キーワード beLEGEND が含まれる動画 ： 1177 件中 577 - 608 件目

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https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt
「プロテインバーを食べると太る？」
「プロテインバーを食事の置き換えに使っていいの？」
「プロテインバー食べるタイミングは？」
よくお客様からご質問をいただきます。今回はこれらの質問にお答えします
00:00 オープニング
00:32 プロテインバーを食べると太る？
03:14 プロテインバーを食事の置き換えに使っていい？
05:20 プロテインバー食べるタイミングは？
06:43 プロテインバーについてのまとめ

■ビーレジェンド プロテインバー
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/category/1301

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38792308

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ダンベルを使った肩の筋トレ アーノルドプレスのやり方
00:00 オープニング
00:18 アーノルドプレスのやり方

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38797538

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三角筋中部を強烈に鍛える種目マシン・ラテラルレイズの効果的なやり方を解説
00:00 オープニング
00:17 マシン・ラテラルレイズのやり方

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38801485

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新しい職場で働きだしたり、親元を離れて初めての一人暮らしなどで
無気力、不安感、焦り、不眠症、食欲不振などになっていませんか？
もしかするとその症状「五月病」かもしれません
憂うつな気持ちをコンビニで買えるもので、少しでもスッキリさせられたらステキですよね
今回はコンビニで買える「五月病対策に効果的な食べ物 ベスト3」をビーレジェンド管理栄養士 布目が管理栄養士目線で紹介！
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00:00 オープニング
00:19 テーマ発表
00:54 五月病とは？
01:55 コンビニで買える 五月病対策に効果的な食べ物 ①
02:33 コンビニで買える 五月病対策に効果的な食べ物 ②
02:58 コンビニで買える 五月病対策に効果的な食べ物 ③

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38817461

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フィジークとボディビルの両方でチャンピオンになった現役選手のビーレジェンド大林が
「フィジークとボディビル どれぞれの特徴と違いについて」自身の経験を元に解説します
00:00 オープニング
00:33 フィジークとボディビルの違い①
02:04 フィジークとボディビルの違い②
04:50 フィジークとボディビルの違い③
07:40 フィジークとボディビルの違い④
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00:00 オープニング
00:19 テーマ発表
00:54 五月病とは？
01:55 コンビニで買える 五月病対策に効果的な食べ物 ①
02:33 コンビニで買える 五月病対策に効果的な食べ物 ②
02:58 コンビニで買える 五月病対策に効果的な食べ物 ③

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38826318

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大胸筋を鍛えて胸板を厚くする マシン・チェストプレスの正しいやり方
00:00 オープニング
00:17 マシン・チェストプレスの正しいやり方
01:07 マシン・チェストプレスを行う時の注意点

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38830740

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ビーレジェンドEAA モンスターハンター ラージャンハート風味
■購入はコチラ ⇒ https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/lea03

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38835062

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筋肥大したい場合EAAとBCAAどっちが効果的？
00:00 オープニング
00:25 EAAとBCAAどちらが効果的か
00:44 BCAAに期待できる効果と摂り方
02:35 EAAに期待できる効果と摂り方
03:49 BCAAとEAAのお勧めの摂取タイミング
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■ビーレジェンド EAAとBCAA
購入はコチラ ⇒ https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38851091

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ネガティブ局面で腹直筋に効く種目 ロールダウンのやり方
00:00 オープニング
00:20 ロールダウンの特徴
00:43 ロールダウンの効果的なやり方
01:45 ロールダウンを効果的に行うポイント

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38856043

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たんぱく質が不足すると起こる「身体の不調」ついて
#00:00 オープニング
#00:16 たんぱく質とは？
#00:51 たんぱく質不足で起こる身体の不調 ①
#02:52 たんぱく質不足で起こる身体の不調 ②
#04:01 たんぱく質不足で起こる身体の不調 ③
#04:58 たんぱく質不足で起こる身体の不調 ④
#05:12 まとめ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38859716

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現役ボディビルダー ビーレジェンド上野の減量期の1週間のフル食を紹介 |

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38864089

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現役ボディビルチャンピオン ビーレジェンド大林の減量期の1週間のフル食を紹介！
ビーレジェンド大林が摂っている「ビーレジェンド マルチビタミン&ミネラル」
■購入はコチラ⇒ https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/lmv01

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38869069

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ペクトラルフライ（マシンフライ）の効果的なやり方

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38884165

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ビーレジェンドHOTプロテイン NARUTO-ナルト-疾風伝 一楽の味噌豚骨風味を使ったオートミールリゾットのレシピをご紹介します
■ビーレジェンド HOT NARUTO-ナルト-疾風伝 一楽の味噌豚骨風味
　　購入はコチラ ⇒ https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/cp/lhp05
＜材料＞
・ビーレジェンド NARUTO-ナルト-疾風伝 一楽の味噌豚骨風味　白スプーンすりきり3杯ほど ※通常の2/3量
・オートミール30g
・カットねぎ お好みの量で
・えのき 30g
・卵 1個
・水200ml
・湯50ml
＜作り方＞
① 電子レンジ対応の深めの容器にオートミール・水を入れて混ぜる
② 電子レンジに①を入れてラップせずに4分加熱(600W)
※お使いの電子レンジの出力数に応じて加熱時間は調整してください
※出力数が強い場合は吹きこぼれる可能性があるので庫内の様子をチェックしてください
③ ②の加熱が終わったら卵をいれてよくかきまぜ、えのきを入れてさらに3分加熱する
④ 白スプーンすりきり3杯のプロテインを50mlのお湯で溶かす
⑤ ④の加熱が終わったら⑤で作ったプロテインを入れてかき混ぜる
⑥ カットねぎを盛って完成
＜1食あたりの栄養成分＞
エネルギー：273kcal
たんぱく質：25.5g
脂質：8.9g
炭水化物：29.1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38889084

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ビーレジェンド プロテイン NARUTO-ナルト- 疾風伝 一楽の味噌豚骨風味を使った
オートミール リゾットをレビューしながら好きな筋トレ種目について語る

■ビーレジェンド プロテイン NARUTO-ナルト- 疾風伝 一楽の味噌豚骨風味
購入はコチラ ⇒ https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc37

00:00 オープニング
03:23 オートミールリゾットの栄養成分
06:20 フリートーク


＜1食あたりの栄養成分＞
エネルギー：273kcal
たんぱく質：25.5g
脂質：8.9g
炭水化物：29.1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38892764

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筋肉とたんぱく質の関係
骨格筋の働きと超回復を促す たんぱく質の摂り方について
00:00 オープニング
00:18 筋肉とたんぱく質の関係
01:45 骨格筋の3つの働き
02:16 超回復を促す たんぱく質の摂り方

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38897068

今回もアタリだぜぇ。

前回→sm37707802
次回→sm42350624

単発動画リスト→mylist/67088821

普段は主にゲーム実況してます。興味がありましたらこちらをどうぞ。

全投稿動画→mylist/54323151
ツイッター→https://twitter.com/kurage54367112

使用BGM：甘茶の音楽工房http://amachamusic.chagasi.com/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38907872

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現役ボディビルダー ビーレジェンド上野の1週間のトレーニングメニューを紹介 |

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38917871

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ボディビルチャンピオン ビーレジェンド大林の減量期のトレーニングメニューを紹介します

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38922978

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ビーレジェンド WPI 甘くな～いビター珈琲風味
■購入はコチラ ⇒ https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpi/lpi07

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38926685

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ビーレジェンド WPI ちょっぴり甘い珈琲風味
■購入はコチラ ⇒ https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpi/lpi06

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38930981

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ビーレジェンド管理栄養士 堀のプチ栄養講座
今さら聞けない「WPCプロテインとWPIプロテインって何が違うの？」について解説します。
WPCとWPIの違い、WPIをお勧めする方、特徴などを初心者向けに詳しく解説！
■ビーレジェンドWPIプロテイン
http://belegend.jp/k/yt/15

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38936303

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高血圧は自覚症状が少なく、改善を疎かにしてしまいがち・・・
高血圧を放置しておくと心疾患等、重大な病気を引き起こす恐れがあります
今回は高血圧を食事で改善する方法を紹介します
コンビニで買える「血圧を下げる食べ物 ベスト3」をビーレジェンド管理栄養士 布目が管理栄養士目線で解説！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38951531

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トレーニングの重量が停滞を打破する2つの方法

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38956446

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「アミノ酸」という言葉をよく耳にすると思いますが、
その働きやたんぱく質との関係を今さら聞けない・・・
という方もおられるのではないでしょうか？
今回は「アミノ酸とは何か？」について簡単に解説します。
00:00 オープニング
00:16 アミノ酸とは？
00:50 必須アミノ酸とは？
01:25 非必須アミノ酸とは？
01:47 たんぱく質の消化・吸収について
02:13 ビーレジェンドプロテインにはEAAやBCAAは含まれている？

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38960378

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トレーニングに勤しんでいる方や競技者の方の中で、お酒を飲むという方は若干肩身が狭いのではないでしょうか？
私も選手とお話しする機会が多いのですが、皆さんお酒を殆どもしくは全く飲まない方の方が圧倒的に多いです…
そこで今回は、飲酒がボディメイクにとって「百害あって一利なし」なのかを考えてみたいと思います！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38965022

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高重量を挙げたいがために可動域が狭くなるのは 当然良くないですが、
「可動域が広ければ広いほど良い」 という考えも危険なことがあります。
今回は「効率よく筋肥大にするための可動域」についてお話したいと思います。
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#00:00 オープニング
#00:17 可動域について
#00:55 効率よく筋肥大にするための可動域
#01:05 フルレンジとは？
#01:28 怪我をしないための可動域とは？
#04:28 まとめ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38969408

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コンビニで買える「筋肉飯 ベスト3」※サラダチキンを除く
ビーレジェンド管理栄養士 布目が管理栄養士目線で紹介します！
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#00:00 オープニング
#00:15 テーマ発表
#00:43 お勧めの筋肉飯
#02:00 コンビニで買える 筋肉飯①
#02:29 コンビニで買える 筋肉飯 ②
#03:15 コンビニで買える 筋肉飯 ③
#04:15 それぞれの筋肉飯の価格

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38985430

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トレーニング前にEAAを飲めばトレーニング後のプロテインは必要ない？
#00:00 オープニング
#00:22 トレーニング前にEAAを飲めばトレーニング後のプロテインは必要ない？
#00:39 EAAとプロテインの違い
#01:29 EAAとプロテインそれぞれの使い方
#03:29 EAAの使い方
#06:00 まとめ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38989819

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現役ボディビルダー ビーレジェンド大林が解説！
「大会直前のボディービルダーの体脂肪率は何％？」

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38994349

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【7/7お昼12:00発売】ビーレジェンド 七夕限定 2フレーバー
ビーレジェンド 彦星ブルーベリー風味
■購入はコチラ ⇒ https://belegend.jp/r/b/kyt2/ebs/wpc/lpl15
ビーレジェンド 織姫いちごミルク風味
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38998743

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朝食を少し見直すだけで痩せやすい身体になれたら素敵ですよね！
今回は「朝食べると痩せやすい身体をつくる食べ物」と
「痩せやすい身体をつくる食事の摂り方」についてお話します
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食べ方と肥満：食事の摂り方がエネルギー代謝におよぼす影響
https://tsukuba.repo.nii.ac.jp/record/19171/files/4.pdf
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#00:00 オープニング
#00:26 朝食べると痩せやすい身体をつくる食べ物
#00:57 食べて痩せるための原則
#02:01 朝食べると痩せやすい身体をつくる食べ物 ①
#02:57 朝食べると痩せやすい身体をつくる食べ物 ②
#03:42 朝食べると痩せやすい身体をつくる食べ物 ③
#04:24 痩せやすい身体をつくる食事の摂り方
#05:14 まとめ
■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞 ビーレジェンドプロテイン
https://belegend.jp/k/yt/52

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39003586