キーワード zero. が含まれる動画 ： 929 件中 833 - 864 件目
種類:
- タグ
- キーワード
対象:
ノーマスクジムで筋トレ 2022/11/22
ベンチのブリッジを少し高くできた。
体重84.3kg、今後増やしていく。
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x5 140x2 150x1 撮影ミス
BP: 70x5 80x2 撮影ミス 90x1
DL: 160x5 180x2 190x1 失敗
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1
ノーマスクジムで筋トレ 2022/11/19
体重 84.5kg まで減らしたので余り多くは望まない
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x5 140x2 150x1
BP: 70x5 80x2 90x1 90x1 失敗
DL: 140x5 160x2 撮影ミス 180x1
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1
フロントスクワット 80x5 ノーマスクジムで筋トレ 2022/11/15
フロントスクワットで思いの他消耗してた。スクワットの調子はよいので気にしない。
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x5 140x2 150x1
BP: 70x5 80x2 90x1 失敗
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1
ノーマスクジムで筋トレ 2022/11/12
今日は失敗が多かった。次頑張ろう。
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x5 140x2 150x1
BP: 70x5 撮影ミス 80x2 90x2 失敗 95x1 失敗
DL: 160x5 180x2 190x1 失敗
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1
何箇月か振りに90x2成功 ノーマスクジムで筋トレ 2022/11/08
ベンチはやけに軽い調子いい。何箇月か振りに90x2成功。92x1も成功。調子に乗って95x1に挑戦。失敗するも希望は見えた。
スクワットは前傾せずに挙げようとしたら潰れた。前傾矯正のためフロントに切替
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x5 140x3 失敗 フロントに切替 70x6 70x5
BP: 70x5 80x2 90x2 92x1 95x1 失敗 80x4
DL: 140x5 160x2 180x1
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1
ノーマスクジムで筋トレ 20221105
ベンチプレス、ブリッジが甘かったのが途中から修正できた。
スクワット、以前より前掲がマシになってる(これでもマシ)
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x5 140x2 150x1 155x1
BP: 80x4 90x1 90x1 80x3 70x5
DL: 140x5 160x2 180x1
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1
ノーマスクジムで筋トレ 20221101
軽く減量中なので、多くは望まない。
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x5 140x2 撮影失敗 150x1
BP: 70x5 80x2 撮影失敗 90x1 90x1
DL: 160x5 180x2 190x1
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1
【KAMEN RIDER memory of heroez】仮面ライダーオタクが語り歩んだ軌跡【切り抜き】
本編はこちら
https://youtube.com/playlist?list=PLZF8PpOSeB1NSIAv0O-C1ltg-HcxIfmIl
Hello world！
インターネットの世界から産まれた電子生命体Vtuber、零弌 ラズヒ(ぜろいつ らずひ)です。
零弌ラズヒTwitter
https://twitter.com/razhi_zeroitu01
随時マシュマロ募集中！
https://marshmallow-qa.com/razhi_zero...
俺の身体を作ってくれた大魔王様
大魔王るあえる 様
Twitter
https://twitter.com/ruaeru?s=09
HP
https://ruaeru1002.wixsite.com/ruaeru
ノーマスクジムで筋トレ 20221029
軽く減量中なので、多くは望まない。
現在 85.6kg 。85kg 切ったらまた少し増やそう。
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 140x2 160x1
BP: 80x5 失敗 90x1 90x1 80x3 70x5
DL: 140x5 160x2 180x1
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1
ノーマスクジムで筋トレ 20221026
デッドリフト復調。悪かったのは足の方向とストレッチ不足かな。
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x4 140x2 160x1
BP: 70x5 80x2 90x1 90x1
DL: 160x5 180x2 190x1
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1
ノーマスクジムで筋トレ 20221023
スクワットはよい感じ。疲れ過ぎでデッドリフト回避
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 115x3 135x2 155x2 160x1
BP: 80x4 90x1 90x1 80x3 70x5
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1
ノーマスクジムで筋トレ 20221019
デッドリフト不調
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 115x5 135x2 155x1
BP: 70x5 80x2 90x2失敗
DL: 160x5
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1
ノーマスクジムで筋トレ 20221015
スクワット160kgも以前より安定してる。
デッドリフトは重量落して、足幅は広め、左手を少し外側に。
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 130x5 150x2 160x1
BP: 70x5 80x2 90x1
DL: 140x5 160x2 180x1
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1
ノーマスクジムで筋トレ 20221012
スクワットは左右バランスよくなった。
ベンチプレスは80x5できたの久し振り(生涯最高は80x7)
90x2できないのは仕方無い
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 110x5 130x2 150x1
BP: 80x5 90x2失敗 80x3
DL: 150x5 170x1
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1
ノーマスクジムで筋トレ 20221007
ベンチプレスは90x2がもうちょっとでいけそう。
デッドリフトは、足幅狭めたら、バランス悪くなった。
軽くしてやり直そう。
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
BP: 80x2 90x2失敗
DL: 175x5 195x1失敗
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1
ノーマスクジムで筋トレ 20221005
二日酔いで1日多く空けたが、三日酔いだったみたい。
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 130x2 150x1
BP: 70x5 80x2 90x1
DL: 挙がる気がしないので回避
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1
ノーマスクジムで筋トレ 20221001
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 130x5 150x2 160x1失敗
BP: 70x5 80x2 90x1
DL: 155x5 175x2
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1
ノーマスクで筋トレ 20220928
余りに叫び声が面白いので撮影継続しました。
詳細はYoutube「鍛錬道-零-リベンジ」チャンネルを御覧下さい。
https://www.youtube.com/watch?v=u05YNaFqxtg
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 110x5 130x2 150x1
BP: 80x4 90x2失敗 90x1
DL: 155x5 175x2 195x1
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1
ノーマスクジムで筋トレ 20220925
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
左のかつぐ位置を下げて、右肩をもっと下げるようにしたが、思ったよりは斜めにならずに済んだ。
(元は下がらない右肩に合せて、左のかつぐ位置を上の方にしていた)
SQ: 110x5 130x2 150x1
BP: 70x5 80x2 90x2失敗
DL: 175x4 195x2 挙がる気がしなかったので断念
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1
ノーマスクジムで筋トレ 20220921
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
次は重量を軽くすることにして、肩甲骨の位置を見直してやり直すことにする。
遠回りに見えてそれが早い気がする。
SQ: 135x4 155x2失敗 攣りそうになったので、脚の種目中止
BP: 70x5 80x2 90x2失敗 70x5
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1
ノーマスクジムで筋トレ 20220917
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 115x5 135x2 155x1
BP: 80x4撮影ミス 90x1撮影ミス 90x1 80x3
DL: 155x5 175x2 195x1失敗
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1
ノーマスクジムで筋トレ 20220913
スクワット195kgx2 失敗しているけど、感覚としてはよい。
パワーフィットスタジオZERO 浜田山](https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/)
SQ: 115x5 135x2 155x1
BP: 70x5 80x2 90x1
DL: 175x4 195x2 失敗
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1
ベンチ 150kg!! 義田大峰オーナーによる模範試技 ノーマスクジムで筋トレ 20220911
歩きは、トムとジェリーに出てきたブルドッグをイメージしたとのこと
スクワット165kg失敗しているけど、感覚としてはよい。
パワーフィットスタジオZERO 浜田山](https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/)
SQ: 135x4 155x2 165x0
BP: 70x5 80x2 90x1
DL: 155x5 175x2 195x1
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1
ノーマスクジムで筋トレ 20220908
スクワット155kgが綺麗に上がったけど、他は今一。
パワーフィットスタジオZERO 浜田山](https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/)
SQ: 115x6 135x2 155x1
BP: 80x3 87x1
DL: 155x5 175x2 195x1
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1
久し振りの200kg、挙がった! ノーマスクジムで筋トレ 20220905
デッドリフトも目標まであと10kg!
パワーフィットスタジオZERO 浜田山](https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/)
SQ: 115x5 135x2 155x1
BP: 70x5 80x2 87x1
DL: 170x5 190x2 200x1
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1
ノーマスクジムで筋トレ 20220831
ジムオーナーの腕の太さがヤバい!
ベンチプレスは目標まであと5kg! (お尻がついてるか怪しいけど)
パワーフィットスタジオZERO 浜田山](https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/)
SQ: 115x3 135x2 155x1
BP: 75x5 85x2 90x1
DL: 150x5 170x2 190x1
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1
ノーマスクジムで筋トレ 20220828
スクワットは目標まであと10kg!
パワーフィットスタジオZERO 浜田山](https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/)
SQ: 130x5 150x2 160x1
BP: 65x5 75x2 85x1
DL: 150x5 170x2 190x1
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1
ノーマスクジムで筋トレ 20220824
パワーフィットスタジオZERO 浜田山](https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/)
SQ: 130x3 150x1
BP: 75x5 85x1
DL: 165x5 185x2 195x1
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1
ノーマスクジムで筋トレ 20220821
デッドリフトの調子が戻ってきた。
正確にはベンチプレスの後にデッドリフトしても上がるようになってきた。
最近はベンチプレスのフォーム変更の影響でベンチの後は脚が疲れてデッドリフトが上がらなかった。
パワーフィットスタジオZERO 浜田山](https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/)
SQ: 125x5 145x2 155x1
BP: 75x5 85x2 失敗
DL: 165x3 185x1
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1
デッドリフト 190kg 失敗、再挑戦、そして……
[パワーフィットスタジオZERO 浜田山](https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/)
SQ: 125x3 145x1
BP: 65x3 75x1
DL: 160x5 180x2 190x0 190x1
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1
ノーマスクジムで筋トレ 20220814
後の巨漢の方は大原友海トレーナー https://twitter.com/morinonekoneko https://www.instagram.com/oharayumi/
体重120kg、スクワット305kg!
[パワーフィットスタジオZERO 浜田山](https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/)
SQ: 120x5 140x2 150x1
BP: 70x5 80x2 85x1
DL: 160x2 180x1
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1
ノーマスクジムで筋トレ 20220811
[パワーフィットスタジオZERO 浜田山](https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/)
SQ: 120x2 140x1
BP: 70x3 80x1
DL: 150x5 170x2 180x1
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1