キーワード beLEGEND が含まれる動画 ： 1177 件中 513 - 544 件目

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寒い季節になると手足の冷えに悩む方も多いのではないでしょうか？
「冷えは万病のもと」と言われるぐらい、さまざまな身体の不調の原因であると考えられています
そこで今回は「冷え性の原因と対策」について管理栄養士が解説します
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#00:00 オープニング
#00:16 冷え性の原因の対策
#00:30 冷え性による身体の不調
#00:55 冷える原因
#01:29 冷え性対策
#01:52 身体を温める食材
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■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
https://belegend.jp/k/yt/52

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39530476

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「炭水化物、たんぱく質、脂質はエネルギー源となる栄養素」ということをご存じの方も多いと思います
では、それらの栄養素はどのようにしてエネルギーに変わるのでしょうか？
生命維持や活動に必要なエネルギーを作り出すシステム「クエン酸回路」について管理栄養士が解説します
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#00:00 オープニング
#00:19 誰でも分かる クエン酸回路
#00:41 クエン酸回路はどこで行われている？
#01:11 クエン酸回路の機能とは？
#01:28 なぜクエン酸回路と呼ばれている？
#02:16 クエン酸回路
#05:02 まとめ
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#ビーレジェンド #クエン酸回路 #TCAサイクル #TCA回路 #クレブスサイクル #誰でも分かる #管理栄養士
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39515201

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まるでもぎたてピーチの様なフレッシュ感をプロテインに！
ビーレジェンド ぴちぴちハッピーチ風味の味とスペックを紹介
購入はコチラ ⇒ https://belegend.jp/k/yt/52
■1食分のお試しパック
購入はコチラ ⇒ https://belegend.jp/k/yt/41
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#00:00 オープニング
#00:14ビーレジェンド ぴちぴちハッピーチ風味をレビュー
#03:23 ビーレジェンド ぴちぴちハッピーチ風味の味を星5段階で評価
#04:11 ビーレジェンド ぴちぴちハッピーチ風味の栄養成分
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39511066

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バルクアップしたいけど体脂肪はつけたくないと思っている方も多いのではないでしょうか？
バルクアップしながらでも体脂肪をなるべくつけない方法が実はあります
今回は「体脂肪をつけずにバルクアップするために食べて良いものと悪いもの」について解説します
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#00:00 オープニング
#00:17 体脂肪を増やさずにバルクアップする方法
#00:40 基本的なバルクアップの考え方
#01:02 体脂肪を増やさずにバルクアップするコツ
#02:12 体脂肪を増やさずにバルクアップするために食べて良いものと悪いもの
#03:19 バルクアップ中に食べて良いもの
#04:54 バルクアップ中には食べるのを避けた方がいいもの
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アスリートのパフォーマンスにとってビタミンがどのように関係するのか？
スポーツのパフォーマンスに影響する「ビタミン」について
ビーレジェンド管理栄養士が解説します
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■ビーレジェンド V&M マルチビタミン&ミネラル
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#00:00 オープニング
#00:16 スポーツのパフォーマンスに影響するビタミン
#00:30 スポーツのパフォーマンスに影響する4つのビタミン
#00:43 ビタミンB1
#01:25 ビタミンB2
#01:58 ナイアシン
#03:31 ビタミンB6
#04:05 各ビタミンの推奨摂取量
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出典：日本人の食事摂取基準（2020 年版）
https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdf
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#ビーレジェンド #スポーツ栄養学 #ビタミン #アスリート
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驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39499054

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内転筋（内もも）を鍛えるのに一番効果的な3つの種目
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#00:00 オープニング
#00:21 内転筋とは？
#00:51 内転筋はどういう動きをする時に使われるのか？
#02:35 内転筋を鍛えるのに一番効果的な種目 ①
#02:54 内転筋を鍛えるのに一番効果的な種目 ②
#03:08 内転筋を鍛えるのに一番効果的な種目 ③
#03:25 おすすめの理由
#04:41 内ももを鍛えて引き締めたいと思っている方へのアドバイス
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#ビーレジェンド #内転筋 #脚トレ #内もも #プロテイン #サプリメント #国産 #筋トレ
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■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞 ビーレジェンドプロテイン
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39482252

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ボディメイク競技をしている人たちは、なぜみんな身体が黒いのか疑問に思ったことはありませんか？
今回は「ボディビルダーはなぜ黒いのか？」についてお話します。
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#00:00 オープニング
#00:17 ボディビルダーはなぜ黒い？
#02:39 身体を黒くする3つの方法
#04:28 それぞれのメリットとデメリット
#08:41 まとめ
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■国産で安くて驚くほど美味しいプロテイン モンドセレクション5年連続最高金賞受賞　国際味覚審査機構iTQi優秀味覚賞受賞 「ビーレジェンドプロテイン」
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39476622

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私たちの身体を細菌やウイルス、毒素などの異物から守る働きをしてくれている免疫は、生活習慣やストレスなど、様々な要因に影響を受けます。
腸内環境と免疫には密接な関係があると言われており、腸内フローラを整え、腸内環境の改善を目指す「腸活」は、免疫力アップに繋がると言われています。
今回は「腸活」と免疫の関係、腸活のやり方とおすすめの食品をご紹介します。
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「プレバイオティクス」「プロバイオティクス」「食物繊維」を配合した
腸内フローラをサポートするサプリメント
■ビーレジェンド リアファイバー
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/2036ctg
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#00:00 オープニング
#00:15 免疫力を高める 腸活
#01:21 腸の健康と免疫の関係
#02:20 腸内環境が良い状態とは？
#03:31 自分の腸内環境を知る方法
#04:39 腸活のやり方
#07:54 自分の腸に合う食品が見つけられる 傾腸のやり方
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■国産で安くて驚くほど美味しいプロテイン モンドセレクション5年連続最高金賞受賞　国際味覚審査機構iTQi優秀味覚賞受賞 「ビーレジェンドプロテイン」
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39466608

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自宅でのトレーニングも器具を使えばより効果的に筋肥大を狙えます！
今回は、家での筋トレを効率化するためのおすすめトレーニング器具を3種類と、各器具を購入する際のおすすめの価格帯についてご紹介します
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#00:00 オープニング
#00:23 家トレにおすすめの器具 3選
#01:04 家トレにおすすめの器具 ①
#01:54 家トレにおすすめの器具 ②
#02:47 家トレにおすすめの器具 ③
#04:17 家トレ器具を購入する際のおすすめの価格帯と注意点
#08:47 まとめ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39462307

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いちごらしいみずみずしさの再現に成功！甘ったるくなくスッキリした口当たり！
ビーレジェンド 初恋のいちご風味の味とスペックを紹介
購入はコチラ ⇒ https://belegend.jp/k/yt/52
■1食分のお試しパック
購入はコチラ ⇒ https://belegend.jp/k/yt/41
■ジュニアプロテイン すくすくチョコ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/junior/ljr01
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#00:00 オープニング
#00:15ビーレジェンド 初恋のいちご風味をレビュー
#03:42 ビーレジェンド 初恋のいちご風味の味を星5段階で評価
#04:54 ビーレジェンド 初恋のいちご風味の栄養成分

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39447199

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濃厚かつ豊かな甘みでまるでカフェスイーツのような味わいを再現！
ビーレジェンド キャラメル珈琲風味の味とスペックを紹介
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#00:00 オープニング
#00:15ビーレジェンド キャラメル珈琲風味をレビュー
#04:25 ビーレジェンド キャラメル珈琲風味の味を星5段階で評価
#05:21 ビーレジェンド キャラメル珈琲風味の栄養成分

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39447181

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ハードにトレーニングをした翌日、筋肉痛になって動くのや歩くのが辛い思いをした方も多いのではないでしょうか？
そんな辛い筋肉痛は少しでも早く治したいものですよね。
今回は「筋肉痛を早く治す 簡単な3つ方法」と「やってはいけないこと」を紹介します。

■フォームローラーの効果的な使い方 | 筋トレ前後におすすめの方法3選
https://www.nicovideo.jp/watch/sm39438984
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#00:00 オープニング
#00:23 筋肉痛を早く治す 簡単な3つの方法
#01:04 なぜ筋肉痛が起こるのか？
#02:00 筋肉痛を早く治す方法 ①
#02:41 筋肉痛を早く治す方法 ②
#03:34 筋肉痛を早く治す方法 ③
#04:16 大林が普段使っている筋肉痛を治すための道具
#05:05 やってはいけないこと ①
#06:18 やってはいけないこと ②

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39443109

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トレーニングの効果を引き出すためには筋トレ後のケアも欠かせません。
フォームローラーは、筋肉のこわばりを解きほぐし、血流の促進することができます。
そのため、トレーニングで最大限に疲労させた筋肉を回復させるために役立ちます。
今回は「筋トレ前後におすすめのフォームローラーの使い方」を紹介します。
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#00:00 オープニング
#00:40 足裏のほぐし方
#02:41 お尻・腰のほぐし方
#05:22 背中の上部のほぐし方
#08:53 まとめ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39438984

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「健康のためにミネラルを摂ると良いとは聞くけど、ミネラルってそもそも何？」
「ミネラルはどんな食べ物から摂れるの？」
という疑問をお持ちの方は多いのではないでしょうか？
ミネラルにはさまざまな種類があり、なかには身体にとって重要な栄養素も含まれています
ミネラルの働きと過剰摂取すると身体にどんな影響があるのかについて解説します
出典：日本人の食事摂取基準（2020 年版）
https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdf
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■ビーレジェンド V&M マルチビタミン＆ミネラル（総合ビタミンミネラルサプリメント）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/lmv01
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■誰でも分かる クエン酸回路 | 管理栄養士が解説
https://youtu.be/EhVRpmY_uN4
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00:00 オープニング
■過剰摂取に注意が必要なミネラル
#00:17 ナトリウムの働きと多く含まれる食品
#01:33 マグネシウムの働きと多く含まれる食品
#02:29 リンの働きと多く含まれる食品
#03:29 セレンの働きと多く含まれる食品
■ 過剰も不足も心配がないミネラル
#04:26 銅の働きと多く含まれる食品
#05:00 クロムの働きと多く含まれる食品
#05:39 マンガンの働きと多く含まれる食品
#06:10 モリブデンの働きと多く含まれる食品
#06:41 クロムの働きと多く含まれる食品
#07:13 まとめ
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39410201

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「健康のためにミネラルを摂ると良いとは聞くけど、ミネラルってそもそも何？」
「ミネラルはどんな食べ物から摂れるの？」
という疑問をお持ちの方は多いのではないでしょうか？
ミネラルにはさまざまな種類があり、なかには身体にとって重要な栄養素も含まれています
ミネラルの働きと不足すると身体にどんな影響があるのかについて解説します
出典：日本人の食事摂取基準（2020 年版）
https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdf
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■ビーレジェンド V&M マルチビタミン＆ミネラル（総合ビタミンミネラルサプリメント）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/lmv01
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#00:00 オープニング
#00:14 ミネラルとは？
#03:18 不足しがちなミネラル
#03:52 カリウムの働きと多く含まれる食品
#05:31 カルシウムの働きと多く含まれる食品
#06:39 鉄の働きと多く含まれる食品
#08:05 亜鉛の働きと多く含まれる食品

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39410195

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【数量限定】ビーレジェンド Yo！Yo！洋梨風味
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39405647

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女性人気NO.1！程よい酸味とベリーの香りがプロテインタイムを楽しみにさせます！
■ビーレジェンド ベリベリベリー風味の味とスペックを紹介
購入はコチラ ⇒ https://belegend.jp/k/yt/52
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#00:00 オープニング
#00:14 ビーレジェンド ベリベリベリー風味をレビュー
#03:48 ビーレジェンド ベリベリベリー風味の味を星5段階で評価
#04:40 ビーレジェンド ベリベリベリー風味の栄養成分

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39401236

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「カッコイイ身体になりたい」「マッチョになりたい」と思って筋トレを始めた方、筋トレを継続されている方もおられると思います。
しかし、初心者の方が闇雲に筋トレをすれば、筋肉が大きくなるというものではありません。
今回は筋トレ初心者の方が効果を出すために絶対に知っておきたい5つのポイントをご紹介します。
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#00:00 オープニング
#00:47 筋トレ初心者が絶対に知っておきたいポイント ①
#03:27 筋トレ初心者が絶対に知っておきたいポイント ②
#06:06 筋トレ初心者が絶対に知っておきたいポイント ③
#08:59 筋トレ初心者が絶対に知っておきたいポイント ④
#10:55 筋トレ初心者が絶対に知っておきたいポイント ⑤
#13:30 まとめ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39397096

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ビーレジェンド ソイプロテイン WEIGHT DOWN 黒蜜きな粉風味
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39380529

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カゼインプロテインのメリットとおすすめの摂取タイミングと
ホエイプロテインやソイプロテインとの違いについて
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ビーレジェンド カゼイン＆ホエイ
■購入はコチラ ⇒ https://belegend.jp/k/yt/16
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#00:00 オープニング
#00:14 カゼインプロテインの特徴
#01:00カゼインプロテインの消化吸収時間
#01:44 カゼインプロテインのメリット
#03:16 カゼインプロテインのおすすめの摂取タイミング
#03:32 ホエイプロテインとカゼインプロテインの使い分け方

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39371042

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筋肥大させるためにはトレーニングのボリューム（重量xレップ数xセット数）が大事と耳にするけれども、「自分に最適なトレーニングのボリュームが分からない」という方も多いのではないでしょうか？
今回は「自分に最適なトレーニングボリュームを見つける方法」について解説します
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#00:00 オープニング
#00:35 自分に合ったトレーニングボリュームを見つける方法

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39366641

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まるでリンゴジュース！みずみずしいリンゴらしさが大好評！
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#00:00 オープニング
#00:14 ビーレジェンド すっきリンゴ風味をレビュー
#03:39 ビーレジェンド すっきリンゴ風味の味を星5段階で評価
#04:34 ビーレジェンド すっきリンゴ風味の栄養成分

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39345435

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Q.「クレアチンはクエン酸と相性がよろしくないと聞いたことあるのですが、それは気にするほどのレベルでしょうか？」と質問をいただきましたので、回答したいと思います
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■ビーレジェンド クレアチン
購入はコチラ ⇒ http://belegend.jp/k/yt/09
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#00:00 オープニング
#00:31 クレアチンとクエン酸の相性について
#01:24 クレアチンのおすすめの摂取方法

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39341042

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【9/15発売】数量限定 ビーレジェンド あっ！と驚くあずき風味
■詳細はコチラ ⇒ https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpl17

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39336956

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JBBF 第1回 奈良県ボディビル選手権大会
奈良県 ボディビル 65kg以下級
奈良県 ボディビル 70kg以下級
奈良県 ボディビル 75kg超級
奈良県 ボディビル オーバーオール
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#00:00 奈良県 ボディビル 65kg以下級 予選審査
#02:46 奈良県 ボディビル 65kg以下級 フリーポーズ
#05:26 奈良県 ボディビル 65kg以下級 表彰式
#06:16 奈良県 ボディビル 70kg以下級 予選審査
#08:50 奈良県 ボディビル 70kg以下級 フリーポーズ
#11:20 奈良県 ボディビル 70kg以下級 表彰式
#11:53 奈良県 ボディビル 75kg超級 予選審査
#13:50 奈良県 ボディビル 75kg超級 フリーポーズ
#15:15 奈良県 ボディビル 75kg超級 表彰式
#15:44 奈良県 ボディビル オーバーオール審査
#18:30 奈良県 ボディビル オーバーオール表彰式
#19:36 奈良連盟 理事長 閉会宣言

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39332554

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JBBF 第1回 奈良県ボディビル選手権大会
奈良県ビキニフィットネス オープン大会 163cm以下級
奈良県ビキニフィットネス オープン大会 163cm超級
奈良県ビキニフィットネス オープン大会 オーバーオール
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#00:00 奈良県ビキニフィットネス 163cm以下級 ラウンド1
#02:39 奈良県ビキニフィットネス 163cm以下級 ラウンド2
#05:22 奈良県ビキニフィットネス 163cm以下級 表彰式
#06:08 奈良県ビキニフィットネス 163cm超級 ラウンド1
#09:29 奈良県ビキニフィットネス 163cm超級 ラウンド2
#12:55 奈良県ビキニフィットネス 163cm超級 表彰式
#13:56 奈良県ビキニフィットネス オーバーオール

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39328028

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「筋トレ前に禁欲は必要ですか？」との質問をいただきましたので、「禁欲は筋肥大に影響するのか？」について解説します
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#00:00 オープニング
#00:40 禁欲は筋肥大に影響するのか？
#00:19 試合前やトレーニング前に禁欲をした方がいいと言われる理由
#02:49 禁欲とテストステロンの関係について
#04:12 ボディビルダーと性欲について

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39312310

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JBBF 第1回 奈良県ボディビル選手権大会
奈良県ビキニフィットネス オープン大会 158cm以下級
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#00:00 ビキニフィットネス 158cm以下級 ラウンド1
#03:42 ビキニフィットネス 158cm以下級 ラウンド2
#07:35 ビキニフィットネス 158cm以下級 表彰式

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39307918

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コーラフロートのような風味が自慢！炭酸入り！
■ビーレジェンド 一杯飲んどコーラ風味の味とスペックを紹介
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■1食分のお試しパック
購入はコチラ ⇒ https://belegend.jp/k/yt/41
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#00:00 オープニング
#00:20 ビーレジェンド 一杯飲んどコーラ風味をレビュー
#04:31 ビーレジェンド 一杯飲んどコーラ風味の味を星5段階で評価
#05:24 ビーレジェンド 一杯飲んどコーラ風味の栄養成分

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39303479

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たんぱく質は1度に40gまでしか吸収されないという話を聞いたことがある方もおられるのではないでしょうか？
本当にたんぱく質は一度に40gまでしか「吸収」されないのか？
40g以上摂ったたんぱく質は活用されないのか？について解説します
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#00:00 オープニング
#00:34 たんぱく質は一度に40gまでしか「吸収」されない？
#01:45 筋たんぱく合成を促進する たんぱく質量の限界について

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39299256

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プロテインにおいて画期的な程よい酸味と濃厚さが特徴！
■ビーレジェンド 情熱のパッションフルーツ風味とスペックを紹介
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■1食分のお試しパック
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#00:00 オープニング
#00:18ビーレジェンド 情熱のパッションフルーツ風味をレビュー
#03:59ビーレジェンド 情熱のパッションフルーツ風味を星5段階で評価
#04:56 ビーレジェンド 情熱のパッションフルーツ風味の栄養成分

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39295041

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筋トレをさせている方の中には減量や体脂肪を減らす目的として、有酸素運動を取り入れている方もおられると思います
有酸素運動をすると筋肉が減るとよく耳にするけれど、有酸素運動をしても筋肉量を維持する方法はないかな…と思っている方も多いのではないでしょうか？
今回は「有酸素運動をしても筋肉量を維持することは可能か？」について解説したいと思います
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#00:00 オープニング
#00:22 有酸素運動をしても筋肉量を維持することは可能か？
#02:26 筋肉量の減少を最小限にしたい場合
#03:43 まとめ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39279681