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運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。

今日の成果
膝突きプッシュアップ15回×3セット、タオルロウイング6秒×10回×3セット、片手片足プランク30秒×左右×2セット、膝突きトライアングルプッシュアップ15回×3セット
ジョギング4km
懸垂0回(ぶら下がり30秒×2回)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43077172

運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。

今日の成果
膝突きプッシュアップ15回×3セット、片手片足プランク30秒×左右×2セット、タオルアップライトロウ10回×3セット、膝突きトライアングルプッシュアップ15回×3セット
ジョギング無し
懸垂無し

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43077075

運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。

今日の成果
膝突きプッシュアップ15回×3セット、片手片足プランク30秒×左右×2セット、タオルロウイング6秒×10セット、膝突きトライアングルプッシュアップ15回×3セット
ジョギング起伏走4km
懸垂0回(ぶら下がり30秒)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43076989

運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。

今日の成果
膝突きプッシュアップ15回×3セット、片手片足プランク30秒×左右×2セット、タオルアップライトロウ10回×3セット、膝突きトライアングルプッシュアップ0回
ジョギング無し
懸垂無し

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43076711

運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。

今日の成果
膝突きプッシュアップ15回×3セット、片手片足プランク30秒×左右×2セット、タオルアップライトロウ10回×3セット、トライアングルプッシュアップ0回
ジョギング：アクティブレスト4km
懸垂0回(ぶら下がり30秒)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43047598

運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。

今日の成果
膝突きプッシュアップ15回×3セット、片手片足プランク30秒×左右×2セット、タオルアップライトロウ10回×3セット、膝突きトライアングルプッシュアップ5回
ジョギング：アクティブレスト2.5km
懸垂0回(ぶら下がり30秒)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43047442

運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。

今日の成果
膝突きプッシュアップ15回×3セット、プランク2分間
ジョギング：(5:30/kmで2km→5:00で3km)をウォーキング1kmを挟んで2セット。(結果的には追加で1km)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43047367

運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。

今日の成果
プッシュアップ15+11+0回、片手片足プランク30秒×左右×2セット、タオルアップライトロウ10+3回、トライアングルプッシュアップ軽く1回で中断
ジョギング：アクティブレスト4km(目標10分/km、結果9分30秒/km)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43047184

運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。

今日の成果
膝突きプッシュアップ15回×3セット、片手片足プランク30秒×左右×2セット、タオルアップライトロウ10回×3セット、膝突きトライアングルプッシュアップ軽め15回×3セット
ジョギング：5分45秒/km→5分30秒/km→5分15秒/km→5分0秒/km→4分45秒/kmのペースで5km走る

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43042352

運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。

今日の成果
プッシュアップ15+5+0回、片手片足プランク30秒×左右×2セット、タオルアップライトロウ10回×3セット、トライアングルプッシュアップ0回
ジョギング：アクティブレスト(7分30秒/kmのゆっくりペースで4km)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43042009

運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。

今日の成果
プッシュアップ3回で中断、片手片足プランク30秒×左右×2セット、タオルアップライトロウ10回×3セット、膝突きトライアングルプッシュアップ20回×3セット
ジョギング無し

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43041860

運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。

今日の成果
2Lペットボトル上げ下げ80回×3セット、片手片足プランク30秒×左右×2セット、タオルアップライトロウ10回×3セット、トライアングルプッシュアップ中断
ジョギング：10kmを5分45秒/kmで走り始めてビルドアップする(全力走の結果の平均ペースから15秒遅い。結果は5分58秒/km。)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43033391

運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。

今日の成果
2Lペットボトル上げ下げ80回×3セット、片手片足プランク30秒×左右×2セット、タオルアップライトロウ10回×3セット、トライアングルプッシュアップ15回×3セット
ジョギング：10kmを5分30秒/kmで走る(全力走の結果の平均ペース。結果は5分43秒/km。後日、これよりも遅いペーススタートでビルドアップする)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43033236

運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。

今日の成果
2Lペットボトル上げ下げ80回×3セット、片手片足プランク30秒×左右×2セット、タオルアップライトロウ10回×1セット、トライアングルプッシュアップ15回×3セット
ジョギング：10kmを序盤から全力で走る(結果は55:04。後日、別のペースで走り比較する)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43033145

運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。

今日の成果
プッシュアップ15+3回、片手片足プランク30秒×左右×2セット、タオルアップライトロウ10回×3セット、トライアングルプッシュアップ15回×3セット
ジョギング：5分/kmのフォームで、7分/kmのペースで、4kmを走る

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43033012

運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。

今日の成果
プッシュアップ15+8+0回、片手片足プランク30秒×左右×1セット、タオルアップライトロウ10回×3セット、トライアングルプッシュアップ浅く15回×3セット
ジョギング：アクティブレスト3km

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43032867

運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。

今日の成果
プッシュアップ(8+膝突き(15+15))回、片手片足プランク30秒×左右×2セット、タオルアップライトロウ10回×3セット、トライアングルプッシュアップ15回×3セット
ジョギング：5km走(ペースは1km当たり、7分、6分30秒、6分、5分30秒、全力)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43026846

運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。

今日の成果
プッシュアップ無し、枕つぶし、片手片足プランク30秒×左右×2セット、タオルアップライトロウ10回×3セット、トライアングルプッシュアップ15回×3セット
ジョギング：300mで右膝痛で中断

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43026543

運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。

今日の成果
プッシュアップ0回、枕つぶし10回、片手片足プランク30秒×左右×2セット、タオルアップライトロウ10回×3セット、トライアングルプッシュアップ15回×3セット
ジョギング無し

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43026459

運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。

今日の成果
プッシュアップ(6+膝突き(15+15))回、片手片足プランク30秒×左右×2セット、タオルアップライトロウ10回×3セット、トライアングルプッシュアップ2回
ジョギング：目標は5分30秒/kmペースで10km→実際は8kmでドリンク休憩したらその後は流してしまいました

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43026276

運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。

今日の成果
プッシュアップ(10+3+膝突き1)回、片手片足プランク30秒×左右×2セット、タオルアップライトロウ10回×3セット、トライアングルプッシュアップ1回
ジョギング：7km(ペースは1km毎に、6分、6分、5分、歩き、6分、6分、5分)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43026119

◆特設サイト https://quietude2.tumblr.com/

◆オランジュ停留所です！
2023.11.12.「第十回 博麗秋季神社例大祭」にてリリースします
NEW EPの試聴用クロスフェード動画です！

今回はインストアレンジ！
全6曲、ピアノ中心、自然音も取り入れたCDに仕上がりました！

当日は
スペース「そ48b：オランジュ停留所」にて
お待ちしております！


◆収録曲◆
01：Quietude
原曲：53ミニッツの青い海 [卯酉東海道]

02：空中楼閣
原曲：悪夢日記 [秘封ナイトメアダイアリー]

03：泪
原曲：須臾はプランクを超えて [燕石博物誌]

04：SINGLEMALT
原曲：旧世界の冒険酒場 [旧約酒場]

05：二藍
原曲：七ツ石の狼、雲を取りに駆ける [七色のセプテントリオン]

06：さいはてまで
原曲：夢と現の境界 [夢違科学世紀]


◆通販◆
BOOTH https://nextstop-orange.booth.pm/items/5249778

◆サークル：オランジュ停留所 http://nextstop-orange.jimdo.com

◆編曲・イラスト・デザイン・動画制作◆
優月 https://twitter.com/yuzuki000

◆企画・プロデュース◆
優月/オランジュ停留所

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43009618

サンゴがどのように栄養を摂っているのか、皆さん知っていますか？

「褐虫藻の光合成からでしょ！」
と思ったそこのアナタ...

まだまだ爪が甘い！？

褐虫藻の光合成だけでは、サンゴの生育に不十分
▶︎なぜ褐虫藻の光合成だけでは足りないのか？
▶︎他に何を摂取する必要があるのか？

今日の動画でお話しします（@V@）

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42914522

あかね「砂浜に打ち上がったミズクラゲ投げられがち」
あかり「無慈悲な子供にスパーキングされるプランクトンたち」

【チャプター】
#00:00 前回のあらすじ
#00:31 本編

【遊んだゲーム】
DAVE THE DIVER
https://store.steampowered.com/app/1868140/_/

【使用ボイス】
A.I.VOICE / 琴葉 茜
A.I.VOICE / 紲星 あかり


【素材サイト】
・Audio Stock
https://audiostock.jp/
・Canva
https://www.canva.com/
・DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/
・効果音ラボ
https://soundeffect-lab.info/
・OtoLogic
https://otologic.jp/
・Premiere Composer
https://misterhorse.com/premiere-composer

【使用ツール】
・ゆっくりムービーメーカー4
https://manjubox.net/ymm4/
・VTube Studio
https://store.steampowered.com/app/1325860/VTube_Studio/
・アイトラッカー(Tobii Eye Tracker 5)
https://gaming.tobii.com/product/eye-tracker-5/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42912205

2022年7月31日に放送した第81回では、有明海漁民・市民ネットワークの代表でもある福岡県大牟田市のノリ漁師、松藤文豪さんにゲストとしてご出演いただきました。

大牟田は有明海でも有数のノリ漁場です。しかし1997年の諫早湾閉め切りの翌年からは、赤潮によるノリの色落ちが悪化し、2000年の冬には有明海全域で大不作となりました。諫早湾干拓が原因であると考えた松藤さんは、諫早湾への海上デモを呼びかけて実行。この時、諫早湾内は赤潮プランクトンだらけで、漁業者たちは干拓の悪影響を確信しました。

大牟田では、かつては西風が吹くと諫早湾方面から流れてくる海水でノリが良く育ちました。しかし、諫早湾の閉め切り後は西風が吹くとプランクトンが流れ込み、大牟田のノリは色落ちするようになったそうです。

今回の番組では、2000年のノリ大不作時の話をはじめ、大牟田での昔の養殖ノリの様子や近況について、松藤さんに伺いました。

mylist/48084459
Twitter → @radioainet
Podcast → https://podcasters.spotify.com/pod/show/radioainet
有明海漁民・市民ネットワーク → http://www.ariake-gyomin.net
Facebookページ → https://www.facebook.com/ariakekai

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42865857

「今日こそプッシュアップ完遂するぞ！」
そう思って開始しました。

これまでずっと悩まされ続けてきた左肩の痛み。
今日はその痛みもほぼ有りません。
なので「今日はイケる！プッシュアップ15回×3セット完遂するぞ！」と気合いを入れて開始しました。

プッシュアップ、1セット目、15回出来ました！
良し！
痛みも何とかなりそうだ！
しかし2セット目、10回で終わってしまいました、、、。
痛みが邪魔をするのです、、、。
どうにもやるせないです。
気を取り直して3セット目に挑みますが、7回でした。
痛みは去ってくれません。

何とかなりませんかねぇ？
医者に行ってもこれまでの経験から「炎症起こしてますね。湿布出しときます」で終わってしまうだろうし。
うまく付き合っていきたいと思います。

今日の成果
プッシュアップ15+10+7回、片手片足プランク30秒×左右×2セット、タオルアップライトロウ10回×3セット、トライアングルプッシュアップ15回×3セット
ジョギング：アクティブレスト3km

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42808301

懐かしい大好きな曲です。トップランクのGUMIマスターLast Note.様の代表曲の一つですね。テーマは分かりやすいく、いわゆるノリと勢い。後半の『Let's Go!』のかけひきが面白くて動画を作ったわけですが、3modelの操作が難しくて思ったよりハッチャケ感が出ませんでした。stageも巨大モジュールから6シーンを切り出したんですが、とにかく重くなってしまって雑な作りになったかも。動きの激しい曲なんでスカートから突き抜ける足との戦いも苦戦しました。まぁ、物理演算と重力設定がイマイチ理解できていないのが原因なんですが。でも初めて複数modelでのダンスはメッチャメチャ面白かったです。なんか感じるものがあったので、これからドンドン取り入れようと思います。

4K版:https://youtu.be/BV86yrwIGIQ

以下お借りしました。
作者の皆様には心から敬意と感謝をささげます。

Music: sm19480453
Dance:あおい様
Motion:鈴木燐様
Camera:自作
Model: セツナトリップGUMI/LAT式改変ブレザーMIKU/底辺508式鏡音リン
Stage: U653748様/ニーナ様
Effect: Rui様/そぼろ様/針金P様/化身バレッタ様

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42760498

5分30秒/kmのペースで走ります。
出来そうで、難しく、でも出来た！

今日のジョギングメニューは「4kmを5分30秒/kmのペースで走って、1kmウォーキング、もう一度4kmを5分30秒/kmのペースで走る」です。
このペースをアプリで確認しながら走りました。

前半の4kmの結果は5分26秒/kmでした。
思いの外、正確に走れました。
やるじゃん、俺！

1kmのウォーキング休憩の後、再度4km走りました。
初めの1kmは5分43秒でした。
目標の5分30秒/kmというペースは、私にとって速めです。
なので足に疲れが出て来て、知らず知らずの内に遅くなってしまった様です。
その後は頑張ってペースを上げて、次の1kmは5分31秒と合わせられました。
その後も5分33秒、5分19秒と、頑張って合わせていきました。

結構出来るじゃん！
かなり息は上がって大変でしたが、そんな中でもペースを維持出来たことが嬉しかったです。
今後も色々なペースで走って行きたいと思います。

今日の成果
膝突きプッシュアップ15回×3セット、片手片足プランク30秒×左右×2セット、タオルアップライトロウ10回×3セット、膝突きトライアングルプッシュアップ15回×3セット
ジョギング：4kmを5分30秒/kmのペース、1kmウォーキング、4kmを5分30秒/kmのペース

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42753011

「…元気でな。」
本partをもちまして『ペルソナ５ザ・ロイヤル』は完結となります。
全力で楽しむPart1から約3年半程、ご視聴ありがとうございました。
隠しボス、ペルソナ全書埋め、歴代主人公とのバトル等については
別途PartExtraとして投稿していきたいと考えております。

◆企画内容◆
3学期に突入したのでやり込み内容を更新します
①すべての人間パラメータをＭＡＸ
②すべてのコープランクをＭＡＸ
③すべてのミッションをクリア
④プラチナトロフィー取得
⑤全インテリア&デートイベント回収 etc
上記の内容を達成できるようにプレイしていこうと思います。

◆注意事項
ストーリーネタバレ含む動画となります。
また本シリーズは前シリーズ「全力で楽しむペルソナ５ザ・ロイヤル」の
続きとなりますのでそちらの視聴を強く推奨します。
2023/6/14よりガイドラインが更新されたため本シリーズは
下記ガイドラインに則り本編の12/24以降を動画投稿しております。
https://p-ch.jp/news/8908/

◆動画情報
「ペルソナ５ザ・ロイヤル」のプレイ動画となります。

【動画リンク】
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【マイリスト】
mylist/67854648

©ATLUS ©SEGA

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42694934

「これだけは確かに言える。ワガハイがオマエの相棒だってな。」

◆企画内容◆
3学期に突入したのでやり込み内容を更新します
①すべての人間パラメータをＭＡＸ
②すべてのコープランクをＭＡＸ
③すべてのミッションをクリア
④プラチナトロフィー取得
⑤全インテリア&デートイベント回収 etc
上記の内容を達成できるようにプレイしていこうと思います。

◆注意事項
ストーリーネタバレ含む動画となります。
また本シリーズは前シリーズ「全力で楽しむペルソナ５ザ・ロイヤル」の
続きとなりますのでそちらの視聴を強く推奨します。
2023/6/14よりガイドラインが更新されたため本シリーズは
下記ガイドラインに則り本編の12/24以降を動画投稿しております。
https://p-ch.jp/news/8908/

◆動画情報
「ペルソナ５ザ・ロイヤル」のプレイ動画となります。

【動画リンク】
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次 9/1 5:05 最終回 sm42694934

【マイリスト】
mylist/67854648

©ATLUS ©SEGA

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42693556

「貴方は、この時代の希求に応じて現れた真のトリックスターだった。」

◆企画内容◆
3学期に突入したのでやり込み内容を更新します
①すべての人間パラメータをＭＡＸ
②すべてのコープランクをＭＡＸ
③すべてのミッションをクリア
④プラチナトロフィー取得
⑤全インテリア&デートイベント回収 etc
上記の内容を達成できるようにプレイしていこうと思います。

◆注意事項
ストーリーネタバレ含む動画となります。
また本シリーズは前シリーズ「全力で楽しむペルソナ５ザ・ロイヤル」の
続きとなりますのでそちらの視聴を強く推奨します。
2023/6/14よりガイドラインが更新されたため本シリーズは
下記ガイドラインに則り本編の12/24以降を動画投稿しております。
https://p-ch.jp/news/8908/

◆動画情報
「ペルソナ５ザ・ロイヤル」のプレイ動画となります。

【動画リンク】
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【マイリスト】
mylist/67854648

©ATLUS ©SEGA

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42692976

すみれの場合

◆企画内容◆
3学期に突入したのでやり込み内容を更新します
①すべての人間パラメータをＭＡＸ
②すべてのコープランクをＭＡＸ
③すべてのミッションをクリア
④プラチナトロフィー取得
⑤全インテリア&デートイベント回収 etc
上記の内容を達成できるようにプレイしていこうと思います。

◆注意事項
ストーリーネタバレ含む動画となります。
また本シリーズは前シリーズ「全力で楽しむペルソナ５ザ・ロイヤル」の
続きとなりますのでそちらの視聴を強く推奨します。
2023/6/14よりガイドラインが更新されたため本シリーズは
下記ガイドラインに則り本編の12/24以降を動画投稿しております。
https://p-ch.jp/news/8908/

◆動画情報
「ペルソナ５ザ・ロイヤル」のプレイ動画となります。

【動画リンク】
part80 sm42685622

【マイリスト】
mylist/67854648

©ATLUS ©SEGA

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42690071