キーワード 習慣化 が含まれる動画 ： 237 件中 129 - 160 件目

5日目！今のところ順調なペースで投稿できてる！習慣化したいですね。
________________________________________________________________________
LTL 藝術家の庭編！アキが作り上げた庭に誘われるレミ達。またもや迷い込むLTLでは、何が待ち受けているのか。
※Youtubeにて投稿しているものと内容は同じです。

LTL実況まとめ　mylist/70694281

Youtubeチャンネル　https://www.youtube.com/user/kagemasa2

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38502725

良い習慣の身に付け方・続け方教えます！有意識から無意識へ身体の使い方を変える！解説８分【強み特化コーチング-毎日が幸せマインドになる魔法-緊張あがり症不安恐怖改善カウンセリング！ご相談お受けします！】

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37362585

タイトルどおりです。ゲストに、アイドルマスターシンデレラガールズ・スターライトステージより、私の担当しているアイドル「桃井あずき」ちゃんに、出演して頂きました。以下「コカ・コーラＨＰより」
「ファンタ プレミアグレープ」は、濃厚なピューレを贅沢に使用した、新感覚の大人向けフルーツ炭酸飲料です。かつて「ファンタ」と青春時代を過ごした30代以上の大人に、再び「ファンタ」を楽しんでいただくために、今までの「ファンタ」とは一線を画した、贅沢で大人向けの味わいをお届けします。
「ファンタ プレミアグレープ」は、収穫から24時間以内に搾汁したぶどうの果汁と本格“すりつぶしピューレ”を使用。果汁13%というリッチでコク深い味わいが特徴的な、今までにない贅沢な「ファンタ」に仕上がっています。コカ･コーラシステムとして初の新技術を導入した製造ラインにより、高果汁ながらも強い炭酸の刺激をお届けすることができるようになりました。仕事の合間の気分転換やリフレッシュだけでなく、デザートやお菓子のお供にもぴったりです。
発売日翌日となる3月3日（火）からは「ファンタ プレミアグレープ」の大型キャンペーンをスタート。広告には、大人の魅力に溢れた実力派俳優の永山瑛太さん・松田龍平さんが登場します。30代以上の大人に幅広く支持され、映画やドラマで大活躍の二人が、等身大の30代を代表し、“ファンタ プレミアアンバサダー”として、「ファンタ プレミアグレープ」の本格的なおいしさを伝えます。
「ファンタ」の新しい魅力を提案することで、新規飲用者の拡大や飲用習慣化の強化に取り組み、フルーツ炭酸市場のトップブランドとして市場の活性化を図ります。

■大人向けに高級感溢れ、濃厚な高果汁炭酸が楽しめるパッケージ

大人向けの贅沢な「ファンタ プレミアグレープ」に起用したのは金色の「ファンタ」ロゴ。シズル感いっぱいの炭酸の泡と一緒に、グレープの果実を金色のラベルに配置した、高級感のあるデザインです。
さらに、ボトルの形状は、ティーンに支持されている定番フレーバーの「ファンタ グレープ」や「ファンタ オレンジ」で採用されている500mlPETの“バブルボトル”ではなく、より大人っぽさを演出した形状で、キャップも金色。「ファンタ プレミアグレープ」の濃厚な味わいをおいしいまま飲み切れるサイズでお楽しみいただけます。
 

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36559730

振り返りします

我がブログ記事
[キクタ部]良い習慣作りたい！だったら10項目チャレンジ無事達成してみるのはどう？
https://okiku001.com/syuukanntukuru/

セブンイレブン店長キクタ　動画
https://www.youtube.com/watch?v=u2m49y5ApjE


【アイカツオンパレードをみて】再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLcN5KHp6v6NS0-FfrLOLI25hYRAqbUYqb

【星宮いちごのマインドセット研究】再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLcN5KHp6v6NRZf6278r5V55hASmNxQAXD

スターライト学園制服
https://amzn.to/2McP8OX

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 
【キクタとは？】 

某の活動について語っています。 
http://okiku001.com/sbi-001/ 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 
【SNS】 

ツイッターはこちら 
https://twitter.com/vocalooos 

ラインはこちら 
https://line.me/R/ti/p/%40eze5789h 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 

↓キクタのHP↓ 
http://okiku001.com

#チャレンジ
#習慣
#ライブ配信

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36048143

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　
　　オンラインサロン
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★セールス戦略
★マーケティング戦略
★習慣化戦略
★勉強戦略
★ストレス戦略

の全てが学べる
オンラインサロンを開講❗️
→http://bit.ly/2R5Rmzt


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　
　　無料メールマガジン
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『集客の仕組み化』を完全攻略する
５ステップオンライン動画はこちら❗️
→http://bit.ly/2RjJ32B


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　
　　　　LINE@
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『科学的セールス戦略』についての
情報をいち早く受け取れる講座はこちら❗️
→http://bit.ly/2OdshjE
　
　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　
　　　　ブログ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　
具体的なセールストークの
設計方法などが学べるブログ講座はこちら❗️
→http://bit.ly/2OtmDu1
　

http://www.nicovideo.jp/watch/sm34315220

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　
　　オンラインサロン
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★セールス戦略
★メーケティング戦略
★習慣化戦略
★勉強戦略
★ストレス戦略

の全てが学べる
オンラインサロンを開講❗️
→http://bit.ly/2R5Rmzt


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　
　　無料メールマガジン
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『集客の仕組み化』を完全攻略する
５ステップオンライン動画はこちら❗️
→http://bit.ly/2RjJ32B


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　
　　　　LINE@
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『科学的セールス戦略』についての
情報をいち早く受け取れる講座はこちら❗️
→http://bit.ly/2OdshjE
　
　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　
　　　　ブログ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　
具体的なセールストークの
設計方法などが学べるブログ講座はこちら❗️
→http://bit.ly/2OtmDu1
　

http://www.nicovideo.jp/watch/sm34266370

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　
　　無料メールマガジン
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『集客の仕組み化』を完全攻略する
５ステップオンライン動画はこちら❗️
→http://bit.ly/2RjJ32B


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　
　　　　LINE@
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『科学的セールス戦略』についての
情報をいち早く受け取れる講座はこちら❗️
→http://bit.ly/2OdshjE
　
　

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
メルマガで受け取れる５つのノウハウ（動画）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
①：契約に影響を与える４つの要因
②：プロモーション戦略の３ステップ
③：集客を自動化するための具体的な行動
④：90%の起業家が間違えるポジショニング戦略
⑤：即決を実現する高単価商品の作り方５ステップ


★こんな方にオススメ

☑️売上を上げて、労働時間を減らしたい
☑️見込顧客だけと商談したい
☑️SNS集客に苦戦している
☑️ブログ・YouTubeの集客がわからない
☑️継続して売上を出せるようにしたい

→http://bit.ly/2RjJ32B


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
LINE@の５大特典（動画）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
～顧客の心を自由自在に操る黒い営業戦略～
①：お客様との距離を一気に縮める３ポイントプロフィール術
②：口下手でも一気に会話上手になるバックトラッキング術
③：お客様の悩みを簡単に聞き出せるブーメラン話法
④：簡単に安いと思わせるギャップ話法
⑤：説得力を２倍にするリーズン話法
⑥：弁護士も使う説得力増強のワンポイントトーク術

→http://bit.ly/2OdshjE

http://www.nicovideo.jp/watch/sm34035651

今日の話題
・辛い食べ物っておもしろいよね
・ユリと読んでいた本
・物事の習慣化について

ご清聴、ありがとうございます～

※この動画はドキドキ文芸部に関する重大なネタバレを含んでいます

http://www.nicovideo.jp/watch/sm33439800

ジャンくんのあぐら抱っこはもう習慣化しましたが、ちょくちょくポンちゃんも参加するようになってきました。
さすがに乗りはしませんが寄り添ってジャンくんとのラブラブ状態になります。
今回はスマホの動画機能をサブカメラとして試してみました。

マイリスト：
愛しのジャン２mylist/54176659 TOPヘ sm27670713
22歳全盲の猫チョキmylist/33193293 TOPヘ sm10341010
オリジナル・アニメ mylist/19288340 TOPへ sm15089314
元野良猫愛しのジャン mylist/28921262 TOPヘ sm16197104
猫オヤジの弾き語りmylist/34174739 TOPへ sm19117275

次の動画へ sm29990874

http://www.nicovideo.jp/watch/sm29985421

大学での徹夜作業が習慣化してきたザキワです！
そんなストレスに身をまかせてDECO*27さんのライアーダンス歌ってみました！
所々枯れてるぅ

素敵な本家様【sm28929186】

vocal/mix/mastering:ザキワ【mylist/55703338】
Twitter【＠the_key_wa】

前作:アイネクライネ-piano ver.-【sm28754951】

http://www.nicovideo.jp/watch/sm28978413

普通に説明として喋るのでギャグ無しオチ無し。
2015年2月21日収録。
　
課金制ソーシャルゲームに関する行動パターンの説明はsm25561001の再生8分以降にて。
マイリストmylist/43673016
http://twitter.com/nanaju5shikikai

(過去のラジオ番組mylist/22589841 mylist/29643798) 更新中mylist/43673016
他の動画 投稿者mylist/20264768　牛鍋mylist/19687074

co1092351 co1653322 co314497 co1907847
　

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25675754

投稿期間が空いてからの連続投稿が習慣化してきた
一試合目はグフカス＆∀VSV2＆Zガンダム
二試合目はデスティニー＆ハンブラビVSクシャ＆百式
mylist/44143437
Part10→sm24131414　Part12→sm24181341
あんまり呟いてないtwitter→＠silver＿mekki

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24145023

更新を習慣化しなくては・・・sm23179673←前　次→sm23808351

http://www.nicovideo.jp/watch/sm23381217

前回からの続きからで、あんまり進展のない回となっております。
数年ぶりにボーリングに行ったら筋肉痛が…
年齢を実感します、翌日くるだけマシかもしれませんがね。
運動を習慣化させた方が良さそうです。
※実況を見る時は部屋を明るくして離れて見てね。

エッグ「マリパやりたいな～」
ナシ「いいね」
エッグ「じゃあ他二人誘ってやろうぜ！」
ナシ「え！心当たりがあるんじゃないの」
エッグ「ナシが誘ってくれるものかと」
ナシ「もしかして」
ナ・エ「「俺らって友達が少ない！」」

Part5→sm21223165　Part7→sm21266478
マイリスト→mylist/37291213
4人ではないがマリパ実況→sm21617450

http://www.nicovideo.jp/watch/sm21241120

どーもこんにちは。アニメが大好き！でもヲタではない(と思っている)うｐ主です。アニメのＯＰ・ＥＤ・挿入歌でうｐ主のケータイに着うたとして入っている曲を晒してみます。一般人に聴かれてもおｋ？アウアウ？判定をお願いします。その１なのでバレても比較的ダメージ軽めのアニメからチョイス(したつもり…)。ちなみに着うたは全て自主制作。なぜかと言うと、ココ！というところがダウンロードサイトに無かったため、度々自分で作っていたらいつからか習慣化してしまった訳です。ちなみに家族から電話がかかってくると鳥の詩が流れます。 フィルター a⇒アウアウ o⇒おｋ　その２⇒nm5187117

http://www.nicovideo.jp/watch/nm5160624

１１月、国が発表した調査によると裸眼の視力が「１．０」に満たない子どもの割合は小学生で約４割、中学生で約６割となり、これまでで最も高くなりました。スマートフォンなどの利用時間が増えたことも要因とみられています。スマホの利用が「もう手放すことができない」ほど習慣化した場合どうしたらいいのか。

オリジナル記事を読む
https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/890140

http://www.nicovideo.jp/watch/so43141149

＼心理学動画見放題！Dラボに登録／
https://daigovideolab.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=official&utm_content=221031

——————————————————————————————————
DaiGoのオーディオブックがこちらから1冊無料
→https://amzn.to/2UBuD1j ※Audible無料体験

http://www.nicovideo.jp/watch/so41384425

今年一楽しいと駒田さん本人もはしゃぐトレーニングの楽しさ！
プライベートで地道に2年間通っている、キックボクシング技をついに披露？
------------------------
【イートレパーソナルジム】▶紹介動画：https://youtu.be/SN2ms5fxOYE
▶HP：https://eatraning.com/
▶Instagram：https://www.instagram.com/eatraningym/

【筋トレ×キックボクシング×食事習慣】＆ブライダル！？
短期的なダイエットをするのではなく、
管理栄養士による毎日の食生活サポートや体質改善、
怖くないキックボクシングトレーニングで
日々の生活における食や運動の習慣化と、
根本の改善を目指すジムです。

リバウンド知らずの体質・生活習慣に生まれ変われるかも…！？

元々はブライダル写真の撮影を行っている会社さんで、
元ウエディングプランナーの駒田さんも土田トレーナーにシンパシー！
近々ジムの近くにウェディングドレスのサロンをオープン予定で、
イートレパーソナルジムで美しい姿、かっこいい姿を作り上げた暁には、
ブライダル写真撮影もお願いできちゃいますよ☆彡
結婚を控えている方、婚活中の方、おすすめです！
------------------------

＜出演者＞
MC：駒田航
▼筋プルちゃんねる / Wataru Komada Kinpuru 【YouTube】https://www.youtube.com/channel/UCktEvp2_9Fvcnp5ewjma_rw

http://www.nicovideo.jp/watch/so40258062

コロナ　マスクシンドローム　マスクの着用により引き起こされる症状　身体の不調が3人に1人　症状トップ3は？　マスクの着用で口呼吸になり酸欠をおこす　口は消化器官であり呼吸器官ではない　酸素濃度21％

マスク着用の習慣化による体の不調・変化に関する調査を実施。約半数がマスク生活のもたらす健康リスクを「何も知らない」一方、3人に1人がその症状を実感！
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000001473.000002360.html

【重要１】マスクが脳にも悪い理由と改善方法
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000281990/blog/bidA035651961.html

マスクシンドローム　体調の変化に対策を
https://www.kyodo.co.jp/mamegaku/2021-02-17_3590152/

「マスクシンドローム」に注意！マスク習慣化後の体の不調・変化TOP3、3位喉の乾燥や咳、2位肌荒れ、1位は？
https://news.yahoo.co.jp/articles/c1ad15aa40fe56a77d7081b174ee3451cab7bcda#:~:text=%E2%80%BB%E3%80%8C%E3%83%9E%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%80%8D%E3%81%A8%E3%81%AF,%E6%A7%98%E3%80%85%E3%81%AA%E7%97%87%E7%8A%B6%E3%82%92%E7%B7%8F%E7%A7%B0%E3%80%82

そのマスク、必要ですか？
https://bunko-eye.jp/%E3%81%9D%E3%81%AE%E3%83%9E%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%80%81%E5%BF%85%E8%A6%81%E3%81%A7%E3%81%99%E3%81%8B%EF%BC%9F%EF%BC%886/16%EF%BC%89/

マスクはどの程度新型コロナウイルス感染予防に効くの？医師が解説します
https://www.clinicfor.life/articles/covid-079/

マスク着用はなぜ必要？(変化してきたマスク着用の意義)
https://www.kawaclinic.com/blog/103.html

脳酸素消費量
https://www.jaam.jp/dictionary/dictionary/word/0809.html#:~:text=%E5%8D%98%E4%BD%8D%E6%99%82%E9%96%93%EF%BC%88%E5%88%86%EF%BC%89%E5%BD%93%E3%81%9F%E3%82%8A%E3%81%AB,%E3%81%AE%E7%A9%8D%E3%81%AB%E3%82%88%E3%82%8A%E7%AE%97%E5%87%BA%E3%81%99%E3%82%8B%E3%80%82

マスク内の呼吸は酸欠状態？
https://ovo.kyodo.co.jp/column/a-1441586

“マスク着用で体育”男児死亡に「なぜ自己責任？」と疑問の声
https://news.yahoo.co.jp/articles/936bde98f77916d7b929277d05fb144263aae96e

マスクは危険　
https://www.jpa-web.org/dcms_media/other/2saimiman_qanda20200609.pdf

http://www.nicovideo.jp/watch/so39033316

毎週土曜日に行っているオンラインセミナーを編集しました！
見逃した方や復習用にご活用ください！

2021年1月から本チャンネルのタイトルでもある
【患者教育と行動変容】について、 お話ししています！

患者教育と行動変容[#17]は、
-行動変容を促す為に歯科衛生士に必要な視点“新しい行動の習慣化”-
です。
【会員限定】

http://www.nicovideo.jp/watch/so38948530

毎週土曜日に行っているオンラインセミナーを編集しました！
見逃した方や復習用にご活用ください！

2021年1月から本チャンネルのタイトルでもある
【患者教育と行動変容】について、 お話ししています！

患者教育と行動変容[#18]は、
-行動変容を促す為に歯科衛生士に必要な視点“新しい行動の習慣化”-
【お試し視聴】

http://www.nicovideo.jp/watch/so38948466

Welcome!　Kitchen Cherry-Pick オープン！です！
2人のシェフが生み出すいろいろな料理（トーク）は“つまみ食い”OK！

あっという間に1月が終わり、2月です。
矢野シェフは習慣化して頑張っていることがあるとのことで…。

『記念日メニュー』では、皆さんからお送りいただいた【節分】エピソードをご紹介！
豆まきの方法や恵方巻にまつわるアルバイトなど、ありがとうございます！
小さい頃や学生時代の出来事など、今だったらこうするのにー…みたいなことありますよね。

番組の最後は『今週のドルチェ』でおもてなし。
一緒に豆まきをするシチュエーションです。お聴き逃しなく！

http://www.nicovideo.jp/watch/so38222643

健康のために運動をしよう！と思ってもなかなか行動に移せない人も少なくないかと思います。しっかり運動しよう！と考えるのではなく、ちょっとの負荷を日常的にかけていくように「習慣化」するだけでもOKなのです！オススメの運動習慣を３回に分けてお話します！

http://www.nicovideo.jp/watch/so36014087

健康のために運動をしよう！と思ってもなかなか行動に移せない人も少なくないかと思います。しっかり運動しよう！と考えるのではなく、ちょっとの負荷を日常的にかけていくように「習慣化」するだけでもOKなのです！オススメの運動習慣を３回に分けてお話します！

http://www.nicovideo.jp/watch/so36013979

2019年9月8日に『美と健康』をテーマにした「美腔™️ケア」セミナーを開催します。セミナーの中では、"歯科衛生士としてふさわしいメイク"についてもお話しします。それに先駆け、美塾講師emicoさんへのインタビュー！⑥[美と健康-習慣化のヒント-]を【特別配信】します！セミナーの詳しい内容は、下記URL（スマイル・フォー・ユーHP）よりご確認ください！http://career.sfy.co.jp/2019/06/12/2019年9月『患者さんの美と健康をつくる美腔%EF%B8%8Fケ/

http://www.nicovideo.jp/watch/so35544372

濡れた浴室を効果的に乾かすには、
どんな手順を踏んだら良いのでしょう？
この3つのステップを習慣化すれば、
お風呂掃除がグンと楽になるかも!?

話題の出来事のQ&Aをウォッチ（観察）しながら、コラム形式で皆様に紹介していくサイト
教えて！gooウォッチ

教えて！gooチャンネル⇒https://ch.nicovideo.jp/oshiete-goo

http://www.nicovideo.jp/watch/so32930784

人間の隠された能力を発見し、磨き上げる方法を考察してみた！前半の動画です。
他の動画はこちらから →http://ch.nicovideo.jp/jiyujin/video

隠された天賦の才能を発見し、磨き上げる方法について考察してみた！人より優れた結果を出すのに『才能』は必要なのか？『努力』だけで補えるものなのか？ビジネスやスポーツや子育てなどの日常生活にも応用出来る『天才』を作る方法について考察してみました。

▼今日の内容▼
・タイガーウッズ、モーツァルト、ウォーレン・バフェット等の 数多くの天才たちに共通する要素とは？
・自分の才能を見つけるキッカケを生み出すカンタンな方法とは？
・『才能』というのは本当に存在するのか？
・IQと同様に重要な『４つのE』とは？
・天才的な能力を磨き上げる5つのプログラム
・習慣化が時に悪影響を生み出すその理由とは？ その他会員限定でディープな内容を公開...

http://www.nicovideo.jp/watch/so31602608

人間の隠された能力を発見し、磨き上げる方法を考察してみた！前半の動画です。他の動画はこちらから →http://ch.nicovideo.jp/jiyujin/video
隠された天賦の才能を発見し、磨き上げる方法について考察してみた！人より優れた結果を出すのに『才能』は必要なのか？『努力』だけで補えるものなのか？ビジネスやスポーツや子育てなどの日常生活にも応用出来る『天才』を作る方法について考察してみました。
▼今日の内容▼
・タイガーウッズ、モーツァルト、ウォーレン・バフェット等の 数多くの天才たちに共通する要素とは？
・自分の才能を見つけるキッカケを生み出すカンタンな方法とは？
・『才能』というのは本当に存在するのか？
・IQと同様に重要な『４つのE』とは？
・天才的な能力を磨き上げる5つのプログラム
・習慣化が時に悪影響を生み出すその理由とは？ その他会員限定でディープな内容を公開...

http://www.nicovideo.jp/watch/so31602395

なぜ、何回研修しても、社員の行動は変わらないのでしょうか？――行動科学や認知心理­学をベースに、これまで１万２０００人以上の行動実践データを検証・分析し、目標達成­のための行動習慣化メソッド「PDCFAサイクル」を開発された永谷氏が、「研修」が­変わる、「行動」が変わる45の具体策の一部を分かり易く解説！研修のパラダイムシフ­トに迫ります！　

『人材育成担当者のための絶対に行動定着させる技術』

出演者｜永谷研一さん＆久野和禎さん
日　時｜2015年9月16日(水)19：00～
場　所｜紀伊國屋書店新宿南店3階 ふらっとすぽっと
詳しくはこちら

http://www.nicovideo.jp/watch/so27627040

【タイムスタンプ】
00:00 モチベーションで勉強や仕事をしない

03:50 「効率」は不要。生涯学習に大切なこと。

07:03 勉強する上では、机に向かっていない時間が重要

09:48 一流の人は努力しない？

11:58 何もしない時間が大切。「デフォルト・モード・ネットワーク」の話。

※ この内容は、standfm(https://stand.fm/channels/62523cd67cd2c74328dc0e91 )で、2024年2月に配信した音声をまとめたものです。

#ライフハック #勉強 #学習 #仕事術 #習慣 #習慣化 #さとしPodcast 


【SNS】
- X (Twitter): https://twitter.com/satoshihgsn_jp 
- Instagram: https://www.instagram.com/satoshihgsn_jp/
- Threads: https://www.threads.net/@satoshihgsn_jp
- YouTube: https://www.youtube.com/@satoshihgsn_jp/
- note: https://note.com/satoshihgsn/ 
- TikTok: https://www.tiktok.com/@satoshihgsn_jp
- Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100094402750542
- standfm: https://stand.fm/channels/62523cd67cd2c74328dc0e91

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43490006

Location by #googlemaps
https://maps.app.goo.gl/kLbeoZaQUuQJz5Yr6
三重県三重郡菰野町
Komono, Mie

希望荘さま
https://www.kibousoh.or.jp/


【バブル遺産】関西有数の温泉街に行ったら廃墟が日本一の多かった
ジョーブログ【CRAZY CHALLENGER】さま
https://youtu.be/vmt5hO83nds?si=Do3CuTmBAlYbwLSe

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42859290

復活！
祝14日振りの筋トレ！

体調不良により、筋トレやジョギングが長らく出来ませんでした。
しかしそれも9割治まったので、今日から再開です！

プッシュアップは、15回・11回・4回でした。
力の限界です。
筋力が弱ってますね。
でも痛みの限界で無かったことは良かったです。
痛みの予兆はあったのですが、実際に痛くはならなかったのでセーフ！
その後の筋トレも、痛みに止められること無く出来ました。
良かった！

ただ筋トレのせいなのか体調不良はまた悪化してしまい、3割位まで増してしまいました。
取りあえず気を付けて生活します。

それは兎も角、ジョギングにも行けました。
雨の合間を縫って、30分走れて、痛みも致命的では無いので、良かったです。

また筋トレ&ジョギングを習慣化していきたいです。

今日の成果
プッシュアップ15+11+4回、プランク2分間、タオルアップライトロウ10回×3セット、トライアングルプッシュアップ10回×3セット
ジョギング30分

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42348502