タグ エクササイズ が登録されている動画 ： 467 件中 33 - 64 件目
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【MMD】 もっと！ミフさんといっしょにえくささいず 【初目ミフ】
汗ってエロいですよね・・・。
ミフさんのムンムンな動画をどうぞご堪能下さい！
投稿作品 mylist/25020644
モーション上げ直しました！ http://bowlroll.net/up/dl6218 pass:mifu
ベリーダンスでダイエット
ベリーダンスのエクササイズです。テンポの速い部分だけうｐしたので、始める前に準備体操やストレッチなどをしてから踊ってください。前の先生よりも後ろのアンスーヤさんを見たほうが美しく踊れると思いますｗ
ボディコンバット25 Track2 Kickin Hard
YouTubeより。sm1077386で似非ボディコンバットの動画を載せた所、「BTSの動画が少ないから輸入してほしい」とのことでしたので載せてみました。ボディコンバット27の2曲目はsm1567484へ
【亞北ネル】腰痛体操（オリジナル）
痛たたた・・・腰が痛い。 体硬い & 運動不足 & 老化 (´Ａ｀) の３重苦。 だけどただでは起きないということで、腰痛体操を MMD 亞北ネルで動画にしてみた。 制作小噺とか http://atatan.livedoor.biz/archives/51328904.html マイリストmylist/5143172 曲はオリジナル、ネルデータは MMD のものを PMDEditorで改造、腰痛体操そのものは旭川医科大学整形外科学教室脊椎グループ様の監修です。(2009.9月)毎日体操やってますよー。腰痛は出ないし、しかも前屈が、-10cmから+5cmまで改善したという～。
Boot Camp Circuit
http://bodyrock.tv/ にあるzuzanaさんのフィットネスビデオ 。ムービーそのものはyoutubeにあって http://www.youtube.com/user/charliejames1975 他にも沢山あるのでオススメです。うｐ主のマイリスト mylist/12177938
肋間神経痛 胸の痛み 腰痛に効くストレッチ 【自宅でできる】【簡単ヨガ】誰でもどこでもできます♥
胸に痛みのある人・ストレスで上半身がガチガチな人に
お勧めのエクササイズです。
肋間神経痛は、背中から出て胸腹部に分布する肋間神経に起こる痛みです。
痛みは、通常、右か左のどちらか一方に現れることが多く、胸の下あたりの肋骨が締め付けられるように痛んだりする人は肋骨神経痛の可能性が高いです。
すでに、痛みがひどい方はストレッチも、本当にゆっくりゆっくり伸ばして、徐々に背骨、背中、脇腹と肋骨に繋がっている部分に空間を作ってあげて下さい。
深く呼吸するだけでも、内臓を温め、肋骨周辺のマッサージに充分に効果があります。
ストレッチ、ヨガ、タッピングマッサージは、焦らず、ゆっくり、空いた時間にリラックスして行うことが1番効果があります。
どうか、今週末はゆっくり休んで下さい。それではお大事にして下さい。
この動画が少しでも皆様のお役に立てれば幸いです(=^・^=)
＠japanesegirlaimon
ブートキャンプ動け動け集
最近、服のサイズが合わなくなってきた。どうもビリーバンド（と脂肪）のせいらしい…。というわけで、負荷をかけて筋肉を太らせるのではなくて、動いてシェイプするようなのを集めてみました。腹筋集はsm3160351 柔軟集はsm3116548
【Free!MMD】見たことのないくびれをｍ
なんでも許せる人向動画です嫌な予感のする人はそっ閉じで
「見たことの無いくびれ、見せてやるよ」
細かい設定はあまりキニシナイ方がいい http://youtu.be/SssnDL5KJu0
エクササイズなら仕方ない エクササイズなら仕方ない
GENTLEMAN タグ飛ぶとみなさんの嫁達がたくさん踊ってらっしゃいますYO!
お借りしているものに対しての失礼な発言はお控え下さい｡
※お借りした物はコンテンツツリーにて （ありがとうございます!!）
※PMCA改造モデル使用です
mylist/38361087
【パンいち33歳】中年男子の本気でダイエット その3【ブートキャンプ】
変な部分があったので削除＆再エンコしました。結果が出ないことに定評がある動画です。むしろ、僕は映画「チャーリーとチョコレート工場」の挿入歌「Augustus Gloop」を作ったダニー・エルフマンに謝れ！結果が微妙でも、まだダイエット続けます。皆さんも楽しんでいきましょう。その1 → sm11846990 その2 → sm12078164 その4 → sm12559383 その5 → sm12749372 その6 → sm13878202 まとめ → mylist/24477586
