タグ ノーマスク が登録されている動画 ： 314 件中 1 - 32 件目

#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/01/14

スクワット 160x2 達成
目標は 160x3

SQ: 160x2 160x1 130x5

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43309227

#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/09/25

スクワット150kg x2 まで
しかできなかった
次は 150kg x3 を目指す

SQ: 150x2 150x1 130x4

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42840859

#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/08/04

ガス欠が早い……

SQ: 130x2 140x1
DL: 160x6 170x1 失敗
BP: 20x6

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42613021

#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/01/04

スクワット 150x4 達成
次は 160x3 を目指す

SQ: 150x4 155x1 130x5

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43256000

#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/12/20

肩の痛みが大分柔らぎ
ベンチプレス60kgで
ようやくセットが組めた

DL: 170x4 180x1
BP: 60x5 65x1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43201297

#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/01/23

スクワット 150x5 達成
挙げたのは初めて
目標は 160x3

SQ: 150x5 160x1 130x5

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43309338

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/

SQ: 120x5 140x1
BP: 80x5 90x2 失敗 90x1 90x1 80x5 失敗
DL: 160x5 180x1

目標

SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41877926

#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/09/29

デッドリフト 170kg x3
しかできなかった
次は 170kg x4 を目指す

SQ: 120x2 140x1
BP: 30x6 40x5
DL: 170x3 170x1 150x5

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42845428

#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/12/31

デッドリフト 170x6 達成
次は 180x5 を目指す

DL: 170x6 180x1 失敗 150x5

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43254070

#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/12/20

時間が空いてしまったが
スクワット 140kg x5
が綺麗に上がった
次こそ 150x4 を目指す

SQ: 140x5 150x1 130x5

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43195761

#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/01/10

デッドリフト 180x3 達成
目標は 180x5

DL: 180x3 180x1 撮影ミス 160x5

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43259794

#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/10/03

スクワット
150kg x3 達成
次は 150kg x4 を目指す

SQ: 150x3 155x1 130x5
BP: 30x6
DL: 120x6

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42849102

#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/10/03

デッドリフト
170kg x4 達成
次は 170kg x5 を目指す

DL: 170x4 150x5
SQ: 120x5 140x1
BP: 20x6

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42908603

#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/08/24

デッドリフトは復調してきた

SQ: 120x5 140x1
BP: 30x6 40x6
DL: 160x6 170x1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42685820

#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/08/20

ベンチプレスは
肩の痛みが柔らいできた。

SQ: 140x4 150x1
BP: 30x3 40x4
DL: 150x1 160x1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42665042

ベンチ 90kg x2 が挙がったのは久しぶり。嬉しい。

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/

SQ: 130x4 140x1 130x3 110x5
BP: 75x6 85x2 90x2 75x5
DL: 150x5 170x1

目標

SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41776765

#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/09/04

ベンチプレス 50kg は肩がまだ痛い

SQ: 120x5 140x1
BP: 40x6 50x2
DL: 160x6 170x1 160x4

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42727441

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/

SQ: 110x6 130x1
BP: 75x6 85x1 90x1 95x1
DL: 170x4 180x1 150x5

目標

SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41797373

#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/10/24

スタンスを少し広くして
スクワット 150kg x3
が綺麗に上がった
次こそ 150x4 を目指す

SQ: 150x3 155x1 130x5
BP: 20x6
DL: 120x6 150x1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42946202

#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/09/11

スクワット 140kg x5 達成。次は 150kg x4 を目指す。

SQ: 140x5 150x1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42811921

#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/08/08

スクワットはまあまあ。
ベンチプレスはまだ肩が痛い。

SQ: 130x6 140x1 130x4 130x3
BP: 20x6x2 30x3 中断
DL: 120x6 150x1 160x1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42627903

ベンチは手幅狹くした方がよさそう。

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/

SQ: 110x6 130x2 150x1
BP: 70x6 80x2 90x1 70x6
DIP: +10x5

目標

SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41733886

ディッピングベルトで5kg x2プレートをぶら下げて懸垂。

ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41825242

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/

SQ: 140x3 150x1 140x2 120x5
BP: 80x5 90x2 失敗 80x4
DL: 160x5 180x1

目標

SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41901064

ディッピングベルトで5kg x2プレートをぶら下げて懸垂。

ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41767448

ベンチは手幅を調整中。悪くない。足の種目は調子悪い。

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/

SQ: 110x6 130x2
BP: 70x6 80x2 90x1
DL: 160x5 120x6

目標

SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41754330

　谷本誠一呉市議会議員は、これまでの政治姿勢について、若い時に培った将棋修行の体験から来ていると吐露。将棋で必要とされる盤面全体を観る眼、即ち大局観や、洞察力、即ち先を読む力は、人生や政治にも全て活かされていると力説しました。

【自然共生党サブチャンネル】
第73回　鈍亀の流儀　青春の宝物　～谷本誠一、将棋修行時代～ 2022.10.21
https://www.nicovideo.jp/watch/sm41859759

【谷本誠一将棋サロン】
http://www.dongame.red/index.html

【自然共生党チャンネル】
質問や意見①　若者と高齢者が仲良く暮らせる街にしたい
https://youtu.be/zKU6AWj_36w

質問や意見②　高齢者向けの子供食堂みたいなサービスはどう？
https://youtu.be/2FtEBrVCHPs

質問や意見③　若い世代に望むことはありますか？
https://youtu.be/Ql6TY4nrxfY

質問や意見④　政治は必要ですか？
https://youtu.be/hgQryeOfk0o

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42257016

ディッピングベルトで5kg x2プレートをぶら下げて懸垂。

ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42032587

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/

SQ: 110x6 130x1
BP: 85x4 90x2 失敗 85x3 75x6
DL: 150x5 170x1

目標

SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41825186

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/

SQ: 120x5 140x1
BP: 80x5 90x2 95x1 失敗 80x4 70x6
DL: 160x5 180x1

目標

SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41933586

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/

SQ: 140x4 150x1 140x2 125x3
BP: 75x6 85x2 90x1 85x2 75x5
DL: 160x5 180x1

目標

SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41938500

ベンチは次から手幅狹くしてみよう

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/

SQ: 120x6 140x2 150x1
BP: 70x6 80x2
DL: 170x2 190x1 120x6

目標

SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41718499