タグ チンニング が登録されている動画 ： 49 件中 1 - 32 件目
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新ラジプリ 第53回 越前・日吉
新ラジプリ 第53回
新テニスの王子様オン・ザ・レイディオ(2012/12/30)
皆川純子（越前リョーマ役）岩崎征実（日吉若役）
第54回→sm19787487
投稿動画→mylist/30685920
筋トレ動画 その2
背中のトレーニングＡ。
部位別だと長くなるので種目別にうｐした方がいいかもしれない。
その方が余裕持てて、ちょっとした解説とかできるだろうし。
その3→sm4692362
マイリスト mylist/8326078
筋トレ動画その10
背中と腹筋
ドラゴンフラッグ練習中だけど難しい。
その11→sm6969267
マイリス mylist/8326078 ブログ http://janearth.blog68.fc2.com/
色々な懸垂（チンニング） まとめてみた
色々なバリエーションの懸垂です。筋トレのサイトもやっています。http://kintorezuki.com/ディピングベルトの件、私は鎖を外して登山用のロープに変えています。登山用のロープは、細い物でも200kgくらい余裕で耐えます。
懸垂してみた３
懸垂動画３。チンスタそろそろヤバイですｗ
マイリスト→http://www.nicovideo.jp/my/mylist/25303583ブログ→http://kintore-accord.blog.so-net.ne.jp/
たくさんのコメントありがとうございます。
厳しいコメントには正直少し凹んでますがｗ今後も頑張って筋トレを続けたいと思います
（＾ω＾）
海外筋トレ器具 チンニング
海外の筋トレ器具をいろいろと使ってみました
マイリスト→http://www.nicovideo.jp/my/mylist/25303583
ブログ→http://kintore-accord.blog.so-net.ne.jp/
チンニングバー作ってみた。
■筋トレのためにチンニングバーを作ってみました。まだまだ細いですが頑張ります。■ＢＧＭは、the pillowsの「モールタウン プリズナー」です。pillows好きすぎてヤバい。■続編作りました！（sm16710733）■マイリス（mylist/22737001）
二重顎のピザ学生が脂肪とは別に60kg加重懸垂（別アングル）
171cm105kgのピッツァが60kg加重。
某所で「タンクトップ姿＋後ろからのアングルで」との要望を受けうｐしました。
さすがに上半身裸は厳しいです。
美容院行ってツーブロックにしてきましたが失敗しました。
兄貴達なら別にいいですが、吾作の野郎にまで笑われてしまいそうです。
別アングルやベンチプレス、デッドリフトもあるので、そちらも併せてどうぞ。
mylist/12993622
チンニングスタンドで懸垂してみた２
前回の懸垂動画から半年後ですピザになってきましたｗ半年前http://www.nicovideo.jp/watch/sm12258324ブログ→http://kintore-accord.blog.so-net.ne.jp/
加重懸垂 24kgから 正面背部から
ケトルベル24kgでの加重懸垂を正面背部から撮りました。限界が来たら加重無しで、その次はパラレルグリップで仕上げました。結構効きます。筋トレのことを色々書いています。 ブログ http://kintorezuki.blog.ocn.ne.jp/178cm 77kg
続・チンニングバー作ってみた。
■前回（sm16692399）のチンニングバーを少し強化しました。■ＢＧＭはthe pillowsの「プライベート・キングダム」です。pillows好きすぎてヤバい。■チンニングにもいろいろなフォームがあるので、これはこれで間違ってはいないと思っています。
４５歳細マッチョへの道！三ヶ月経過
前回はドラゴンフラッグでしたが今回はチンニングです。。。このグリップ部分で懸垂出来る様になるまで結構かかります。最初はグリップ部はおろか幅狭くとっても出来ませんでした・・１回も・・・時と共に何とか７回まで・・・次のアップはアブスライダーかも。。。
加重懸垂 85.3kg+5 8回 2022/11/11
加重チンニング(懸垂、85.3kg+5) 8回、プッシュアップ(腕立) 8回
ディッピングベルトで5kgプレートをぶら下げて懸垂。10回くらいできると思ったら全然だった。まずは10回目指す。
ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。
ノーマスク自宅で筋トレ 2022/11/07
チンニング(懸垂) 13回(怪しい)、プッシュアップ(腕立)13回
回数増やすために、フォームが適当になってきたから、次から加重する予定
ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。
ノーマスク自宅で筋トレ 20221104
チンニング(懸垂) 12回、プッシュアップ(腕立)12回
ちょっと前までは筋トレ後に風呂に入っていたが、今は筋トレ前に風呂に入らないと、上裸では無理……
ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。
