タグ エクササイズ が登録されている動画 ： 468 件中 129 - 160 件目

肋骨まわりの筋肉が凝ってしまうと呼吸が浅くなる原因になります。呼吸が浅くなるとダイエットや美肌力が落ちてしまいます。まずは、肋骨まわりのストレッチから！

http://www.nicovideo.jp/watch/so33783950

ヨガやピラティスでも大切だと言われる部分！！下腹ぽっこりや反り腰改善に。インナーマッスルを意識して過ごす！

http://www.nicovideo.jp/watch/so33771193

Q：浮腫みが酷くて困っています。オフィスで簡単にできるストレッチはありますか？という質問にお答えしました！！

http://www.nicovideo.jp/watch/so33771170

どうやってダイエットのモチベーションを上げるか？ダイエットを続けるためのポイントをご紹介！

http://www.nicovideo.jp/watch/so33704035

初めまして、美容家・ダイエットコーチの千波です。簡単な自己紹介とこのチャンネルの目的をお話しさせて頂いてます。よろしくお願い致します（＾＾）

http://www.nicovideo.jp/watch/so33668830

このチャンネルの内容、どのような目的で開設したかお話しさせて頂いてます！

http://www.nicovideo.jp/watch/so33664031

腹部の中でも特に一番引き締めたいのがへそ周りではないでしょうか？ちょうど、この動画のポジション、耐えれないー・・・という部分を集中的にトレーニングをすることでより、引き締まったお腹に！！ぜひやって見てください♡

http://www.nicovideo.jp/watch/so33657572

お腹って見た目が変化しやすい部位。便通や、むくみによって毎日変化します。お腹の筋肉や脂肪をほぐす事によってスッキリしやすくなるだけでなく腸をマッサージすることで便通改善の効果も大！たった５分！毎日続けてスッキリお腹に！

http://www.nicovideo.jp/watch/so33652846

全身のストレッチをしながら心拍数をあげるウォーミングアップ動画です

http://www.nicovideo.jp/watch/so33645355

「ゴムフィットネスアイテム」
でエクササイズしてみました。結構弾力あります！！これを使って体を鍛えていきたいです！！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm33000132

Beat Buddy Boiによる4月14日発売のNEW ALBUM “ビビビ” から『RAPでBOUNCE』のMVが出来ました!!!

この曲で理想の体を手に入れろ!!!

Let's ボディメイク~!!!　

"Special Thanks" JKFA日本こどもフィットネス協会


【Twitter】
BeatBuddyBoi公式:@BeatBuddyBoi
SHINSUKE:@Shinsukeflow
【Beat Buddy Boi official site】
http://beatbuddyboi.com/

SHINSUKE:mylist/60674941

全国ワンマンツアーBeat Buddy Boi LIVE TOUR 2018 「ナカマニア」
山形・秋田・大阪・名古屋・東京の5都市で開催！
　
★4月14日（土）山形@山形MUSIC SHOWA SESSION　[OPEN 16:00/START 17:00]
　
★4月15日（日）秋田@Akita club SWINDLE　[OPEN 16:00/START 17:00]
　
★5月4日（金・祝）大阪@KOKO PLAZA　[OPEN 18:00/START 19:00]
　
★5月5日（土・祝）名古屋@ell.FITSALL　[OPEN 18:00/START 19:00]
　
★5月11日（金）東京@川崎 CLUB CITTA’　[OPEN 18:00/START 19:00]
　
　
【チケット情報】
料金：前売¥4200（消費税込み）/当日券¥4700（消費税込み）
※秋田/名古屋/東京は別途1d ¥500
　
チケット絶賛発売中!!!
　
＊枚数制限：4枚
＊年齢制限3歳以上有料3歳未満入場不可
　
　【イベント公式HP】
http://beatbuddyboi.com/bbblivetour2018/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm32995913

「コモライフ　フィットネスローラー」
を使ってみました。本当に色々使える野で色んな個所をエクササイズ出来ます。まだまだ色々出来そうですね～

http://www.nicovideo.jp/watch/sm32984518

ブログをやってまして、そちらと連動している動画です。
http://tkgjapan.jp/archives/exercise/technics/
動画だけでも、一緒に弾くだけで指の運動にはなりますのでどうぞご活用ください！！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm32956361

ブログをやってまして、そちらと連動している動画です。
http://tkgjapan.jp/archives/exercise/technics/
動画だけでも、一緒に弾くだけで指の運動にはなりますのでどうぞご活用ください！！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm32956328

ブログをやってまして、そちらと連動している動画です。
http://tkgjapan.jp/archives/exercise/technics/
動画だけでも、一緒に弾くだけで指の運動にはなりますのでどうぞご活用ください！！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm32956312

柔軟体操ですが…

http://www.nicovideo.jp/watch/sm32882381

再生、コメントありがとうございます。


好きなものを上手に広めたい一心で集まりました。
YouTube版→https://youtu.be/atGqobksjKk

今じわじわ流行りのポールダンスについて語ります。
少しイメージが変わるかも？

せんぱい→セレブといえば鼻セレブ
森伊蔵 →セレブといえば応接間の灰皿が鈍器
　グリ　→セレブといえばデヴィ夫人


前回→【おっぱい】sm32677950
次回→【イキウメ】sm32747781

プレゼン→mylist/59738544
その他の企画→mylist/61246747
編集者：グリ(@guringo_starr)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm32721212

イケメンを目指す者

この動画は、ドラクエ風にステータスパラメータを用いて
デブでブサイクな男がイケメンになるまでの成長を
記録する育成RPG動画です。
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久しいの
久しぶりのマイリスト　mylist/59129613

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co3218974

お酒を飲みながら雑談しながら料理を作っていく放送です(*'ω'*)
楽しくわいわい放送できたらいいなー 雑談もするよー

Twitter　＠VSXLUｑ8TrQbnZsB
作った料理などをあげてます♪

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みんなでラジオ体操しようず。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm31468786

どゆこと？

http://www.nicovideo.jp/watch/sm31327126

ほうほう （ようつべ）

http://www.nicovideo.jp/watch/sm30946473

WBC、IBFの両団体で世界チャンピオンに輝いた日本女子ボクシング界の第一人者・多田悦子がボクシングのエッセンスを取り入れたエクササイズを紹介！
基本的なディフェンスの動き、パンチの動きなどを組み合わせ、リズムに合わせて楽しく身体を動かせるプログラムでたっぷり汗をかいて理想のボディを目指そう！

http://www.nicovideo.jp/watch/so30907678

WBC、IBFの両団体で世界チャンピオンに輝いた日本女子ボクシング界の第一人者・多田悦子がボクシングのエッセンスを取り入れたエクササイズを紹介！
基本的なディフェンスの動き、パンチの動きなどを組み合わせ、リズムに合わせて楽しく身体を動かせるプログラムでたっぷり汗をかいて理想のボディを目指そう！

http://www.nicovideo.jp/watch/so30907677

WBC、IBFの両団体で世界チャンピオンに輝いた日本女子ボクシング界の第一人者・多田悦子がボクシングのエッセンスを取り入れたエクササイズを紹介！
基本的なディフェンスの動き、パンチの動きなどを組み合わせ、リズムに合わせて楽しく身体を動かせるプログラムでたっぷり汗をかいて理想のボディを目指そう！

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