タグ チンニング が登録されている動画 : 49 件中 33 - 49 件目
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加重懸垂 86.3kg+10 8回 2023/01/04
腕立でようやく左に傾くのが治ってきた。右肩の動きが悪いので意識しないと均等にならない。
ディッピングベルトで5kg x2プレートをぶら下げて懸垂。
ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。
加重懸垂 86.5kg+10 8回 2023/02/13 伸びる気がしないが続けよう
ディッピングベルトで5kg x2プレートをぶら下げて懸垂。
ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。
加重懸垂 84.7kg+5 8回 2022/11/17 体重減ってるからもっと伸びて欲しい。
ディッピングベルトで5kgプレートをぶら下げて懸垂。
ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。
加重懸垂 86.3kg+10 7回 2023/01/21
気長に行こう
ディッピングベルトで5kg x2プレートをぶら下げて懸垂。
ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。
加重懸垂 86.3kg+10 8回 2022/12/30
ディッピングベルトで5kg x2プレートをぶら下げて懸垂。
ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。
加重懸垂 86.3kg+7.5 9回 2022/12/17
ディッピングベルトで5kg+2.5kgプレートをぶら下げて懸垂。
ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。
加重懸垂 85.8kg+7.5 9回 1回増えた? 2022/12/12
ディッピングベルトで5kg+2.5kgプレートをぶら下げて懸垂。
ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。
加重懸垂 85.8kg+7.5 8回 2022/12/07 1回増えた!
ディッピングベルトで5kg+2.5kgプレートをぶら下げて懸垂。
ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。
45歳細マッチョへの道!三ヶ月経過
前回はドラゴンフラッグでしたが今回はチンニングです。。。このグリップ部分で懸垂出来る様になるまで結構かかります。最初はグリップ部はおろか幅狭くとっても出来ませんでした・・1回も・・・時と共に何とか7回まで・・・次のアップはアブスライダーかも。。。
加重懸垂 84.8kg+7.5 8回 減ってしまった orz 2022/12/22
ディッピングベルトで5kg+2.5kgプレートをぶら下げて懸垂。
ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。
加重懸垂 85.8kg+7.5 8回 2022/12/10
ディッピングベルトで5kg+2.5kgプレートをぶら下げて懸垂。
ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。
加重懸垂 85.8kg+7.5 7回 2022/12/04
ディッピングベルトで5kg+2.5kgプレートをぶら下げて懸垂。
ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。
体重100㎏でもフルレンジで懸垂をやりたい!
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二重顎のピザ学生が脂肪とは別に60kg加重懸垂(別アングル)
171cm105kgのピッツァが60kg加重。
某所で「タンクトップ姿+後ろからのアングルで」との要望を受けうpしました。
さすがに上半身裸は厳しいです。
美容院行ってツーブロックにしてきましたが失敗しました。
兄貴達なら別にいいですが、吾作の野郎にまで笑われてしまいそうです。
別アングルやベンチプレス、デッドリフトもあるので、そちらも併せてどうぞ。
mylist/12993622
【筋トレ】ワイドグリップチンニング【初心者】
鯉のぼりみたいになってますけどただのチンニングです。チートしないと1回しか出来ないのでチーティング入れてます..回数とフォームチェックの記録としてアップしました。