キーワード チンニング が含まれる動画 ： 95 件中 1 - 32 件目
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BODYMAKER「チン＆ディッピングスタンド」をレビュー！ 【チンニングマシン】【自重トレーニング】
自身が所持しているハイエンドなチンニングマシンであるBODYMAKERの「チン＆ディッピングスタンド」を改めてレビューしてみた動画になります！
自重トレーニングにこだわりたい人は必見です！
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【筋トレ】広背筋のお勧めセット数・レップ数・頻度・トレーニング時のコツ・サンプルメニュー | ボディビルチャンピオンが解説【ビーレジェンド プロテイン】
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【筋トレ】広背筋の機能とトレーニングの3つの注意点
https://youtu.be/DMI4vxdxYlk
【初心者】懸垂（チンニング）の正しいやり方
https://youtu.be/cmvMw1twPf0
【初心者】ラットプルダウンのやり方
https://youtu.be/4rnb4o5mb-k
【初心者】バーベル・ベントオーバーローイングの一番わかりやすいやり方
https://youtu.be/d9BpC8yBq0Q
【背中トレ】チェスト サポーテッド ダンベル ローのやり方
https://youtu.be/SOjm0LZ86pY
【初心者】デッドリフトの一番簡単なやり方
https://youtu.be/CNP3SkaJtm4
【筋トレ】チンニングとラットプルダウンの効果の違いと使い分け方
https://youtu.be/-9UGt1JbBBY
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【筋トレ】広背筋の機能とトレーニングの3つの注意点 | ボディビルチャンピオンが解説【ビーレジェンド プロテイン】
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【筋トレ】肩の三角筋の機能とレーニングの3つ注意点
https://youtu.be/mvgD4t0v5YM
【筋トレ】大胸筋の機能とトレーニングの3つ注意点
https://youtu.be/MToaztxQ4_o
【初心者】ラットプルダウンのやり方
https://youtu.be/4rnb4o5mb-k
【初心者】懸垂（チンニング）の正しいやり方
https://youtu.be/cmvMw1twPf0
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#00:00 オープニング
#00:16 はじめに
#01:32 広背筋の機能
#03:03 広背筋のトレーニングをする際の注意点 ①
#05:04 広背筋のトレーニングをする際の注意点 ②
#06:05 広背筋のトレーニングをする際の注意点 ③
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【筋トレ】チンニングとラットプルダウンの効果の違いと使い分け方 | ボディビルチャンピオンが解説【ビーレジェンド プロテイン】
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【チンニング】懸垂をできるようになる方法
https://youtu.be/tliK3gLsgak
【初心者】懸垂（チンニング）の正しいやり方
https://youtu.be/cmvMw1twPf0
【筋トレ】ラットプルダウンのバリエーション 4選
https://youtu.be/DDu1fiblfDE
【初心者】ラットプルダウンのやり方
https://youtu.be/4rnb4o5mb-k
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#00:00 オープニング
#00:19 チンニングとラットプルダウンの違い
#01:29 チンニングのメリット
#05:48 ラットプルダウンのメリット
#09:45 チンニングとラットプルダウンの使い分け方
#12:59 まとめ
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【痩せて維持できる】ダイエット 実践編「上級」【ビーレジェンド プロテイン】
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■【初心者】スクワット（バックスクワット）の効果的なやり方
https://youtu.be/jFUJ9QMoV7c
■【初心者】ベンチプレスの正しいやり方
https://youtu.be/LFYZXToyjzM
■【初心者】デッドリフトの一番簡単なやり方
https://youtu.be/CNP3SkaJtm4
■【初心者】ミリタリープレスの正しいやり方
https://youtu.be/waNbUC805aE
■【初心者】懸垂（チンニング）の正しいやり方
https://youtu.be/cmvMw1twPf0
■【初心者】バーベル・ベントオーバーローイングの一番わかりやすいやり方
https://youtu.be/d9BpC8yBq0Q
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■ビーレジェンド ダイエット塾
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アシストチンニングを大円筋と広背筋に効かせる方法
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【筋トレ】ダンベルで背中をデカくする 3種目 | ボディビルチャンピオンが解説【ビーレジェンド プロテイン】
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筋トレをして「広くて分厚い背中を手に入れたい」と思っている方も多いのではないでしょうか？
今回は「ダンベルで背中をデカくする 3種目」を紹介します
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■ダンベル・ベントオーバーローのやり方
https://youtu.be/FtV7OEwiXMo
■懸垂（チンニング）の正しいやり方
https://youtu.be/cmvMw1twPf0
■ダンベル・プルオーバーの正しいやり方
https://youtu.be/1V5cQDMqQ5g
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#00:00 オープニング
#00:16 ダンベルで背中をデカくする種目 ①
#00:50 ダンベルで背中をデカくする種目 ②
#01:28 ダンベルで背中をデカくする種目 ③
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【筋トレ】自重だけで背中を鍛える 3種目 | ボディビルチャンピオンが解説【ビーレジェンド プロテイン】
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筋トレをして身体を変えたいけど、様々な理由でジムに行けない ダンベルが使えないという方もおられると思います。
そんな方のために今回は「自重だけで背中を鍛える 3種目」をご紹介します
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■バックウィドウのやり方
https://youtu.be/qYsI1pfs-oI
■懸垂（チンニング）の正しいやり方
https://youtu.be/cmvMw1twPf0
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#00:00 オープニング
#00:18 背中のトレーニングについて
#01:11 自重だけで背中を鍛える種目 ①
#01:39 自重だけで背中を鍛える種目 ②
#02:52 自重だけで背中を鍛える種目 ③
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加重懸垂 86.5kg+10 8回 2023/02/17 変化が無くコメントに困るが続けよう
ディッピングベルトで5kg x2プレートをぶら下げて懸垂。
ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。
加重懸垂 86.3kg+10 8回 2023/01/04
腕立でようやく左に傾くのが治ってきた。右肩の動きが悪いので意識しないと均等にならない。
ディッピングベルトで5kg x2プレートをぶら下げて懸垂。
ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。
加重懸垂 85.3kg+7.5 10回できた! 2022/12/26
辛くも10回!! 次から+10kgに増やす。
ディッピングベルトで5kg+2.5kgプレートをぶら下げて懸垂。
ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。
【筋トレ】背中の広がりを効率よくつける3種目 | 現役ボディビルダーが解説【ビーレジェンド プロテイン】【ビーレジェンド プロテイン】
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筋トレをしている方なら誰しもが「逆三角形の広い背中」を作りたいと思うのではないでしょうか？
今回は「背中の広がりを効率よくつける3つの種目」を紹介します
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■【筋トレ】背中を効率よく大きくする3種目の紹介 | 現役ボディビルダーが解説
https://youtu.be/boD4ByGtqG0
■【初心者】懸垂（チンニング）の正しいやり方
https://youtu.be/cmvMw1twPf0
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#00:00 オープニング
#00:35 背中の広がりと厚みの鍛え分けについて
#02:37 背中の広がりを効率よくつける種目 ①
#03:28 背中の広がりを効率よくつける種目 ②
#05:55 背中の広がりを効率よくつける種目 ③
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