キーワード DAY が含まれる動画 ： 76880 件中 481 - 512 件目
種類:
- タグ
- キーワード
対象:
![スクフェス2 Chance Day, Chance Way！[MASTER]](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/42565611/42565611.81666989)
運動Day.361
今日のジョギングでは10km走りました。
無理の無いペースで、怪我無く、が目標です。
4日振りのジョギングです。
今日のメニューは「6.5～7分/kmのペースで10km走る」にしました。
久し振りなので10kmは走りたいなぁという思いと、速すぎるペースで怪我はしたくないなぁという思いから決めました。
アップダウンの有るコースなので、平地や下りは6.5分/km、上りは7分/kmと考えました。
実際に走ってみると、余裕を持って走れます。
自分の最高ペースから考えると1分/km位遅いペースだからですね。
途中で上りになりますが「7分/kmで充分」と思うと無理なく走れます。
平地に戻っても楽に走り続けられます。
ラスト1kmの時点でも余裕が有ったので、ペースを上げて走ってみたりしました。
そして無事10km走り切れました。
その後にアプリで確認すると、6分26秒/kmのペースでした。
思ったより速くてちょっと嬉しいです。
今後も走り続けたいと思います。
今日の成果
クランチ20回×3セット、タオルロウイング6秒×10セット、スクワット20回×3セット、腹筋ローラー10回×3セット
6.5～7分/kmのペースで10km走
運動Day.363
ジョギング開始！
して200mで左太腿裏側に痛みが発生、、、。
今日のジョギングメニューは「4km普通に走って、1km歩いて、4km普通に走る」としました。
ちょっとスピード出して走りたいんだけど、怪我とかしたく無いので無理しない、という考えです。
そしてスタートしました。
その後直ぐに左太腿裏側に痛みが出てしまいました。
ホント、痛いのはもうイヤです。
とは言えスピードを落とすと痛みも減ったので、ゆっくり走る事にしました。
遅く走る分には痛みはほぼ有りません。
しばらく痛む事無く走れたので試しにスピードアップしたら、また直ぐに痛みが出てしまいました。
なのでゆっくりに戻しました。
これなら大丈夫です。
止まること無く4km走れました。
1kmを休憩がてら歩いた後、また走り始めました。
やっぱりゆっくりなら痛みは大丈夫です。
やっぱり速度を上げると痛いです。
なのでゆっくり走る事に専念して、また4km走り終えました。
痛みが出る中でも8km走れて良かった！
夜まで経っても特に痛みが問題になる事も無かったのも良かった！
痛みはイヤですが、上手く付き合っていきたいと思います。
今日の成果
クランチ20回×3セット、タオルロウイング6秒×10セット、スクワット20回×3セット、腹筋ローラー10回×3セット
ジョギング：4km普通に走って、1km歩いて、4km普通に走る
運動Day.364
今日は用が有るのでいつもより早く起きて筋トレするつもりでした。
しかし、昨晩に寝付けなくて二度寝してしまいました……。
朝早く出かけるので筋トレする時間が取れない、と思っていました。
それでも何とか更に早く起きて筋トレする時間を捻りだそう、と思っていました。
ですが、昨晩は布団に入っても何故かなかなか寝付けません。
1時間以上は布団の中で目をつむってましたが、眠りに落ちません。
結果的にはいつの間にか寝ていましたが、それでも朝は寝不足です。
いつもよりも早く起きたものの、二度寝してしまいました。
結局出かける前には筋トレ出来ず、今日は無しにしようと思いました。
しかし、意外と早く帰れたので、やっぱり筋トレやりました！
諦めずにやって、エライ！
今日の成果
プッシュアップ15+10+(膝突き)10回、片手片足プランク30秒×左右×2セット、タオルアップライトロウ10回×3セット、トライアングルプッシュアップ15回×3セット
ジョギング無し
【しじみくらふとハードコア3】のんびりスライムチャンク掘り其の弐【66日目】
Minecrft Java Edition
死んだら終わりのハードコア
カピバラの楽園（エデン）を作る。
66日目。
スライムチャンクを掘り始めたカピバラは、
今日ものんびりホリホリとしていく。
思ったよりも、つるはしを使うので、少々先行き不安中・・・
2023/8/26(土) 4:05開始(1時間08分)
Minecraft Java Edition
Hardcore that ends when you die
Create a capybara paradise (Eden).
Day 66.
Capybara started digging slime chunks,
I'm going to take it easy today as well.
I need a pickaxe more than I thought, so I'm a little worried about the future...
2023/8/26 (Sat) 4:05 start (1 hour 08 minutes)
ポージング練習！腕が太くなればもっと見栄え良くなりそう！
トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね！TikTokやってます！https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/アクアリウム、メダカ飼育もやってます。サブチャンネル ベランダメダカ部https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64winstagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasaki_アメブロhttps://ameblo.jp/daygame198/Twitterhttps://twitter.com/kimiiro00質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます！https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0#bodybuilding #classicphysique #mensphysique #nabba #wff #classicmodel #physiquemodel #training #workout #佐々木大地 #ディーズブログ
ウェイトスタックマシンだと重量が足りなくなってきた
トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね！TikTokやってます！https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/アクアリウム、メダカ飼育もやってます。サブチャンネル ベランダメダカ部https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64winstagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasaki_アメブロhttps://ameblo.jp/daygame198/Twitterhttps://twitter.com/kimiiro00質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます！https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0#bodybuilding #classicphysique #mensphysique #nabba #wff #classicmodel #physiquemodel #training #workout #佐々木大地 #ディーズブログ
【しじみくらふとハードコア3】中階層の天井作り。【79日目】
Minecrft Java Edition
死んだら終わりのハードコア
カピバラの楽園（エデン）を作る。
79日目。
スライムトラップを完成させたカピバラは、室内装飾へと入る。
今日は中階層の天井作り。
足らない素材もあるので、そのうち冒険に出ることも視野に入れながら作成を
頑張る。
2023/9/9(土) 22:35開始(1時間10分
Minecraft Java Edition
Hardcore that ends when you die
Create a capybara paradise (Eden).
Day 79.
After completing the slime trap, the capybara moves on to interior decoration.
Today we are making the ceiling of the middle floor.
I don't have enough materials, so I'm planning on going on an adventure someday.
do my best.
2023/9/9 (Sat) 22:35 start (1 hour 10 minutes)
【しじみくらふとハードコア3】中階層の天井作り・其の弐。【80日目】
Minecrft Java Edition
死んだら終わりのハードコア
カピバラの楽園（エデン）を作る。
80日目。
スライムトラップを完成させたカピバラは、室内装飾へと入る。
今日は中階層の天井作り。
足らない素材もあるので、そのうち冒険に出ることも視野に入れながら作成を
頑張る。
二日目。
2023/9/10(日) 23:32開始(1時間19分)
Minecraft Java Edition
Hardcore that ends when you die
Create a capybara paradise (Eden).
80th day.
After completing the slime trap, the capybara moves on to interior decoration.
Today we are making the ceiling of the middle floor.
I don't have enough materials, so I'm planning on going on an adventure someday.
do my best.
Day 2.
2023/9/10 (Sun) 23:32 start (1 hour 19 minutes)
腕のピークを作るのにオススメの種目
トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね！TikTokやってます！https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/アクアリウム、メダカ飼育もやってます。サブチャンネル ベランダメダカ部https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64winstagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasaki_アメブロhttps://ameblo.jp/daygame198/Twitterhttps://twitter.com/kimiiro00質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます！https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0#bodybuilding #classicphysique #mensphysique #nabba #wff #classicmodel #physiquemodel #training #workout #佐々木大地 #ディーズブログ
NABBA WFF JAPAN OPEN CHAMPIONSHIPS 2023 PHYSIQUE MODEL FREE PAUSE
トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね！TikTokやってます！https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/アクアリウム、メダカ飼育もやってます。サブチャンネル ベランダメダカ部https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64winstagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasaki_アメブロhttps://ameblo.jp/daygame198/Twitterhttps://twitter.com/kimiiro00質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます！https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0#bodybuilding #classicphysique #mensphysique #nabba #wff #classicmodel #physiquemodel #training #workout #佐々木大地 #ディーズブログ
Aerial view of the ocean and surfers enjoying a beautiful warm summer day on the Gold Coast
Aerial view of the ocean and surfers enjoying a beautiful warm summer day on the Gold Coast
【しじみくらふとハードコア3】格闘!・司書厳選1日目。【116日目】
Minecrft Java Edition
死んだら終わりのハードコア
カピバラの楽園（エデン）を作る。
116日目。
全種類のエンチャント本を手に入れる為に司書ハウスの
建築を始めたカピバラ。
だいたいの建築が終わったので、今日からしばらく司書厳選の日々。
最高クラスの司書がそろうとありがたい。
今日は1日目。
2023/10/27(金) 0:17開始(1時間03分)
Minecraft Java Edition
Hardcore that ends when you die
Create a capybara paradise (Eden).
Day 116.
Visit the Librarian House to get all kinds of enchanted books.
Capybara started building.
Most of the construction has been completed, so from now on I'll be working on carefully selected librarians.
We are grateful to have top-class librarians.
Today is day 1.
2023/10/27 (Fri) 0:17 start (1 hour 03 minutes)
Day6【1.5倍速実況】ざっくりカットあゆ鯖ARK【ARK】
へいらっしゃい！！
どうも！加糖ねおです！
こちらの動画は過去の配信アーカイブをざっくりカットしピックアップしたものになります。
※1.5倍速実況とは
最近、自分が動画の視聴の際に1.5倍速にして視聴することが多く
テンポもよく見やすかったので、自分の動画も元から1.5倍速に編集して
動画を投稿してみようと思いまして始めました。
Day7【1.5倍速実況】ざっくりカットあゆ鯖ARK【ARK】
へいらっしゃい！！
どうも！加糖ねおです！
こちらの動画は過去の配信アーカイブをざっくりカットしピックアップしたものになります。
※1.5倍速実況とは
最近、自分が動画の視聴の際に1.5倍速にして視聴することが多く
テンポもよく見やすかったので、自分の動画も元から1.5倍速に編集して
動画を投稿してみようと思いまして始めました。
Day10【1.5倍速実況】ざっくりカットあゆ鯖ARK【ARK】
へいらっしゃい！！
どうも！加糖ねおです！
こちらの動画は過去の配信アーカイブをざっくりカットしピックアップしたものになります。
※1.5倍速実況とは
最近、自分が動画の視聴の際に1.5倍速にして視聴することが多く
テンポもよく見やすかったので、自分の動画も元から1.5倍速に編集して
動画を投稿してみようと思いまして始めました。
Day16【1.5倍速実況】ざっくりカットあゆ鯖ARK【ARK】
へいらっしゃい！！
どうも！加糖ねおです！
こちらの動画は過去の配信アーカイブをざっくりカットしピックアップしたものになります。
※1.5倍速実況とは
最近、自分が動画の視聴の際に1.5倍速にして視聴することが多く
テンポもよく見やすかったので、自分の動画も元から1.5倍速に編集して
動画を投稿してみようと思いまして始めました。
ペックフライの使い方【筋トレ解説】
トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね！TikTokやってます！https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/アクアリウム、メダカ飼育もやってます。サブチャンネル ベランダメダカ部https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64winstagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasaki_アメブロhttps://ameblo.jp/daygame198/Twitterhttps://twitter.com/kimiiro00質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます！https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0#bodybuilding #classicphysique #mensphysique #nabba #wff #classicmodel #physiquemodel #training #workout #佐々木大地 #ディーズブログ
平々凡々、日々是【Lake:ゲーム実況】Day 11
本当の本当に
何にもない回
自分でも驚いているよ
当動画は『Lake』の実況動画です。
この動画は『Lake』のネタバレを含みます
#ゲーム実況 #lake #男性実況 #ゲーム実況者 #実況動画 #実況プレイ
twitter
@Antarosgame
youtube
アンタロス https://www.youtube.com/channel/UCWNlDWx8C7haZr76m2YzFUQ
Dandy & アン・タロス https://www.youtube.com/channel/UCBp7Hu6GI1boiAYfzAUJaPg
今を生きる、大切に【Lake:ゲーム実況】Day 12
多くは語らずとも
当動画は『Lake』の実況動画です。
この動画は『Lake』のネタバレを含みます
#ゲーム実況 #lake #男性実況 #ゲーム実況者 #実況動画 #実況プレイ
twitter
@Antarosgame
youtube
アンタロス https://www.youtube.com/channel/UCWNlDWx8C7haZr76m2YzFUQ
Dandy & アン・タロス https://www.youtube.com/channel/UCBp7Hu6GI1boiAYfzAUJaPg
かけがえのない人生を【Lake:ゲーム実況】Day 14 & 15
バイバイ、アンジー。
当動画は『Lake』の実況動画です。
この動画は『Lake』のネタバレを含みます
#ゲーム実況 #lake #男性実況 #ゲーム実況者 #実況動画 #実況プレイ
twitter
@Antarosgame
youtube
アンタロス https://www.youtube.com/channel/UCWNlDWx8C7haZr76m2YzFUQ
Dandy & アン・タロス https://www.youtube.com/channel/UCBp7Hu6GI1boiAYfzAUJaPg
トライセップスクローズグリップの使い方【筋トレ解説】
トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね！TikTokやってます！https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/アクアリウム、メダカ飼育もやってます。サブチャンネル ベランダメダカ部https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64winstagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasaki_アメブロhttps://ameblo.jp/daygame198/Twitterhttps://twitter.com/kimiiro00質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます！https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0#bodybuilding #classicphysique #mensphysique #nabba #wff #classicmodel #physiquemodel #training #workout #佐々木大地 #ディーズブログ
運動Day.371
運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。
今日の成果
プッシュアップ(10+3+膝突き1)回、片手片足プランク30秒×左右×2セット、タオルアップライトロウ10回×3セット、トライアングルプッシュアップ1回
ジョギング：7km(ペースは1km毎に、6分、6分、5分、歩き、6分、6分、5分)
運動Day.375
運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。
今日の成果
クランチ20回×3セット、タオルロウイング6秒×10セット、スクワット20回×3セット、腹筋ローラー10回×3セット
ジョギング無し：たっぷり歩いたのでOK!
運動Day.378
運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。
今日の成果
プッシュアップ無し、枕つぶし、片手片足プランク30秒×左右×2セット、タオルアップライトロウ10回×3セット、トライアングルプッシュアップ15回×3セット
ジョギング：300mで右膝痛で中断
運動Day.390
運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。
今日の成果
クランチ20回×3セット、タオルロウイング6秒×10セット、スクワット20回×3セット、腹筋ローラー10回×3セット
ジョギング：目標は適当に10km走る→実際は5kmで足痛リタイヤ→その後再開して合計7km位走った
運動Day.395
運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。
今日の成果
2Lペットボトル上げ下げ80回×3セット、片手片足プランク30秒×左右×2セット、タオルアップライトロウ10回×3セット、トライアングルプッシュアップ15回×3セット
ジョギング：10kmを5分30秒/kmで走る(全力走の結果の平均ペース。結果は5分43秒/km。後日、これよりも遅いペーススタートでビルドアップする)