キーワード 習慣化 が含まれる動画 ： 237 件中 97 - 128 件目
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運動不足が何日続いたらアウトか判明
腹筋割れる！くびれを作る！体脂肪操作の科学
▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1531233785
筋トレや運動を習慣化したいなら、習慣化の科学 をどうぞ
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科学的にベストな運動タイミングはこちら
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筋トレは何日サボると筋肉減るのか判明
筋トレや運動を習慣化したいなら、習慣化の科学
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腹筋割れる！くびれを作る！体脂肪操作の科学
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など試してみてください！
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やるべき事を自動で終わらせる3つのコツ
習慣化したいなら、習慣化の科学
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悪い習慣スリップを断ち切るには
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難易度高めの習慣を身につけるための習慣化の科学、上級編
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ぜひ試してみてください！
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たった20秒で良い習慣を身につけ、悪い習慣を撃退する方法
今年こそ何かを身に付けたいなら倍速上達法
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難易度高めの習慣を身につけるための習慣化の科学、上級編
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94の研究により証明された最強の習慣作り
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ぜひいい習慣で人生を変えてみてください
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糖質制限の副作用！低糖質風邪の恐怖
腹筋割れる！くびれを作る！体脂肪操作の科学
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1日4分からのモテる体系の作り方
▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1531925344
筋トレや運動を習慣化したいなら、習慣化の科学
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こちらもどうぞ
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あなたの下っ腹の脂肪が取れない理由
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太らないメンタルを作る食心理学入門 ▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1458292195
腕立て一回から始める、腹筋割れる習慣化の科学
▶️ https://www.nicovideo.jp/watch/1527612559
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【建築力】第２回！建築リレー大会！【マインクラフト】
皆さん、建築はお好きですか？
僕は嫌いです。なぜなら、頭で考えてやる事よりも、直感でやることの方が
好きだからです。直感といえば、人間は五感があります。
五感を皆さんは知っていますか？僕はよく知りません。
ですが、五感は人間にとって大切なものです。大切なものには他にも
消化器官も上げられます。食物を摂取したとき、消化器官が無い場合は
消化されず、体に栄養が行き渡らないからです。人間には不要な部分は一つもありません。
それはアンコウと似ています。アンコウは食べられない部分がほぼ無いといわれています。
アンコウ鍋なんかもおいしいですよね。僕は刺身が好きです。
サーモンは格別においしいですよね。どうしてあんなにおいしいのかと常に思っています。
それは日常の習慣化をしていて、歯を磨くよりも習慣になっています。
つまり何がいいたいかと言うと、動画説明文を考えるのが面倒くさいって事です。
【YouTube】
https://youtu.be/yflOHdCnP30
第1回 sm34862749
↓ツイッター↓
なのらん @nanorann_St1
みけねこ @St1_mikeneko
ちだ @chida_St1
カイト @Kito_St1
単発マイリス
mylist/59298530
その他の動画
mylist/59138602
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なのらん @nanorann_St1
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カイト @Kito_St1
太れば太るほど痩せるものってなーんだ？
続きは⬇︎
筋トレや運動を習慣化したいなら、習慣化の科学 ▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1508223528
腹筋割れる！くびれを作る！体脂肪操作の科学
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【6週間で挫折激増】週何回で続ければ習慣化するか判明【ビクトリア大学】
運命を操るのは習慣！人生を変える習慣化の科学
▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1508223528
⏩動画の続きは運命を操るのは習慣！人生を変える習慣化の科学 ▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1508223528⏩今日のおすすめジェレミー・ディーン の 良い習慣、悪い習慣: 世界No.1の心理学ブロガーが明かすあなたの行動を変えるための方法 を Amazon でチェック！ https://amzn.to/2LA5WRzDaiGoの無料メンタルアプリiOS▶︎https://itunes.apple.com/jp/developer/keigo-matsumaru/id1405989123?mt=8Android▶︎https://play.google.com/store/apps/developer?id=keigo+matsumaruReferencehttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25851609https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ejsp.674?deniedAccessCustomisedMessage=&userIsAuthenticated=falseResearched by Yu Suzuki http://ch.nicovideo.jp/paleo
【新事実】先延ばしに締め切りは効果ナシ【すぐやる人になる方法】
運命を操るのは習慣！人生を変える習慣化の科学
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⏩動画の続きは先延ばしの本当の原因とは ▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1522300134⏩今日のおすすめメンタリストDaiGo の 先延ばしする人は早死にする! 「あとで」を「すぐやる」に変える心理学 を Amazon でチェック！ https://amzn.to/2LyAIdyダン アリエリー の 予想どおりに不合理: 行動経済学が明かす「あなたがそれを選ぶわけ」 (ハヤカワ・ノンフィクション文庫) を Amazon でチェック！ https://amzn.to/2Jdzn9MDaiGoの無料メンタルアプリiOS▶︎https://itunes.apple.com/jp/developer/keigo-matsumaru/id1405989123?mt=8Android▶︎https://play.google.com/store/apps/developer?id=keigo+matsumaruReferencehttps://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1111/1467-9280.00441http://www.nber.org/papers/w19874Researched by Yu Suzuki http://ch.nicovideo.jp/paleo
曝露反応妨害法を最適化する方法：強迫性障害【臨床心理士・新明一星】
曝露反応妨害法は、多くの方にとってハードルが高く感じるはずです。
いろいろな治療者がいて、非常にきつくやる人もいれば、うまく不安に向き合わせられない治療者もいます。
好みもあると思いますが、習慣化した強迫行為が変わるところまでは続ける必要があります。
7年以上、強迫性障害の曝露療法を実施、医師、看護師、臨床心理士の先生方にも、治療法を手ほどきしてきました。治療のノウハウにご興味がある方はこちらをご覧ください。
https://sites.google.com/view/tcbt/
https://sites.google.com/view/tcbt/強迫性障害
補瀉は考えるな！感じろ。 黄帝内経 素問 26、八正神明論
考えるな！感じろ。脳でいうと、「前頭葉は使うな！小脳を使え」ということです。繰り返しの訓練や習慣化のスキル、ifーthenルールなどを駆使して意識的動作を極力減らし、可能な限り臨床動作を自動化することが鍼灸臨床の現場では大切です。補瀉のやり方について本論では述べられていますがその内容を無意識に出来るようになることが重要です。
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年5000本の論文を読破する【パレオな男】のチャンネル→http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2637666
【3分で読めるメンタルブログ】放送のまとめ漫画やマインドマップ→http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2640412
科学的に最も健康的かつ美味しい料理を超簡単に作る方法を解説→http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2635323
リサーチ協力 Yu Suzuki http://www.nicovideo.jp/paleo
Susan Weinschenk(2019)The Science Of Habits Think habits are hard to create or change? Not if you use the research.
Henry L. Roediger(2017) Seven science-backed tips for forming habits that stick
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リサーチ Yu Suzuki http://www.nicovideo.jp/paleo
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25851609
https://doi.org/10.1002/ejsp.674
Fournier, M., d'Arripe-Longueville, F., Rovere, C., Easthope, C. S., Schwabe, L., El Methni, J., & Radel, R. (2017). Effects of circadian cortisol on the development of a health habit.
Sean D. Young(2017)Stick with It: A Scientifically Proven Process for Changing Your Life-for Good
【特別配信】[美と健康-習慣化のヒント-]美塾講師emicoさんへのインタビュー！⑥
![【特別配信】[美と健康-習慣化のヒント-]美塾講師emicoさんへのインタビュー！⑥](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/35544372/35544372.96634536)
2019年9月8日に『美と健康』をテーマにした「美腔™️ケア」セミナーを開催します。セミナーの中では、"歯科衛生士としてふさわしいメイク"についてもお話しします。それに先駆け、美塾講師emicoさんへのインタビュー！⑥[美と健康-習慣化のヒント-]を【特別配信】します！セミナーの詳しい内容は、下記URL（スマイル・フォー・ユーHP）よりご確認ください！http://career.sfy.co.jp/2019/06/12/2019年9月『患者さんの美と健康をつくる美腔%EF%B8%8Fケ/
習慣化の帝王【if-thenプランニング】徹底解説〜効果量0.99の単独で人生変わる最強心理テク
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リサーチ Yu Suzuki http://www.nicovideo.jp/paleo
https://www.researchgate.net/publication/37367696_Implementation_Intentions_and_Goal_Achievement_A_Meta-Analysis_of_Effects_and_Processes
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21056605
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25965276
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/21749245
https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-015-0513-y
3日坊主の人でも続けられる【習慣維持の７つのルール】
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参考文献 http://ch.nicovideo.jp/article/ar1803218
挫折の自己嫌悪をなくす【7つのセルフコンパッション】
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リサーチ協力 Yu Suzuki http://www.nicovideo.jp/paleo
Bryan Robinson(2019)How to Break a Bad Habit and Cha-Cha Your Way to Success
単純接触効果と習慣化可能性 緊張改善 あがり症改善 ストレス解消 メンタル改善 仕事術 プレゼン スルーのテクニック スーパー発達メンター 親子発達お悩み相談室 子供 発達 支援 コーチ ティーチ
単純接触効果と習慣化です！
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あなたの人生、価値観、物の見方が変わります！
自分の可能性を広げたい方ぜひ見てください！
このチャンネルは皆様のご相談に乗って、
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皆のメンタルを整えて毎日超絶好調に幸せに過ごそう！！というチャンネルです♪
深いことを言うと、一人ひとりが自分の命を大切に、自分の可能性を発揮して、幸せに生きること！そうすることで日本を、世界を、世の中を良くしていこうと考えています！！
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と思ったらどんどん自由にシェアしてください♪♪
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皆さんのメンタルが整いリラックスして自由に自分を表現できますように！！
自分の可能性を広げて、より良い人生に変わりますように！！
質問もジャンジャンお待ちしています！！
とりあえず送ってみるもみないもあなたの心次第！！(^^)/
親子発達相談室ページ→https://peraichi.com/landing_pages/view/vk9bx
音楽： フリーBGM・音楽素材MusMus http://musmus.main.jp/
フリー音楽素材/魔王魂 https://maoudamashii.jokersounds.com/
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これを覚えれば確実にどんな女性でもクリイキさせて、あなたの虜にすることができます。
・天使の超音波ボイスでクリトリスのイロハを学びながら快眠できる→不眠気味の方も、やさしく聴覚を刺激されながらクリトリスについて勉強しながらスムーズに寝付くことができます。＾＾
・クリトリスについての基本的なノウハウから女性が大好きな愛撫方法、女性をイカせる方法まで学べます。
・眠るときにイヤホンをつけて聞き流すだけ→一週間ほどこれを繰り返すと、あなたは立派なクリトリスマスターです。
★目次★(一部割愛)
第一章
クリトリスとは何か？
クリトリスはどこにあるの？
クリトリスの特徴①～③
女性のオナニーについて
オナニーを目指せさせるタイミングとコツ
オナニーを習慣化させるメリット
第二章
クリトリスの基本愛撫
最短でイカせるための予備知識
クリトリス愛撫基本編
・女性器全体の揉みこみ愛撫
・手のひらによるプッシュ式愛撫
・指の腹によるサークルタッチ
・指の腹でのインフィニティ(8の字)愛撫
・クリトリスのトントン愛撫
・両指によるクリトリスいじり
・舌によるプッシュ愛撫
・舌先によるちろちろ愛撫
・クリトリスへのふーふーブレス
・クリトリスと小陰唇の指一本攻め(縦方向刺激)
・クリトリスと小陰唇の指一本攻め(横方向刺激)
・指によるクリのダブル挟み
・指一本によるバイブレーション
・2本指で挟んだままバイブレーション
クリトリス愛撫【応用編】
女性を中毒にさせる愛撫である応用編愛撫の８技を伝授します。
[#1/3]正しいダイエットのための運動習慣①
![[#1/3]正しいダイエットのための運動習慣①](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/36009467/36009467.41135224)
健康のために運動をしよう！と思ってもなかなか行動に移せない人も少なくないかと思います。しっかり運動しよう！と考えるのではなく、ちょっとの負荷を日常的にかけていくように「習慣化」するだけでもOKなのです！オススメの運動習慣を３回に分けてお話します！
[#2/3]正しいダイエットのための運動習慣②
![[#2/3]正しいダイエットのための運動習慣②](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/36013979/36013979.58132533)
健康のために運動をしよう！と思ってもなかなか行動に移せない人も少なくないかと思います。しっかり運動しよう！と考えるのではなく、ちょっとの負荷を日常的にかけていくように「習慣化」するだけでもOKなのです！オススメの運動習慣を３回に分けてお話します！
[#3/3]正しいダイエットのための運動習慣③
![[#3/3]正しいダイエットのための運動習慣③](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/36014087/36014087.83734994)
健康のために運動をしよう！と思ってもなかなか行動に移せない人も少なくないかと思います。しっかり運動しよう！と考えるのではなく、ちょっとの負荷を日常的にかけていくように「習慣化」するだけでもOKなのです！オススメの運動習慣を３回に分けてお話します！
健康散歩｜夜道編
健康のために有酸素運動を生活に取り入れるように意識している。有酸素運動と言えば、ウォーキング、ランニング、水泳、自転車が思いつくが、一番手軽にかつ継続的にできるのが歩くことだと思う。個人的にも、これなら習慣化できると思い始めてみたが、とりあえず三日坊主にはなっていない。健康散歩、夜道を歩く習慣がつきました。
習慣作りたい！10項目チャレンジ無事達成！振り返りする
振り返りします
我がブログ記事
[キクタ部]良い習慣作りたい！だったら10項目チャレンジ無事達成してみるのはどう？
https://okiku001.com/syuukanntukuru/
セブンイレブン店長キクタ 動画
https://www.youtube.com/watch?v=u2m49y5ApjE
【アイカツオンパレードをみて】再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLcN5KHp6v6NS0-FfrLOLI25hYRAqbUYqb
【星宮いちごのマインドセット研究】再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLcN5KHp6v6NRZf6278r5V55hASmNxQAXD
スターライト学園制服
https://amzn.to/2McP8OX
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【キクタとは？】
某の活動について語っています。
http://okiku001.com/sbi-001/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【SNS】
ツイッターはこちら
https://twitter.com/vocalooos
ラインはこちら
https://line.me/R/ti/p/%40eze5789h
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
↓キクタのHP↓
http://okiku001.com
#チャレンジ
#習慣
#ライブ配信
【苦痛学】人生変わる苦痛の科学的利用法
幸せになりたいなら、
幸せを追い求めるのをやめて、苦痛を求めよ
という衝撃的な研究を解説します。
▶︎会員専用アプリ【ぬこみこ動画】
- iOS: https://t.co/8kDr78i9ER
- Android: https://t.co/pnnurzNB1Z
★今日のオススメ本
ダニエル・ギルバート の 明日の幸せを科学するを Amazon でチェック！ https://amzn.to/2rjCkyo
▶︎ 【思いつく力】 ほぼ全ての人生の問題を解決する力を身につける13の習慣https://www.nicovideo.jp/watch/1564848906
▶︎ あえて何もしないで超集中力を鍛える方法 https://www.nicovideo.jp/watch/1517374028
▶︎ 挫折の自己嫌悪をなくす習慣化に効く【7つのセルフコンパッション】https://www.nicovideo.jp/watch/1566748806
▶︎ 自分を知る6つの質問と価値観リスト~ニューメキシコ大学研究から →https://www.nicovideo.jp/watch/1570307703
▶︎ 【超集中力2.0】8つの意志力向上プラクティスhttps://www.nicovideo.jp/watch/1569710044
▶︎リサーチ協力 Yu Suzuki http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2637666
▶︎参考文献
http://ch.nicovideo.jp/article/ar1846616
この放送は収録放送です。
鈴鹿詩子、深刻な病気に悩まされる
性依存症（せいいぞんしょう、英: sexual addiction）は、性的な行動に対する嗜癖であり、精神疾患である依存症の一つである。主に性行為（性交渉）への依存が多いため、セックス依存症もしくはセックス中毒とも称される。
頻繁に「セックス依存症」という呼称が用いられることもあるが、依存する対象は実際に相手のある性交渉だけでなく、自慰行為やポルノへの過度な耽溺および収集、強迫的な売買春、乱交、露出や覗き行為、性的ないたずら電話、インターネットを介したアダルト・チャットなど全ての性的な活動が考えられる。依存者はそれらに性的な興奮や刺激に溺れることが習慣化し、徐々に自己コントロールを失っていく。
元配信
【謹賀新年】あけましておめでとう！謝罪会見&初詣【鈴鹿詩子/にじさんじ】
https://www.youtube.com/watch?v=XWW4V91ztzo
鈴鹿詩子 Utako Suzuka
https://www.youtube.com/channel/UCwokZsOK_uEre70XayaFnzA
mylist/65810963
青少年への配慮が必要な動画内容と判断し、一部デバイスの検索結果などへの表示を制限しています。
[異議申し立てはこちら]
迷惑がかかると自分のやりたいことにメンタルブロックをかけていませんか？をお話しします。
今回の動画は、人に迷惑をかけるかもしれないというメンタルブロックをかけていませんか？をお話しします。
チャンネル登録またはフォロー、高評価いただけるとうれしいです。
小さい頃から、これをやると親に迷惑がかかるかもしれないとか
これをやると何か言われるかもしれないとか
小さなメンタルブロックを無意識にかけていませんでしたか？
それが習慣化されると、大人になってから自分がやりたいことにメンタルブロックを無意識にかけるようになります。
そして自分の本当の気持ちが分からなくなります。
外から見ると、ぜんぜん迷惑がかからないことですが、本人は本当に迷惑がかかると思っています。
ある方に「好きなことをやっていいんだよ、迷惑かけてもいいんだよ！」言ったことがあります。
笑顔になり、声も大きくなって元気になりました。
なんとなく、生き生きした子供の表情に見えました。
小さい頃に、両親に言ってもらいたかった言葉だったかもしれません。
長い間持ち続けたメンタルブロックを外すと、楽になり、元気になりますね！
ご自分のやりたいことは何か心に聞いてみてください。
迷惑がかかると思ったことが、本当にやりたいことかもしれません。
最後までご覧いただきありがとうございます。
当院ではお電話またはスカイプでのカウンセリングをお受付中です。
説明欄に詳細を張らせていただきます。ぜひご利用ください。
山梨県笛吹市より東洋医学に新しい一ページをくわえまーす
ふえふき針灸マッサージ治療院 院長 弦間淳二でした。バイバーイ
ふえふき針灸マッサージ治療院ホームページhttp://syoukodou.web.fc2.com/
当院ではお電話またはSkype(スカイプ)での東洋医学的カウンセリングをお受付中です。
カウンセリング当日は、ご予約いただいた方からからお電話またはスカイプにアクセスをいただきます。
スカイプ名につきましては、カウンセリングのご予約をいただいた後、お知らせいたします。
スカイプ間の通話料は無料です。（wifi環境がない場合には、パケット料がかかります）
成功に必要な7つの能力【セルフレギュレーション】後編〜衝動を抑える7つの技術
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▶︎リサーチ協力 Yu Suzuki http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2637666
▶︎参考文献はぬこみこ動画に記載
今回は収録放送です
【無編集動画】メリット・デメリット
無編集動画メリット・デメリット
・時間に余裕が出来る
・DaiGoさん・鴨頭さん・堀江さん
・競合がいない
・笑い・教育・ラジオ感覚
・毎日投稿が余裕
・インプットに時間が取れる
・ハマれば習慣化される
・話し方の上達・アドリブ力が鍛えられる
デメリット
・チャンネルの伸びが悪い
・離脱率が高い