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Day15【1.5倍速実況】ざっくりカットあゆ鯖ARK【ARK】
へいらっしゃい！！
どうも！加糖ねおです！
こちらの動画は過去の配信アーカイブをざっくりカットしピックアップしたものになります。
※1.5倍速実況とは
最近、自分が動画の視聴の際に1.5倍速にして視聴することが多く
テンポもよく見やすかったので、自分の動画も元から1.5倍速に編集して
動画を投稿してみようと思いまして始めました。
火を囲んで自由を謳う【Lake:ゲーム実況】Day 10
歌ネタ多くない？
当動画は『Lake』の実況動画です。
この動画は『Lake』のネタバレを含みます
#ゲーム実況 #lake #男性実況 #ゲーム実況者 #実況動画 #実況プレイ
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レッグプレスの使い方【筋トレ解説】
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マシンクランチの使い方【筋トレ解説】
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別れの前に【Lake:ゲーム実況】Day 13
恋ってそんなに単純なものなのでしょうか？
当動画は『Lake』の実況動画です。
この動画は『Lake』のネタバレを含みます
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CLASSIC PHYSIQUE POSING TRAINING #bodybuilding #mensphysique #classicphysique
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CHEST DAY WORKOUT
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運動Day.369
久し振りの動画投稿です。
運動実施日と投稿日が4ヶ月も開いてしまったので、暫くの間は短縮編集でやっていきます。
見て面白い物ではありませんが、記録として投稿しておきます。
今日の成果
クランチ20回×3セット、タオルロウイング6秒×10セット、スクワット20回×3セット、腹筋ローラー10回×3セット
ジョギング：5分30秒/kmで4km→1km歩き→5分30秒/kmで4km
運動Day.372
運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。
今日の成果
クランチ20回×3セット、タオルロウイング6秒×10セット、スクワット20回×3セット、腹筋ローラー10回×3セット
ジョギング：(ゆっくり1km→全力1km)×5セット
運動Day.373
運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。
今日の成果
プッシュアップ(6+膝突き(15+15))回、片手片足プランク30秒×左右×2セット、タオルアップライトロウ10回×3セット、トライアングルプッシュアップ2回
ジョギング：目標は5分30秒/kmペースで10km→実際は8kmでドリンク休憩したらその後は流してしまいました
運動Day.389
運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。
今日の成果
プッシュアップ15+8+0回、片手片足プランク30秒×左右×1セット、タオルアップライトロウ10回×3セット、トライアングルプッシュアップ浅く15回×3セット
ジョギング：アクティブレスト3km
運動Day.392
運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。
今日の成果
クランチ20回×3セット、タオルロウイング6秒×10セット、スクワット20回×3セット、腹筋ローラー10回×3セット
ジョギング：起伏走10km(上り合計153m)
メンズフィジークのポージング練習(バックポーズがちょっとうまくなった気がする)
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運動Day.400
運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。
今日の成果
クランチ20回×3セット、タオルロウイング6秒×10セット、スクワット20回×3セット、腹筋ローラー10回×2セットで中断
ジョギング：目標10km、結果4km弱で中断。
Day24【1.5倍速実況】ざっくりカットあゆ鯖ARK【ARK】
へいらっしゃい！！
どうも！加糖ねおです！
こちらの動画は過去の配信アーカイブをざっくりカットしピックアップしたものになります。
※1.5倍速実況とは
最近、自分が動画の視聴の際に1.5倍速にして視聴することが多く
テンポもよく見やすかったので、自分の動画も元から1.5倍速に編集して
動画を投稿してみようと思いまして始めました。
運動Day.409
運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。
今日の成果
プッシュアップ15+5+0回、片手片足プランク30秒×左右×2セット、タオルアップライトロウ10回×3セット、トライアングルプッシュアップ0回
ジョギング：アクティブレスト(7分30秒/kmのゆっくりペースで4km)
【しじみくらふとハードコア3】ネザーウォートを探してネザー要塞を散歩。【133日目】
Minecrft Java Edition
死んだら終わりのハードコア
カピバラの楽園（エデン）を作る。
133日目。
遂にネザーの扉を開いた。
運よくネザー要塞を探しあてたカピバラは、
ネザーウォートとブレイズロッドを求めて要塞探索を始める。
2023/11/19(日) 1:24開始(1時間30分)
Minecraft Java Edition
Hardcore that ends when you die
Create a capybara paradise (Eden).
Day 133.
I finally opened the door to the Nether.
The capybara was lucky enough to find a nether fortress.
Start exploring the fortress in search of Nether Wart and Blaze Rod.
2023/11/19 (Sun) 1:24 start (1 hour 30 minutes)
ソプラティコ小樽のマシンジムがリニューアルしました
アパレルはじめました！https://robustwear.paintory.com/SNSなどのリンクはこちらにまとめました！https://profu.link/u/dfitworkトレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね！#bodybuilding #classicphysique #mensphysique #training #workout #佐々木大地 #ディーズブログ
Day28【1.5倍速実況】ざっくりカットあゆ鯖ARK【ARK】
へいらっしゃい！！
どうも！加糖ねおです！
こちらの動画は過去の配信アーカイブをざっくりカットしピックアップしたものになります。
※1.5倍速実況とは
最近、自分が動画の視聴の際に1.5倍速にして視聴することが多く
テンポもよく見やすかったので、自分の動画も元から1.5倍速に編集して
動画を投稿してみようと思いまして始めました。
Day30【1.5倍速実況】ざっくりカットあゆ鯖ARK【ARK】
へいらっしゃい！！
どうも！加糖ねおです！
こちらの動画は過去の配信アーカイブをざっくりカットしピックアップしたものになります。
※1.5倍速実況とは
最近、自分が動画の視聴の際に1.5倍速にして視聴することが多く
テンポもよく見やすかったので、自分の動画も元から1.5倍速に編集して
動画を投稿してみようと思いまして始めました。
Day33【1.5倍速実況】ざっくりカットあゆ鯖ARK【ARK】
へいらっしゃい！！
どうも！加糖ねおです！
こちらの動画は過去の配信アーカイブをざっくりカットしピックアップしたものになります。
※1.5倍速実況とは
最近、自分が動画の視聴の際に1.5倍速にして視聴することが多く
テンポもよく見やすかったので、自分の動画も元から1.5倍速に編集して
動画を投稿してみようと思いまして始めました。
音楽にかける情熱だけで世界を救う少女の物語がここから始まる 「ヘブンバーンズレッド」
途中で投げ出さず、最後まで見届けたいと思います。
リリースしてから1章のDAY9までやった後
一年程ログイン勢でした。
一緒にこの物語を共有できたら嬉しいです。
YouTubeに投稿してたのをニコニコにも載せようと思います
©WFS Developed by WRIGHT FLYER STUDIOS ©VISUAL ARTS/Key
運動Day.440
運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。
今日の成果
膝突きプッシュアップ15回×3セット、片手片足プランク30秒×左右×2セット、タオルアップライトロウ10回×3セット、膝突きトライアングルプッシュアップ0回
ジョギング無し
懸垂無し
Day34【1.5倍速実況】ざっくりカットあゆ鯖ARK【ARK】
へいらっしゃい！！
どうも！加糖ねおです！
こちらの動画は過去の配信アーカイブをざっくりカットしピックアップしたものになります。
※1.5倍速実況とは
最近、自分が動画の視聴の際に1.5倍速にして視聴することが多く
テンポもよく見やすかったので、自分の動画も元から1.5倍速に編集して
動画を投稿してみようと思いまして始めました。
運動Day.447
運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。
今日の成果
膝突きプッシュアップ15回×3セット、タオルロウイング6秒×10回×3セット、片手片足プランク30秒×左右×2セット、膝突きトライアングルプッシュアップ15回×3セット
ジョギング4km
懸垂0回(ぶら下がり30秒×2回)
運動Day.450
運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。
今日の成果
クランチ20回×3セット、タオルロウイング6秒×10セット、ジャンピングスクワット30秒×3セット、膝突き腹筋ローラー10回×3セット
ジョギングLSD2時間30分
懸垂0回(ぶら下がり30秒)
【シャニソン】明日もBeautiful Day【EXPERT】
モンケイです。
シャニソンプレイ動画9回目の投稿
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