♬みどりっていいね
ワンカメでのFollow撮影です。ニコニコ動画視聴者様の大好物となるカメラワークを色々と考えております。昔のアイドル歌手のPV風でございます。
□撮影協力　東京都東部公園緑地事務所　アメニス東部地区グループ日比谷アメニス
□撮影場所　東京都立大島小松川公園
演出・プロデューサー　宮野　忠之　製作著作　ネッキー★チャンネル

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42171155

「AZTECA」の元リーダーで、SHEILA E.の父親となるPETE ESCOVEDOの兄弟でもある「COKE ESCOVEDO」の2NDソロ・アルバム。ULTIMATE BREAKS & BEATS収録の定番ブレイク、ERIC B. & RAKIM"FOLLOW THE LEADER"他、ランチ・タイム・スピークス(LUNCH TIME SPEAX)"止マッテタマッカ！！！"(DEV LARGE REMIX&お前もこの気持ちよさにやられちまいなMIX PT.Ⅱ)ネタのJOHNNY BRISTOLのカバーでフリーソウル・シーンでもプレイされた大人気曲"I WOULDN'T CHANGE A THING"！KING GEEDORAH FEAT. KURIOUS"FASTLANE"、METAL FINGERS"MUGWORT"ネタの"HANGIN' ON"、T LA ROCK同名ネタで声ネタでよく使用される軽快なパーカッションが効いたダンサブル・ナンバー"RUNAWAY"、女性コーラスを配したラテン・ディスコ・ダンサーのSANTANAのカバー"EVERYTHING IS COMING OUR WAY"等収録した人気盤。
A1,DIAMOND DUST / VIDA
A2,SOMETHING SO SIMPLE
A3,STAY WITH ME
A4,HANGIN' ON
A5,SOMEBODY'S CALLIN'
B1,THE BREEZE AND I
B2,RUNAWAY
B3,I WOULDN'T CHANGE A THING
B4,BACKSEAT
B5,EVERYTHING IS COMING OUR WAY
B6,FRIED NECK BONES AND HOME FRIES

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42178830

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42198219

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Original / 群青讃歌
sm39411572

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最新DLC【BIOTECH】を導入して挑戦。子作りがんばります(｀･ω･´)ゞ妊活妊活

▼導入MOD▼
EdB Prepare Carefully【入植者のカスタマイズ】
Character Editor【 入植者 のカスタマイズ】
[1.4]Take off coat indoors【室内外で自動で着替え】
Camera+【カメラズーム】
Follow Me【キャラを自動で追う】
[NL] Custom Portraits【入植者バーの顔のサイズを変更】
【下記はすべてキャラメイク用】
[NL] Facial Animation - WIP
[NL] Facial Animation - Experimentals
[NL] Realistic Body
[CAT] Show Hair With Hats or Hide All Hats
Vanilla Hairs Retextured
Erin's Hairstyles 2
Nubi hair pack 1.4
AFU女士发型_Women's hairstyles


【使用素材】
▼MOZUna 声 ▼
VOICVOX冥鳴ひまり
▼CHOCO 声 ▼
COEIROINK:KANA
▼オープニングテーマ曲▼
「Highway Mermaid / 乙夏れい×蛯名めぐみ feat.Flehmann」

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42199066

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#00:00 オープニング
#00:19 種目を選ぶ際のコツ・注意点について
#01:19 三角筋前部の種目を選ぶ際のコツ・注意点
#03:27 三角筋中部の種目を選ぶ際のコツ・注意点
#04:48 三角筋後部の種目を選ぶ際のコツ・注意点
#07:38 まとめ
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42201807

見つけてくれてありがとう✨

Vaundy様の『僕は今日も』をのんびり歌わせていただきました！！

『僕は今日ものんびりと弾き語ります』

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