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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42917029

注意
この動画で紹介する内容は、2023年9月21日時点で決まってる
あるいは暫定的に決まった内容で動画を作ってます。
内容が曖昧、あるいは今後変更の可能性もあることをご理解ください

10年前の今日、動画投稿もネット進出もしてなかった時に、架空鉄道「東岡鉄道」を設立し、密かに路線広げてました。
2019年の令和改元に合わせて「水武鉄道」として、プレミア公開を使用した出発式のライブ中継の再現、Railsim2・5次元化計画等、「Railsimの世界を目の前に」というコンセプトでが外出自粛下でも楽しめるコンテンツを作ってきましたが、この度
・喜京旅客鉄道、東岡鉄道が仲間入り
・新マップ制作
という新たな要素を入れて、大幅リニューアルすることが決まりました！

今回は、その小出し情報です

10周年の日に間に合わせたかったので、簡単な説明、あいまいになってる要素がありますが、これから順次このマップの秘密が明かされていく予定です。
そして前回宣言した目標の達成に向けて、新たな企画も用意してますのでお楽しみに・・・

後、水鉄ストーリーズはこの回で終わりですが、水鉄の躍進はまだ止まりませんので、引き続き新シリーズにご期待ください！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42785848

機会があれば車種一狙いに行きます

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42722904

トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね！TikTokやってます！https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/アクアリウム、メダカ飼育もやってます。サブチャンネル ベランダメダカ部https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64winstagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasaki_アメブロhttps://ameblo.jp/daygame198/Twitterhttps://twitter.com/kimiiro00質問箱　↓質問はこちらでも受け付けてます！https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0#bodybuilding #classicphysique #mensphysique #nabba #wff #classicmodel #physiquemodel #training #workout #佐々木大地 #ディーズブログ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42683992

テストとしてニコニコでも投稿しています。
ネタバレ要素を含む場合はYoutubeの方へのコメントをお願いします（。。
↓Youtubeライブでもお話ししてます。
【Youtubeチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UC3i6fY7gwjIo8HJo7G_N4mA

【関連リンク】
『魔王学院の不適合者 〜史上最強の魔王の始祖、転生して子孫たちの学校へ通う〜」アニメ公式HP
https://maohgakuin.com/

小説家になろうWEB小説
https://ncode.syosetu.com/n1578dx/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42682346

Steam版のシヴィライゼーション６NFPのボイスロイド実況動画です
難易度は皇帝、マップはパンゲア、サイズは標準、スピードは早い
指導者はハンムラビを使用して勝利を目指します

part1→sm42528928

アマニトレのプレイ動画→sm42500678
ゴルゴーのプレイ動画→sm42474274
徳川家康のプレイ動画→sm42448599
アリエノールのプレイ動画→sm42436431

youtube→https://youtu.be/f7kEjcQ6gSQ

動画内で使用してるキャラクターはblueberry様よりお借りしております
結月ゆかり
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im5854897
琴葉姉妹
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im5985123
紲星あかり
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im7720502

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42536734

最強パーティだからこその安定性
最近のゲーム（１０年以上前）では出来もよくかなりハマっていて
課金してやろうと思ってはいるもののミストレの大失態を経験しているので超絶様子見状態
とんでもなくはっきり言えば買い切りのゲームで出してくれたほうがよかった（）

ちなみにどうでもいいですが元ゲーは高難易度を最高評価で９割取るぐらいはやり込んだ勢

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42510338

今日もやる気が起きませ～ん！
何とかしよう！

今日も今日とてやる気が起きません。
いかん。
しかし如何ともし難い。
「ストレッチや体操をやっていれば筋トレのやる気が起きるだろう」作戦を発動！
見切り発車で開始します。

そして筋トレをする段階になるも、、、やっぱりやる気が起きません。
仕方無いです。
手抜きをする事にしました。
プッシュアップをするのですが「形だけやろう」と思って実施しました。
ですが気持ちが入っていないので回数は当然伸びません。
3セットやって、5回、6回、10回と低空飛行です。
プランクやタオルアップライトロウは意外と出来ました。
トライアングルプッシュアップは最初から諦めて、浅～く軽～くやる事にしました。
その分回数が増えて、20回×3セット出来ました。
意外でした。

そんな気合いの入らない筋トレですが、ストレッチとか体操とかも出来たので、全体としては良かったと思います。

ジョギングは、昨日の痛みが残っているのでお休みします。

今日の成果
プッシュアップ6+5+10回、プランク2分間、タオルアップライトロウ10回×3セット、浅いトライアングルプッシュアップ20回×3セット
ジョギング無し

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42509010

あ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42508721

2023年7月16日高知競馬第7レース 第20回トレノ賞 勝ち馬 アポロティアモ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42492840

2023年7月16日高知競馬第7レース 第20回トレノ賞 勝ち馬 アポロティアモ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42492837

2023年7月16日高知競馬第7レース 第20回トレノ賞 勝ち馬 アポロティアモ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42492830

復活！
祝14日振りの筋トレ！

体調不良により、筋トレやジョギングが長らく出来ませんでした。
しかしそれも9割治まったので、今日から再開です！

プッシュアップは、15回・11回・4回でした。
力の限界です。
筋力が弱ってますね。
でも痛みの限界で無かったことは良かったです。
痛みの予兆はあったのですが、実際に痛くはならなかったのでセーフ！
その後の筋トレも、痛みに止められること無く出来ました。
良かった！

ただ筋トレのせいなのか体調不良はまた悪化してしまい、3割位まで増してしまいました。
取りあえず気を付けて生活します。

それは兎も角、ジョギングにも行けました。
雨の合間を縫って、30分走れて、痛みも致命的では無いので、良かったです。

また筋トレ&ジョギングを習慣化していきたいです。

今日の成果
プッシュアップ15+11+4回、プランク2分間、タオルアップライトロウ10回×3セット、トライアングルプッシュアップ10回×3セット
ジョギング30分

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42348502

土曜日はゲーム音楽で楽しいひと時を♪

Saturday Game Music Hourは毎回テーマを決めて、
それに合ったゲーム音楽をかけて楽しもうというシリーズです。

さて、第7回のテーマは前回に続き「世界の屋窓から」です。

街や村のシーンで流れる曲で構成しています。
聴いているとちょっと旅行をした気分になれるかも？

今回は夜の雰囲気をイメージした曲を集めてみました。
静かな夜や賑やかな夜、夜の街並みのいろいろな面を
お楽しみいただければ幸いです。

自分の好きな曲を集めて適当なことを書いているだけの動画ですが、
少しでもお楽しみいただければ幸いです。

＜本日のナンバー＞
１．ARY
２．眠らない街 トレノ
３．プレジューヌ
４．艶花の国
５．大橋・宵

◆次：第8回（タイトルミュージック）sm42487372
　前：第6回（世界の屋窓から①）sm42215185

＜Saturday Game Music Hourについて＞

・Saturday Game Music Hourは毎回テーマを決めて、
それに合ったゲーム音楽をかけて楽しもうというシリーズです。
実際にプレイしたことのあるゲームの中から、
個人の好みと手持ちで毎回5～7曲ほどで構成してします。

・不定期土曜日に投稿を予定しています。

・なお、基本的にお返事はしません。リクエストは受け付けておりません。
ご了承ください。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42335698

スタトレのゲーム スタートレック： リサージェンス のトレーラーです。

Star Trek Resurgence Launch Trailer
https://www.youtube.com/watch?v=FBWOMIP8Nbg より

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42321344

礼儀をもって、相手をぼっこぼこにする、これぞ筋トレの流儀


ゲーム実況パート１集→mylist/61732873
これまでの筋トレ過程→series/330916

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42256546

短時間で自分によく効く筋トレの奴


ゲーム実況パート１集→mylist/61732873
これまでの筋トレ過程→series/330916

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42238684

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#03:34 三角筋中部のお勧め種目とメニュー
#04:18 三角筋後部のお勧め種目とメニュー
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42201807

プッシュアップが、15回×3セット出来ました！
私にとっては、とてもとてもとても嬉しいです！！！

筋トレの前から、左肩の痛みが少ないなと思っていました。
これなら痛みを気にせず筋トレ出来そうです。
そして臨んだプッシュアップでは、遂に15回×3セット出来ました！
やった～～～～！！！
320日目にして、初めてプッシュアップが15回×3セット達成です！！！
これは嬉しい！！！！
初めてプッシュアップをしたDay.1では、6回しか出来ませんでした。
その後は回数は増えましたが、それでも膝突きでないとプッシュアップ出来なかったりしました。
痛みの限界で回数を増やせない時期も長かったです。
それが遂に15回×3セット出来たのです。
これは志波にとって大変嬉しい事なのです！
よっしゃぁぁぁっぁ！！！！！

ジョギングも、久し振りに走れて良かったです。
まだ痛みが消えてはいませんが、軽くでも30分完走出来た事は明日に繋がると思います。

今日の成果
プッシュアップ15回×3セット、プランク2分間、チェアフレンチプレス15回×3セット、タオルアップライトロウ10回×3セット
ジョギング30分

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42191931

声優繫がり&ぼざろ放送時からやってたみなトレの伝統芸能、「ぼっちちゃんのモノマネ」をまたやってみました。
ちなみに来月青山吉能さんのライブに行く予定です。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42143882

はいどうも、くりあです。
DMMGAMES ミストトレインガールズ 霧の世界の車窓から のアプリ版キャラシナリオ を動画に収録しました。
公式：https://mist-train-girls.com/

[S][みんなで忍術修行]すみれ
Story1 騎馬忍者？
Story2 ロベリアの忍術修行
Story3 抜き足差し足
Story4 三人の忍者

qureate(キュリエイト)コラボ
NinNinDaysのすみれがミストレの世界に登場！？

ある日、ロベリアはすみれに忍術を学びたいといってきた。
その理由とは、誰にもバレずにテクノフォースを集めるため、らしい。
ロベリアの相談に悩むすみれが出した結論は……？

[A][大食い忍者]すみれ → sm42103493
[SS][異界のドジっ子忍者]すみれ → ---

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42133387

前回に続いて、日常パートです！仲間たちのキャラが濃すぎる

© 2000, 2019 SQUARE ENIX CO., LTD. All Rights Reserved.
LOGO ILLUSTRATION: © 2000 YOSHITAKA AMANO

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42108275

はいどうも、くりあです。
DMMGAMES ミストトレインガールズ 霧の世界の車窓から のアプリ版キャラシナリオ を動画に収録しました。
公式：https://mist-train-girls.com/

[A][異世界の騎士団長]カトレア
Story1 秘めた想い
Story2 ヴェルフォレットのなかまたち
Story3 月光麗人カトリーヌ
Story4 騎士団長カトレア

qureate(キュリエイト)コラボ
くっころでいずのカトレアがミストレの世界に登場！？

騎士学校の体育館に集められたトレインナイトたち
それは、特鉄隊のPRのための演劇の練習をするためだった。
車掌は、この世界のトレインナイトたちとの親睦も深めれればとカトレアたちを呼んだ。
彼女たちの役は……？

[SS][異界のくっころ女騎士]カトレア → ---

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42107786

はいどうも、くりあです。
DMMGAMES ミストトレインガールズ 霧の世界の車窓から のアプリ版キャラシナリオ を動画に収録しました。
公式：https://mist-train-girls.com/

[A][大食い忍者]すみれ
Story1 列車に揺られて
Story2 キヌガワの試練
Story3 ふたりの過去
Story4 刀と心

qureate(キュリエイト)コラボ
NinNinDaysのすみれがミストレの世界に登場！？

すみれとニッコウは、キヌガワの作った特訓メニューをこなしていた。
しかし、なかなか難易度が高く、すみれはうまくできず自信をなくしつつあった。
そんなすみれに、ニッコウは元気づける。

[S][みんなで忍術修行]すみれ → sm42133387
[SS][異界のドジっ子忍者]すみれ → ---

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42103493

男は度胸！女は愛嬌！！オカマは最強！！！

今回は当本丸のW山姥切がKP陣営のもと、魔法舎からシノ、レノックス、
NRCからエースとリドルが初参戦！
そして、手伝いとして新たな仲間、VOICEROID・紲星あかりも登場！

シナリオ名「失楽園」　だっと様

本作は、「 株式会社アークライト 」及び「株式会社KADOKAWA」が権利を有する『クトゥルフ神話TRPG』の二次創作物です。

Call of Cthulhu is copyright ©1981, 2015, 2019 by Chaosium Inc. ;all rights reserved. Arranged by Arclight Inc.
Call of Cthulhu is a registered trademark of Chaosium Inc.
PUBLISHED BY KADOKAWA CORPORATION　「クトゥルフ神話TRPG」

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42100191

これは出会いの物語。

今回は当本丸のW山姥切がKP陣営のもと、魔法舎からシノ、レノックス、
NRCからエースとリドルが初参戦！
そして、手伝いとして新たな仲間・VOICEROID・紲星あかりも登場！

※クレジット抜けてました
VOICEVOX:玄野武宏

シナリオ名「失楽園」　だっと様

本作は、「 株式会社アークライト 」及び「株式会社KADOKAWA」が権利を有する『クトゥルフ神話TRPG』の二次創作物です。

Call of Cthulhu is copyright ©1981, 2015, 2019 by Chaosium Inc. ;all rights reserved. Arranged by Arclight Inc.
Call of Cthulhu is a registered trademark of Chaosium Inc.
PUBLISHED BY KADOKAWA CORPORATION　「クトゥルフ神話TRPG」

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42054043

左肩の痛みが日常生活に侵蝕してきました。
なので筋トレも肩を使わないものだけやりました。

以前から筋トレの時だけ痛かった左肩ですが、昨日から普段の生活でも痛みが出る様になってしまいました。
痛くてどうしようもない程では無いのですが、常に痛みがそこに有る状態です。
湿布を貼って多少は良くなりましたが、それでも大差は有りません。
なので今日の筋トレは、肩を使わないものだけにします。

と言うと、プランクだけしか残りませんでした。
何だかなぁ。
とは言え仕方ないので、いつもは2分間の所を今日は3分間もやりました。
結構キツいです。
2分を越えてからは「まだか？まだなのか！？」と時計を何回も見てしまいました。
それでも3分間完遂しました！
エライ！

筋トレは残念でしたが、ストレッチや体操はいつも通り出来たので良かったと思います。

今日の成果
プッシュアップ無し、プランク3分間、チェアフレンチプレス無し、タオルアップライトロウ無し
ジョギング無し(ウォーキングも無し)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42040791

貴族としては住みにくい街だと思うけどな～治安悪いし

© 2000, 2019 SQUARE ENIX CO., LTD. All Rights Reserved.
LOGO ILLUSTRATION: © 2000 YOSHITAKA AMANO

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41968767

今日はお出かけするので筋トレはお休み、、、。
にはしないで、耳の体操とかを省いても筋トレはやりました！

今日は朝から一日中外出するので筋トレの時間が足りません。
それでも何とかメニューの一部を省いてでも、筋トレやりました。
耳の体操とか老眼体操とか、一部の重複しているストレッチとかは、今日は無しです。
腰痛の自分は、普段は腰の為に似たような部位のストレッチを複数のやり方でやってます。
でも今日は時間が無いのでそれらをやるのは一つだけにして、時間を稼ぎました。
そして何とか予定の時刻に出発しました。

やってる内容は少ないのに、何だかやり切った感が有ります。
ちょっと変ですね。
まぁたまにはこんな日が有っても良いでしょう。

今日の成果
膝突きプッシュアップ20回×3セット、プランク2分間、チェアフレンチプレス15回×3セット、タオルアップライトロウ10回×3セット
ウォーキング無し(ジョギングも無し)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41915269

筋トレのやる気が上向く期待をしてたのに、上がらなかったり。
普通にウォーキングしてて、普通にウォーキング出来たり。

筋トレのやる気が起きなくて困ってました。
それでも取りあえず始めさえすればやる気は上向くだろうと思ってストレッチから開始しました。
ですが筋トレの順番になってもやる気は低空飛行のままです。
そのせいか、クランチをしてても意味も無く動きを止めてしまったり、タオルロウイングでも全力で出来なかったり等、低調です。
腹筋ローラーに至っては、初めの一回でお腹のインナーマッスルにピキッと痛みが走り「これはイケない痛みだ」と思って、即終了です。
筋トレはあまり頑張れずに終了しました。

ウォーキングはうって変わって普通に出来ました。
サクッとスタート出来ましたし、ウォーキングに問題も無く、ジョギングも2.6km完走し、全部で1時間位歩けました。
天気も良く、暖かく、風も穏やかで、良い日です。
ウォーキングは何の問題無く出来ました。

筋トレとウォーキングでこんなにも違うのは何ででしょう？

今日の成果
クランチ20+12+20回、タオルロウイング6秒×10セット、スクワット20回×3セット、腹筋ローラー1回
ウォーキング1時間(内ジョギング2,600m)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41909857

今日の筋トレは、痛みを考慮してトレーニング。
今日のウォーキングは、痛み無くウォーキング！

筋トレの準備時点で、膝裏の痛みは無いものの、左肩の痛みは内在している感覚が有ります。
なので今日のプッシュアップは、膝を突いて負荷を軽くしてギリギリ痛みに耐えられる範囲でやる事にします。
その代わり、回数をいつもの15回から20回に増やして、筋肉を使い切りたいと思います。
やってみて結果は的中しました。
痛みは有るのですが何とか耐えられました。
もし膝を突かずにやったら、痛くて中断してしまっていたことでしょう。
そして何とか頑張って20回をやり切りました！
17回位でかなりパワーの限界だったのですが、気合いを入れて残り数回を頑張りました。
やり切った感がものすごく有ります。
良くやった、自分！

ウォーキングでは痛みの懸念は有りません。
天気も良く、3月にしては暖かく、風も少なく、ウォーキング日和です。
気持ち良く歩きました。
ジョギングも2.5km走れました。
嬉しいね、自分！

今日の成果
膝突きプッシュアップ20回×3セット、プランク2分間、チェアフレンチプレス15回×3セット、タオルアップライトロウ10回×3セット
ウォーキング1時間(内ジョギング2,500m)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41899036