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おつかれごはん#11「薬味たっぷり和風チキンステーキ」
暑い夏でもさっぱり食べれる「薬味たっぷり和風チキンステーキ」です。
薬味は日本料理の野崎さんのものを参考にしてます。
今回は鶏胸肉ですが、鶏もも肉や豚のロースでも合いますよ。
■材料
・鶏胸肉 １枚
薬味っくす（お好みの量）
・こねぎ １束
・かいわれ大根 １パック
・大葉 ５〜１０枚
・ミョウガ １〜３個
・生姜 １欠片
・ポン酢
■所要時間
作業時間：１０分（薬味の準備入れて２０分）
twitter：@lycaon_kitchen
youtube：https://youtu.be/pXuWP0Se0K4
前回広告者様
広告本当にありがとうございます。
nag 様、幻遊童子 様、Oaks 様、nanasi EX 様、メリス 様、
maiya 様、やすすのす～ 様、極東北 様、sig 様、Take0m 様、
しもつかれ 様、もぐら 様、AL 様、haru.no.makoto 様、鏡面仕上 様、
悠戯＠迷宮レストランとか 様、Nagi 様、ABSsuper 様、ナバロン 様、
suzutaka 様、あげぽん 様、犬小屋劇場 様、oo2 様、うまい 様
【くずまんじゅう】手作り和菓子でちょっとひとやすみしませんか？Vol.2
簡単和菓子２回目は「くずまんじゅう」
くずまんじゅうと水まんじゅうの違いってよくわかりません
前回：sm36880622
特別な道具なしで作れる和菓子を紹介していきます
■材料
・葛粉 ５０g
・砂糖 １００g
・水 ２３０ｍＬ
・こしあん １００g
twitter：@lycaon_kitchen
youtube版：https://youtu.be/mhtDHN5aZhA
前回広告者様紹介
広告本当にありがとうございます！
AL 様、赤坂 様、Nora 様、マキノ 様、幻遊童子 様、ｲ尤見 様、
あげぽん 様、うまい 様、ABSsuper 様、けい。 様、id 様、響屋 様、
sig 様、剛田幸村 様、Oaks 様、みりyuka 様、nag 様、ＬＵＮＡ２ 様、
師走 様、もぐら 様、しもつかれ 様、ヨッシー 様、極東北 様、ナバロン 様、
悠戯＠迷宮レストランとか 様、nanasi EX 様、らーむ 様、犬小屋劇場 様、初樹 様、
suzutaka 様、やそすけ 様、鏡面仕上 様、通りすがり 様、やすすのす～ 様、
りおんの和風喫茶Vol.7「ローストディア丼を食べよう」
りおんの和風喫茶へようこそ
2020年6月始めに話題になった「シカ」
もしも時は、給付金で食べてあげようと思ってましたw
ちなみに使用するお肉はエゾシカ肉です。
美味しく調理してあげましょう。
今回は贅沢なシカのドンブリ定食を作ります。
・ローストディア丼
・お野菜のグリル
・スープ
・きゅうりの一本漬け
twitter：@lycaon_kitchen
youtube：https://youtu.be/i6lc1T9wDSE
前回広告者様紹介
広告ありがとうございました。
すめらぎみかど 様、あげぽん 様、初樹 様、Blazedog 様、Hinamiya 様、ねろか 様、イリコ 様、
ヨッシー 様、AL 様、ともえっくす 様、graces 様、師走 様、悠戯＠迷宮レストランとか 様、もぐら 様、
あさつき_ 様、しもつかれ 様、ノースポール 様、犬小屋劇場 様、suzutaka 様、Helicon 様、Ne＠下手の横好き勢 様、
極東北 様、めてお 様、maiya 様、berry 様、マキノ 様
おつかれごはん#10「手羽ぎょうざ」
じめっとした暑さを乗り切りるために、手羽ぎょうざです！
おつかれごはん10回目なので、張り切ってみましたが
中骨の取り方など改善が必要ですねw
■材料
手羽ぎょうざ
・手羽先 ５つ
・塩麹 １０g（小さじ２）
・酒 １０ｍＬ（小さじ２）
・胡椒 お好みの量
・豚挽肉 １００g
・キャベツ ２枚
・にら ３本
・生姜 ひとかけら
・にんにく ひとかけら
・鶏がらスープの素 小さじ１
・ごま油 小さじ２
・しょうゆ 小さじ１
■所要時間
作業時間：１時間
動画内で紹介したクセの少ない魚醤
・鮭醤油：https://www.sato-suisan.co.jp/shop/products/detail.php?product_id=415
・鮎魚醤：http://www.maruhara.jp
前回広告者様
広告本当にありがとうございます。
虹本カジノ 様、あげぽん 様、もぐら 様、ばじる 様、
ア・ホゲマル・メターノ 様、Ne 様、ムドレロフ 様、Differさん 様、
まよ～ん 様、ともえっくす 様、orange 様、剛田幸村 様、
マキノ 様、maiya 様、犬小屋劇場 様、ＬＵＮＡ２ 様、
師走 様、lis 様、しもつかれ 様、匿名係長ただの人 様、
AL 様、ヨッシー 様、suzutaka 様、ナバロン 様、
極東北 さん、けい。 様、めてお 様
おつかれごはん#9「マグロの霜降り漬け」
ちょっと一手間で絶品漬けマグロです。
表面と中で味のコントラストができ、予想以上のおいしさになりました。
ほんとおすすめの一品です。
■材料
・マグロの柵（今回はビンチョウマグロ）
１００g
・しょうゆ お好みの量
・みりん しょうゆと同量
・ダイコン（ツマ用）
・大葉
付け合わせ
・大葉 ３枚
・沢庵 お好みの量
・炒りごま ひとかけ
■所要時間
作業時間：１０〜２０分
漬け：２時間程度
うp主twitter：@lycaon_kitchen
youtube：https://youtu.be/vyx9zZrZYj0
前回広告者様紹介
keyn 様、ゆゐか 様、とねりこ 様、maiya 様、
Hinamiya 様、虹色カラス 様、AL 様、師走 様、
しもつかれ 様、極東北 様、犬小屋劇場 様、suzutaka 様
広告ありがとうございました。
おつかれごはん#8「野沢菜漬けのソリャンカ」
酸っぱくなった野沢菜漬けで作ってみたら、
とても美味しいスープになりました。
酔ったとき、二日酔いの時にすごく美味しく感じます。
■材料
具材はお好みで
・野沢菜漬け ５０g
・タマネギ 半玉
・にんじん 半分
・ジャガイモ 半分
・キャベツ 数枚
・水 １００ｍＬ
・トマト缶 １缶
・野沢菜漬けの漬け汁
５０ー１００ｍＬ
（お好みの塩分量に合わせてください）
・コンソメ 小１
■所要時間
１０〜２０分程度
うp主twitter：@lycaon_kitchen
youtube：https://youtu.be/lWDG0Ffspak
前回広告者様紹介
広告ありがとうございます。
匿名係長ただの人 様、とねりこ 様、めてお 様、
犬小屋劇場 様、ミケΨ・ω・Ψシカ 様、しもつかれ 様、
AL 様、suzutaka 様、Hinamiya 様、
通りすがり 様、極東北 様
おつかれごはん#７「吉野風鶏めし」
炊き込みではなく、混ぜ込みでできる
吉野風鶏めしをつくっていきます。
冷凍ご飯でも作れる嬉しい料理です。
■材料
・ごぼう １本
・鶏胸肉 １００g
・砂糖 大さじ１
・醤油 大さじ２
・酒 大さじ１
・ご飯 １合
■所要時間
１０〜２０分程度
うp主twitter：@lycon_kitchen
youtube：https://youtu.be/HsoxV8-5qfY
前回広告者様
いつも広告ありがとうございます。
匿名係長ただの人 様、maiya 様、しもつかれ 様
AL 様、atushi 様、犬小屋劇場 様、suzutaka 様
うるせー馬鹿 様、虹色カラス 様、極東北 様
【くるみゆべし】手作り和菓子でちょっとひとやすみしませんか？Vol.1
レンジで簡単「くるみゆべし」です。
続くのか？ → 続きました
■材料
・白玉粉 ５０g
・黒糖 ５０g
・ぬるま湯 ６０g
・くるみ ２５g
■所要時間
３０分程度（冷却含む）
おつかれごはん#6「たけのこ和風ピザ」
前回に引き続きたけのこメニューです。
残りのたけのこを煮付けにして保存したので、
それを使った和風ピザを作ります。
■材料
ピザ生地
・強力粉 ６０g
・薄力粉 １５g
・砂糖 ５g
・塩 ひとつまみ
・ドライイースト ２g
・水 ４５ml
・オリーブオイル 少々
ソース
・味噌 小さじ２
・マヨネーズ 小さじ２
・みりん 小さじ２
具材
・たけのこの煮付け お好みの量
・ベーコン お好みの量
・ほうれん草 お好みの量
・チーズ お好みの量
■所要時間
１時間程度
※ピザ生地があれば、２０分程度
うp主twitter：@lycaon_kitchen
youtube：https://youtu.be/QVLLyN0thWc
前回、「ニコレポ」での動画投稿の通知の件、
コメントいただき、大変ありがとうございます。
今回から、投稿をニコレポに表示します。
前回広告ありがとうございました。
匿名係長ただの人 様、ばねまる 様、オベリスク 様
極東北 様、Arencia 様、suzutaka 様
りおんの和風喫茶Vol.6「たけのこ料理４品」
りおんの和風喫茶へようこそ
雨が降った後、一斉に伸びてきたということで、
お知り合いから大きな「たけのこ（孟宗竹）」をいただきました。
今回はこのたけのこを使ったメニュー４品で定食を作ります。
・たけのこごはん
・たけのこと海老しんじょのお吸い物
・焼きたけのこー大葉のジェノベーゼソース
・たけのこと豚肉の炒め物
youtube：https://youtu.be/tuT0O2te-jE
twitter始めました：@lycaon_kitchen
前回広告者様。
広告ありがとうございます。
犬小屋劇場 様、サーボ・打撲 様、suzutaka 様
lis 様、通りすがり 様
おつかれごはん#5「きんぴらライスバーガー」
きんぴらライスバーガーを作ります。
今回は一から作っていますが、
作り置きのきんぴら、冷凍ご飯があれば、
短時間で作れる簡単メニューです。
■材料
きんぴら
・ゴボウ 1／２本
・にんじん 1／２本
・酒 中さじ１
・みりん 中さじ１
・醤油 中さじ１
・砂糖 中さじ１
・ごま油 お好みの量
・炒りごま お好みの量
レタス
ごはん １５０g
付け合わせ（お好みで）
・ジャガイモ １個
・塩 お好みの量
・パセリ お好みの量
■所要時間
〜２０分程度
youtube：https://youtu.be/URxv7tLQCUA
前回、広告ありがとうございました。
サーボ・打撲 さん
匿名係長ただの人 さん
やすすのす～ さん
suzutaka さん
おつかれごはん#4「カリカリ納豆チーズ焼き」
カリカリ納豆チーズ焼き
略して、かりなっちを作ります。
お手軽に作れて、お酒にもあうそんな一品です。
そのままでも美味しいですが
ソース＋マヨネーズ、ケチャップ、ポン酢など
お好みの調味料で味変も可能です。
■材料
・納豆 １パック
・ピザ用チーズ お好みの量
（納豆と同じくらいがオススメ）
・片栗粉 小さじ１
・マヨネーズ 中さじ１
付け合わせ（お好みで）
・もやし
・かいわれだいこん
■所要時間
５〜１０分程度
Youtube：https://youtu.be/wvU7fjtsFX4
前回広告ありがとうございました。
匿名係長ただの人 さん、八百万 さん、gmt(ジェムティー) さん、AL さん、ツリモンストラム さん、雅燐 さん、真奈 さん、SAMOJ さん、 通りすがり さん、Phee さん、東北イタクァ さん、suzutaka さん、極東北 さん、ア・ホゲマル・メターノ さん
おつかれごはん#3「初鰹のお茶漬け」あつまれ！１分弱料理祭
１分弱料理祭、初参加です。
「あつまれ！1分弱料理祭マイリスト」→mylist/68029343
レギュレーション詳細→ar1881631
主催：りょの字 https://twitter.com/ryo_no_ji
春をテーマに
初鰹のお茶漬けを作ります。
市販のカツオのタタキを使った、
食べやすいレシピです。
初めは刺身で、最後に出汁茶でいただきます。
■材料
・カツオのたたき 1人前
・お茶 お好みの量
・白だし お好みの量
・大葉 １枚
・刻みのり お好みの量
ごま醤油
・炒りごま 大さじ１
・醤油 大さじ１
・砂糖（はちみつ ）小さじ１
※甘めの醤油ならそのままで可
■所要時間
つけ時間 １時間以上
所要時間 １０分程度
youtube：https://youtu.be/RnSpXdHQVpI
前回広告ありがとうございました。
ksw-kzさん
おつかれごはん#2「豚巻レタス」
とっても簡単、豚巻レタスを作ります。
なお、voiceroid初心者ですが、よろしくお願いします。
疲れた時でも簡単で
さっぱりとして食べやすい
さらに疲労回復にいいレシピです。
■材料
・豚薄切り肉 お好みの量
・レタス お好みの量
・もやし お好みの量
・ポン酢（ノンオイルドレッシングでも可）
■所要時間
５〜１０分
前回sm36611997
前回広告ありがとうございました。
たみおさん、Noraさん
おつかれごはん#1【鶏胸肉のゴマしゃぶ】
今日もお疲れ様なのです。
今は私たちに必要なのは癒しです。
というか癒し、癒されたいのです。
ということで、頑張るみなさんに送る一品料理を。
今回は、手作りごまだれを使った
鶏胸肉のゴマしゃぶを紹介するのです。
■材料
・鶏胸肉 お好みの量
・レタス お好みの量
・ゆずかわ あれば
ごまだれ（市販でも可）
・炒りごま 大さじ１
・ごま油 大さじ１
・蜂蜜 中さじ１
・酢 中さじ１
・みりん 小さじ１
・醤油 小さじ１
■所要時間
５〜１０分
りおんの和風喫茶試作編「ふわとろアイス大福への道」第2回
りおんの和風喫茶。試作編へようこそ！
やっと完成することができました。
やっぱりアイス大福は冷凍庫からすぐに食べたい
ちょっと溶けるのなんて待てない！
そんな思いから、ふわとろアイス大福を作りました。
今回は、包かたの変更、皮の改良で
すぐに食べれるアイス大福に仕上がりました。
ちなみにトレハロースは製菓屋さんで購入することができますよ。
■アイス
生クリーム 100mL
卵白 1個分
砂糖 30g
バニラエッセンス 2~3滴
■求肥(大福の皮)
白玉粉 40g
砂糖 50g
トレハロース 20g
水 100cc
第１回：sm36107171
りおんの和風喫茶Vol.5「鶏胸肉の照り焼きを食べよう(鶏胸肉柔らか講座付き)」
りおんの和風喫茶へようこそ
あまりお客さんが来なくてちょっと寂しい今日この頃です。
今回は安くてヘルシー高タンパク質な
「鶏胸肉の照り焼き」を作っていきます。
そして硬くなりがちな鶏胸肉を柔らかく調理する方法の
一つ目の方法を紹介していきます
前回：sm36395628 次回
前回広告ありがとうございました
鯖缶さん
りおんの和風喫茶Vol.4「たまごふわふわを食べよう(刀剣乱舞めし再現)」
りおんの和風喫茶へようこそ
今回はアニメ刀剣乱舞に出てきた「たまごふわふわ 」と
他のメニューの再現をしていくよ。
出汁が中心の優しいメニュー
たまごふわふわは、食べやすくて温まるから
体調が優れないときにもおすすめだよ。
youtubeはこちら：https://youtu.be/qIyF3tZQj4s
前回：sm36293070 次回：sm36471406
りおんの和風喫茶Vol.3「助六を食べよう」
りおんの和風喫茶へようこそ
今回は節分にあわせて恵方巻き、ではなく
行楽メニューの”助六”と
2月限定のチョコスイーツを作っていきます。
今年の冬は暖かいですし、もうすぐ春もやってきます。
せっかくなら手作りの助六を持って、
お外で食べるのも良いですね。
youtube：https://youtu.be/vYePc28LW2s
前回：sm36235896 次回：sm36395628
スペシャルサンクス
前回広告ありがとうございます。
祐介@全力フィルダースチョイス さん
まーてぃん さん
りおんの和風喫茶Vol.2「あんこうを食べよう」
りおんの和風喫茶へようこそ
今回は、たまたま見つけた「あんこう」を料理していきます 。
海なし県にいるといい魚介類に出会えることも少ないです。
なので、見つけて大興奮です。
冬の寒い時に、暖かくて濃厚なアンコウ鍋もたまりませんよね？
youtubeはこちら：https://youtu.be/lgH424vRfEc
前回：sm36174675 次回：sm36293070
りおんの和風喫茶Vol.1「ちゃんちゃん焼きを食べよう」
今回から、りおんの和風喫茶シリーズ本格始動です。
このシリーズでは、りおんさんが料理と料理の知識を解説する動画です。
初回は、ちゃんちゃん焼きです。
ちゃんちゃん焼きは北海道の郷土料理。
各家庭で味付けが違うかもしれませんが、鍋とは違った野菜もたくさん食べれる冬メニューです。
Youtube：https://youtu.be/Qi3RWkpo1qE
りおんさんはリカオンというアフリカ生まれの子です。
次：sm36235896
りおんの和風喫茶試作編「ふわとろアイス大福への道」第1回
新シリーズ開幕です。
リカオンのりおんが作って食べていきます。
冬にこたつで雪○大福は欠かせませんが、冷凍庫から出してすぐは硬くて
少し待たなきゃいけません。
それを解決できるふわとろアイス大福を目指します。
■アイス
生クリーム 100mL
卵白 1個分
砂糖 30g
バニラエッセンス 2~3滴
■求肥(大福の皮)
白玉粉 35g
砂糖 35g
水 35cc
第２回はこちらsm36575024