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うしじま回#01 後半『彼氏のいる後輩の女の子を落としたい&童貞男子以外を愛せません』
うしじまいいい肉が視聴者からの人生相談に答えます。
「できるだけ今の自分を変えずに現状をもう少し良くする」をコンセプトに回答！
誰にも言えない重い相談、ゲスい相談、こんなことを聞くのは人格を疑われるかもという相談にもお答えします。
チャンネル入会はコチラから！
皆さまからの人生相談、お待ちしております → 受付
■今回の人生相談
・彼氏のいる後輩の女の子を落としたい
・童貞男子以外を愛せません
・女性の性器が好きになれません
・物販を作る際に気をつけることは？
・コラボしたい人にどうやって話を持っていきますか
・腹筋ローラー・ステッパー どうやったら習慣化出来ますか？
・最近出来た彼女とセックスしたいが、手をつなぐのも恥ずかしがるレベル。どうすればいい？
ー出演ー
うしじまいい肉 → https://twitter.com/predatorrat
温井裕子 → https://twitter.com/nukuiyuko
2015年5月26日収録
挫折の自己嫌悪をなくす【7つのセルフコンパッション】
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iPhone→https://apps.apple.com/jp/app/id1465859054
Android→https://play.google.com/store/apps/details?id=com.keigo.matsumaru.daigoVideoApp
年5000本の論文を読破する【パレオな男】のチャンネル→http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2637666
【3分で読めるメンタルブログ】放送のまとめ漫画やマインドマップ→http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2640412
科学的に最も健康的かつ美味しい料理を超簡単に作る方法を解説→http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2635323
リサーチ協力 Yu Suzuki http://www.nicovideo.jp/paleo
Bryan Robinson(2019)How to Break a Bad Habit and Cha-Cha Your Way to Success
関西人二人、忘れられない冒険に出る[GRANDIA HD実況プレイpart77]
![関西人二人、忘れられない冒険に出る[GRANDIA HD実況プレイpart77]](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/37735215/37735215.73533240)
関西人が忘れられない冒険に出ます
毎週月水土に更新！
月水土の動画更新が習慣化してたのかすごく久しぶりな感じがします
最後までがんばるぞい～～～（あしだ）
今からYoutubeのパートを撮るのでうずうずしています！（まさる）
Twitter → https://twitter.com/meisakugekijou
Youtubeにもアップしてます！（youtubeのほうが1Part分早いです！）
https://www.youtube.com/channel/UCafTHZDAwbMX9uRKoLuBU4Q
Part1 → sm36657046
次 → sm37761020 お待たせしました！
このシリーズ → mylist/68030073
今までの動画 → mylist/67839242
新型コロナ茶番は負のヒプノティックリズムから抜け出すためのステップ
現代の日本人は、マスコミや政府からの情報でついついネガティブ思考になってしまい勝ちです。
そして、その思考が習慣化して久しいです。習慣が長く続くと、その感覚や感情が潜在意識に深く刻まれます。すると、その波動があなたのデフォルトになります。あなたの個性や雰囲気ですね。無意識に習慣化した傾向で判断したり行動するようになります。
これをヒプノティックリズムと言います。要するに、今の日本人の大多数が負のヒプノティックリズムに縛られた状態です。この状態は意識しないでいると、自然とは解除できません。不安、恐怖、怒りなどの認知バイアスがかかったままになっています。例えば、マスク信仰がよい例です。
自分に負の認知バイアスがあり、負のヒプノティックリズムで操作されていることを意識できれば、正の習慣で正のヒプノティックリズムを造ることができます。それは、正の未来を作ります。しかし、それが出来ない場合、落ちるところまで落ちて、これまでの思考の方法や常識では立ち居かないことに気付くしかありません。
と言うことは、現状は負のヒプノティックリズムから抜け出し、事実に目を向けるようになるための必要悪なのでしょう。その道を積極的に選択している人がいるようなので、その人たちの惨状にフォーカスせず、少しでも早くその人たちが救われるように、私たちが正のヒプノティックリズムを自分のものにしましょう。
苦しい道を選択している人々に無頓着でいいと言っているのではありません。彼らのために、惨状にフォーカスせず、笑顔の波動を広めましょう。
瞑想の科学#1 脳を鍛える瞑想の基本とその効果 2/4
放送中に紹介されたリンクなどはこちらから↓
http://ch.nicovideo.jp/article/ar981577
瞑想の科学#1 脳を鍛える瞑想の基本とその効果
▼すぐにできる基本的な瞑想の方法
・ 瞑想の基本は姿勢と呼吸
・ 集中力を維持するよりそれたことを認識する
・ どうしても集中力が続かない人のための瞑想法
・ ５分、１０分、３０分、時間で効果が変わる瞑想の紹介
▼瞑想でメンタルを強くするには
・ ストレスと不安の減少する
・ 白髪予防になる
・ 心臓病リスクが半減する
・ たった８週間でメンタルが強くなる
・ 扁桃体が変化して性格が良くなる／ハーバード大の研究
・ 共感力が上がる
・ 副交感神経が活性化してリラックスできる
・ ネガティブな肝臓のコントロールが上達しポジティブになる
・ DHEAが最大９０％UPして免疫力が向上して、脳が成長する
▼瞑想で每日を楽しく過ごす
・ 何気ない日々の生活の質が向上する
・ 音楽がもっと楽しめるようになる
・ 睡眠時間が短縮できる
・ 自然に早寝早起きになる／ユタ大学の研究
・ 健康的ダイエット！体重を落とさずに体脂肪だけ減少させることができる
・ マインドフルネス瞑想で風邪を引かなくなる
・ テロメアにまで影響を与えて老化を防ぐ
▼瞑想で勉強もスイスイはかどる
・ テストの成績が11％もUPする
・ 集中力を５０％アップする瞑想法とは？
・ ワーキングメモリーを鍛えて、緊張に強くなる瞑想
・瞑想の効果を時間別に紹介！３時間やれば集中力が付き、２０００時間で悟りが開ける
▼瞑想用デバイス＆アプリ
・記録・シェア・習慣化がカギ！瞑想を習慣化するおすすめ５つのアプリ
・３つの最強の瞑想デバイスとアプリ
瞑想の科学#1 脳を鍛える瞑想の基本とその効果 3/4
放送中に紹介されたリンクなどはこちらから↓
http://ch.nicovideo.jp/article/ar981577
瞑想の科学#1 脳を鍛える瞑想の基本とその効果
▼すぐにできる基本的な瞑想の方法
・ 瞑想の基本は姿勢と呼吸
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・ どうしても集中力が続かない人のための瞑想法
・ ５分、１０分、３０分、時間で効果が変わる瞑想の紹介
▼瞑想でメンタルを強くするには
・ ストレスと不安の減少する
・ 白髪予防になる
・ 心臓病リスクが半減する
・ たった８週間でメンタルが強くなる
・ 扁桃体が変化して性格が良くなる／ハーバード大の研究
・ 共感力が上がる
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・ テストの成績が11％もUPする
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・ 場所を選ばない場合は別な条件を決めてもいい／アガサ・クリスティ
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「塩生~ときどき胡椒~」第四十二回 part1～リングフィットアドベンチャー(第三回)～
2021/2/21(日)21:00から放送した内容のコメ付きアーカイブです！
前回から鍛錬を重ねた第三回リングフィットアドベンチャーです。すっかり習慣化していて酒は全く飲んでいない時期です
part2→so38765382
【無編集動画】メリット・デメリット
無編集動画メリット・デメリット
・時間に余裕が出来る
・DaiGoさん・鴨頭さん・堀江さん
・競合がいない
・笑い・教育・ラジオ感覚
・毎日投稿が余裕
・インプットに時間が取れる
・ハマれば習慣化される
・話し方の上達・アドリブ力が鍛えられる
デメリット
・チャンネルの伸びが悪い
・離脱率が高い
20220710(復習用:マネーサプライ、日銀指値オペの核心、データ読解力養成)
【警告】冒頭、大音量【危険】
なぜなに☆okumanchoja？
問.日銀の無制限指値オペは害悪ですか？
答.いいえ
説．金利抑制政策は「日本政府のゲボ処理」です。
政策金利「上昇」は新発国債、借換債発行を直撃します。
政府債務爆裂、住宅ローン破綻連鎖、
貸剥がし、信用収縮、対外資産処分(投売り)、
日本国は破綻します。
『ぷぎゃー、okumanchojaバカ確定！』
と思った人を、羨ましく思います。
日本国が破綻しない場合、
私たちに「どんな」影響が出るでしょうか？
１）大増税
２）預金封鎖
３）金融資産出勤制限(引出手数料)
４）対外資産処分売り⇒円転による超円高
５）企業活動沈黙
６）治安悪化、デモ暴徒化、秩序なき暴力横行
認識できていますか？
日銀総裁は繰り返し「為替を念頭にしていない」と説明済。
日本政府が無能＝政治家が無能⇔有能な中央官僚跋扈
⇒財務省(事務方)もまた「日本政府の尻拭い」。
ひとえに、無能政治家を選出することに
疑問を感じない「有権者(日本人)」の自業自得です。
無能には「程度に見合う」報酬で十分でしょう。
成果も実績も何ひとつ出せない無能議員の歳費削減が急務。
公務員給与はドンドン増額すべきです。
有能な官僚(事務方)が増えれば、全日本力強靭化できます。
「先ず隗より始めよ」
糾すべきは無能議員であり
国会議員に対する「成果査定制度」を立法化することです。
『日本国債は国内でほぼ消化してるから大丈夫！』
その日本国債価額暴落⇔金利上昇の原理を知りましょう。
更に日本国債を大量に抱えているのは「誰？」か。
それも調べ、考察しましょう。
日本人の金融資産が「生贄・人質」になっていることを既に知る，
富裕層や特権階層は３０年前から海外へ資産逃避。
オリラジあっちゃんが移住した本質を知りましょう。
【覚醒】情報収集の習慣化、データ読解力修練。１つ１つを。
今日から始める、実戦経験での【積小為大】を。
＜無料枠＞腕立て1回から始める「いい習慣を量産する技術」
腕立て1回から始める「いい習慣を量産する技術」
フルバージョンはhttp://www.nicovideo.jp/watch/1527612559
▼デューク大学の研究によれば人生の45％は習慣的行動
▼悪い習慣がストレスを、ストレスが悪い習慣を繰り返させる負のループを抜け出すには
▼3日坊主の原因「熱意逓減法則」を打ち破るには
▼習慣化の兆しを見極めれば、着実にいい習慣を量産できる
※放送日程や内容は予告なく変更される場合がよくあります
※参考文献
スティーヴン・ガイズ の 小さな習慣 を Amazon でチェック！
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意志の力のいらない悪い癖の直し方
習慣化したいなら、習慣化の科学
▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1508223528
悪い習慣スリップを断ち切るには
⏩https://www.nicovideo.jp/watch/1508223644
不安ストレスを前に進む力に変えるには ⏩https://www.nicovideo.jp/watch/1528813529
リサーチ協力:年5000論文を読むパレオな男▶http://ch.nicovideo.jp/paleo
DaiGoの無料メンタルアプリ▶https://ch.nicovideo.jp/mentalist/blomaga/ar1712447
おいしい上に体にいいメンタル料理チャンネル▶http://ch.nicovideo.jp/mental-cooking
参考文献
▶︎ http://science.sciencemag.org/content/356/6335/275
[ニコ生配信][日英中字幕]#5-2 筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険
![[ニコ生配信][日英中字幕]#5-2 筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/40001668/40001668.10693186)
昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！
配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv335603901）．
1，2日前の配信で言ったかもしれないけど，小松菜よりもほうれん草派です
#06:38 World #03 よろず屋と光る玉：トビハネ回廊（脈拍：136回/分，運動の強さ：適度な運動）
#15:24 ふりかえり（合計活動時間：12分35秒，合計消費カロリー：40.36kcal，合計走行距離：0.67km）
#16:36 スタティックストレッチ
#19:29 豆知識（いつトレーニングしたらいいの？→習慣化しやすい時間帯に！）
最初sm39994988，前sm40000327，次sm40002461．
[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
十三機兵防衛圏〃昭和でアオハル気味な実況プレイ 10
十郎くんルートの続きです。
クラスの女子に「○○な格好をした君が夢に出てきたよ」なんて言ったら普通ドン引きされそうですが……イケメンで命拾いしたな鞍部……。
前回、呼びかけに応えて普段より多くのかたに うぽつ や いいね をポチって頂けてとても嬉しかったです～！ これを機にもっと習慣化されていくと全動画投稿者がHAPPYになれるので、是非またお願いいたします！✨
©ATLUS ©SEGA
未プレイの方はネタバレにご注意ください。
ストレス解消の科学
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超能力が使えるバイオ？『パラサイト・イヴ２』実況…Part6
前回からの続きからで、あんまり進展のない回となっております。
数年ぶりにボーリングに行ったら筋肉痛が…
年齢を実感します、翌日くるだけマシかもしれませんがね。
運動を習慣化させた方が良さそうです。
※実況を見る時は部屋を明るくして離れて見てね。
エッグ「マリパやりたいな～」
ナシ「いいね」
エッグ「じゃあ他二人誘ってやろうぜ！」
ナシ「え！心当たりがあるんじゃないの」
エッグ「ナシが誘ってくれるものかと」
ナシ「もしかして」
ナ・エ「「俺らって友達が少ない！」」
Part5→sm21223165 Part7→sm21266478
マイリスト→mylist/37291213
4人ではないがマリパ実況→sm21617450
価値観を明確にすると、ストレスを克服できる？
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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！
配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336816825）．
取り巻きのせいで思ったより時間がかかった系ですよ，これ
「とても軽い運動」とは！
#00:00 World #19 ロボの国：ドラゴスタディオン（脈拍：96回/分，運動の強さ：とても軽い運動）
#10:45 ふりかえり（合計活動時間：18分53秒，合計消費カロリー：52.39kcal，合計走行距離：0.28km）
#12:43 スタティックストレッチ
#15:32 豆知識（いつトレーニングしたらいいの？→習慣化しやすい時間帯に！）
最初sm39994988，前sm40426007，次sm40432646．
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矢野・汐谷のKitchen Cherry-pick 第114回
Welcome! Kitchen Cherry-Pick オープン！です！
2人のシェフが生み出すいろいろな料理（トーク）は“つまみ食い”OK！
あっという間に1月が終わり、2月です。
矢野シェフは習慣化して頑張っていることがあるとのことで…。
『記念日メニュー』では、皆さんからお送りいただいた【節分】エピソードをご紹介！
豆まきの方法や恵方巻にまつわるアルバイトなど、ありがとうございます！
小さい頃や学生時代の出来事など、今だったらこうするのにー…みたいなことありますよね。
番組の最後は『今週のドルチェ』でおもてなし。
一緒に豆まきをするシチュエーションです。お聴き逃しなく！
努力ゼロで目標達成する方法
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【みんな抱負は持ったな！】肥満、無気力、がんばれない病。2024年こそは目標・抱負を達成したい！そのために行動あるのみはわかっているけど、動けなくって。どうすればいいの！？【VOICEROID解説】
実体験を元に動画を製作しています。
みなさん2024年の抱負は持ちましたか？
わたしも持ちましたが、開始早々さっそく躓いています。
けど諦めちゃうとそこで終わり。
諦めず何度も何度も挑戦し、少しずつ進めています。
まずは2月の試験に合格する！
今回は抱負や目標について解説しました。
2024年一緒に頑張りましょう。
【関連資料】
・「新年の抱負」の実態調査｜今年の抱負「達成できた」は20%以下
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000029.000066061.html
・学習意欲の科学的研究に関するプロジェクト 平成28年度リーフレット
https://www.city.sendai.jp/manabi/kurashi/manabu/kyoiku/inkai/kanren/kyoiku/documents/h28gakusyuiyoku.pdf
・京都大学広報誌「紅萠」2020年秋号
https://www.kyoto-u.ac.jp/kurenai/202011/kirameki/kirameki-abe.html
・2024年から習慣化したいことランキング第1位は「早寝・早起き」、健康習慣が第5位までを独占、8割がアプリや動画等のデジタルを活用
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000126.000024217.html
【関連動画】
・【それじゃあ仕事が終わらない！】マルチタスクしてると、理解力、記憶力、作業効率が低下。さらにマルチタスクは幸福とも関連。シングルタスクで課題をこなすのが一番！【VOICEROID解説】
https://youtu.be/RfjF_pfhxLg
・【努力は才能！？】新年と言えば抱負！毎年、目標を立てるも達成できず投げ出してしまう人へ。どうやって努力を継続するのか取り組み方を解説【VOICEROID解説】
https://youtu.be/3_-cEJLBD_Y
【関連書籍】
・ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか
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有料コーチングのご案内 『自立で文武両道』誰でもできる
壮にして学べば、老いて衰えず！老いて学べば、死して朽ちず！
自立して内面を磨きたい、英語をゼロから勉強したい、英語をやり直したい、中国語を勉強したい、HSK受かりたい、60過ぎだが、80才近くだが死ぬまで勉強したい、主婦だが語学を少しやってみたい、子供の受験英語の点数を上げたい
コーチングの範囲
インターネット上の教材選びの仕方、選んだ教材の良しあしの判断、それの使い方
資格試験で点を取る方法、受験勉強で英語の点数を上げる勉強法、その他目的に合わせた勉強法
答えの見つけ方、辞書の引き方、単語の覚え方、捨てる所と重点を置く所の見極め方
一般的に陥りがちなマイナスな状況に対する注意喚起、やる気をなくした時の対処法
範囲外なこと 語学の発音自体の矯正、長文の添削、翻訳
自立学習の流れ
まず勉強するものを決めて頂き（例えば英語、中国語、英語の受験勉強）、半年後、1年後の目標を決める。フランス語、ドイツ語は応相談 ⇒
スカイプなどを通じ、インターネットで無料閲覧できる各種情報やYoutubeなどから教材を選び、その活用法について話し合いをして決めます。時間配分、手法、覚え方、取捨選択の仕方など
上記を踏まえ皆様が実行 ⇒ 2、3日後、1週間後を目途に、進め方の確認やアドバイス
上記を踏まえ皆様が実行 ⇒ 更に2、3日後、1週間後を目途に、進め方の確認やアドバイス
これを繰り返す
体験コース （税別） 初回15分から20分程度無料 20分超過後、超過時間10分単位で追加2,000円
本コース （税別）
原則前払い 1回30分 30分超過後、超過時間10分単位で追加2,000円
1回毎コース 1回 7,000円
自立化コース 10回 60,000円 自分なりの勉強の仕方がわかるようになります
習慣化コース 20回 120,000円 2か月程度で習慣化します
上記以外は、グループレッスンも含めて別途相談させて下さい
対象者、条件
パソコン、スマホ、スカイプアカウントなど、弊方とオンラインで通信できる状況であること
自分で自立してインターネットを活用して勉強してみたいと思う方
上記を満たす人であれば、年齢、性別問わず
連絡先
SHENG LONG KUROKAWA (昇龍黒川)
Email & Skype : [email protected]
営業のコツ〜反論処理の科学〜
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ユーザー生放送が習慣化する仕組みを簡単に説明
普通に説明として喋るのでギャグ無しオチ無し。
2015年2月21日収録。
課金制ソーシャルゲームに関する行動パターンの説明はsm25561001の再生8分以降にて。
マイリストmylist/43673016
http://twitter.com/nanaju5shikikai
(過去のラジオ番組mylist/22589841 mylist/29643798) 更新中mylist/43673016
他の動画 投稿者mylist/20264768 牛鍋mylist/19687074
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